Contenidos:
- Video medico: Entrenamiento: Series menores y Series mayores - No.1 - Academia de Fútbol Jorge Chicho García
- Los entrenadores personales pueden acompañar a los niños al ejercicio.
- ¿Es obligatorio el uso de PT?
- Elige un PT entrenado y profesional.
Video medico: Entrenamiento: Series menores y Series mayores - No.1 - Academia de Fútbol Jorge Chicho García
Indonesia es el país con las tasas más altas de obesidad en la región de Asia y el Pacífico, y ocupa el décimo lugar en el mundo. Como una forma de ayudar a los padres a garantizar la salud de los niños desde una edad temprana mientras se suprime el crecimiento de las tasas de obesidad, ahora está surgiendo un gimnasio solo para niños. El ejercicio regular puede, de hecho, ayudar a reducir y mantener el peso, pero ¿el niño realmente necesita un entrenador personal o un entrenador personal?
Los entrenadores personales pueden acompañar a los niños al ejercicio.
El uso de los servicios de un entrenador personal puede ser la mejor opción para mejorar las habilidades y las habilidades deportivas de su hijo.
Personal Trainer aka PT puede diseñar un plan deportivo que se haya adaptado a las condiciones del cliente y a lo que desea lograr específicamente. El entrenador puede ayudarlo a encontrar la actividad física adecuada que le guste a su hijo, incluida la frecuencia, la intensidad y el tipo de ejercicio. También pueden ayudar a los niños a iniciar deportes y maximizar su tiempo de ejercicio para evitar que sus pequeños hagan ejercicio fuera de sus límites.
Los programas que se "cosen" según las necesidades personales generalmente darán resultados más tangibles que el ejercicio solo, o eso es descuidado. Es por eso que la asistencia de supervisión de PT puede ser más eficaz para acelerar el proceso de reducción de la obesidad en los niños.
Además, un buen entrenador también puede organizar un horario de deportes de acuerdo con el horario de tránsito diario del niño para que el compromiso de ejercicio no se descuide necesariamente en el medio de la carretera. Al hacer algo que los niños aman, el ejercicio ya no se considera una carga, por lo que estarán más felices y emocionados cuando hagan deporte.
Igualmente importante, los servicios asistidos por PT también pueden ayudar a los niños a evitar lesiones mientras hacen ejercicio. Un buen PT le enseñará a su hijo a hacer ejercicio de manera segura, eficaz y agradable para que, además de los niños felices, su seguridad esté garantizada.
¿Es obligatorio el uso de PT?
No todos los niños son adecuados y deben hacer ejercicio acompañados de un entrenador personal.
Puede utilizar la ayuda de un entrenador personal si realmente no sabe cómo diseñar un plan de ejercicios adecuado y seguro para perder el peso de su hijo, o cuando una sesión de deportes que solo ha realizado el niño no funciona.
Los entrenadores personales, como personas de fuera neutral, pueden ver lo que el niño ha hecho o no, y luego ayudar a corregir o cambiar la forma en que el ejercicio es más eficiente para lograr resultados más óptimos.
La facilitación de PT también puede ser efectiva para hacer que los niños quieran moverse activamente si no está dispuesto a persuadirlo para que haga ejercicio.
Además, los niños que tienen lesiones, ciertas condiciones de salud o necesidades especiales, especialmente necesitan más supervisión de las personas que son expertas durante el ejercicio.
Elige un PT entrenado y profesional.
La decisión de utilizar la asistencia de PT debe discutirse primero con el niño. No todos los niños serán felices si tienen que hacer ejercicio supervisados por extraños que no lo conocen. Es difícil persuadir a los niños para que hagan ejercicio con regularidad, pero obligarlos a hacer actividades que a ellos no les gustan pueden ser contraproducentes para usted.
Por lo tanto, debe invitar a su hijo a discutir primero. Pregúntele si está dispuesto e interesado en los deportes acompañados por PT o no. Si se niega, entonces no lo obligues. Mientras que si está de acuerdo, entonces su siguiente tarea es encontrar un entrenador personal que sea verdaderamente profesional en su campo.
Un buen entrenador de gimnasio debe tener un certificado oficial y someterse a una amplia capacitación para trabajar con varios tipos de clientes. Muchos de ellos han sido entrenados especialmente para ayudar a niños pequeños y adolescentes. También asegúrese de que su PT elegido pueda detectar y manejar todo tipo de emergencias o lesiones deportivas. No menos importante, asegúrese de que su hijo se sienta "conectado" con el posible entrenador.
