Las causas de osteoporosis ocurren en personas que aún son jóvenes.

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Video medico: Osteoporosis y osteopenia - Qué es, causas, síntomas y tratamiento

La mayoría de las personas asumen que la osteoporosis solo ataca a los ancianos. A pesar de que este no es el caso. Porque, la osteoporosis puede afectar a personas de todas las edades y géneros, incluidos los jóvenes. Entonces, ¿qué causa la osteoporosis a una edad temprana? Conozca las respuestas en este artículo.

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis o comúnmente conocida como pérdida ósea, es una condición cuando la densidad ósea disminuye debido a la pérdida de masa ósea continua, lo que hace que los huesos se vuelvan frágiles y se rompan fácilmente.

Muchas personas piensan que la osteoporosis ocurre naturalmente y es inevitable porque es parte del envejecimiento. A pesar de que este no es el caso. Todos, jóvenes y viejos, pueden estar en riesgo de osteoporosis.

La mayoría de las personas que tienen osteoporosis no son conscientes de los síntomas de esta enfermedad. En general, solo serán conscientes de los signos de dolor en la parte inferior de la espalda, dolor de cuello, postura encorvada, disminución gradual de la altura y lesiones o fracturas más frecuentes.

¿Cuáles son las causas de la osteoporosis a una edad temprana?

1. Tomar ciertas drogas.

Uso prolongado de drogas Los corticosteroides o las inyecciones, como la prednisona y la cortisona, interfieren con el proceso de formación ósea. Por lo general, el medicamento se usa para tratar el asma y la artritis (artritis).

Además, otras causas de osteoporosis a menudo también se asocian debido a los efectos del tratamiento de ciertas enfermedades como el cáncer, las convulsiones y la epilepsia.

2. Condiciones médicas

El riesgo de osteoporosis a una edad temprana será mayor si ya tiene ciertos problemas médicos, que incluyen:

  • Enfermedad celiaca
  • Enfermedad intestinal inflamatoria
  • Enfermedad renal o enfermedad del higado
  • Cáncer
  • Lupus
  • Artritis

3. Trastornos hormonales.

Aparte de las diversas afecciones médicas mencionadas anteriormente, otras causas de osteoporosis se deben a trastornos hormonales, como:

  • Hipertiroidismo (una afección que resulta de la glándula tiroides hiperactiva)
  • Hiperparatiroidismo (una afección que resulta de las glándulas paratiroides hiperactivas)
  • Trastornos de la glándula suprarrenal, tales como Sindrome de cushing
  • Disminución del número de hormonas sexuales, a saber, las hormonas estrógeno y testosterona
  • Trastornos de la glándula pituitaria (pituitaria)

4. estilo de vida

Los niños que pasan mucho tiempo solo para descansar y les falta movimiento tienen un mayor riesgo de osteoporosis que aquellos que participan activamente en la actividad física. ¿Por qué es eso? Esto se debe a que su cuerpo y sus huesos no pueden entrenarse en actividades de soporte de peso que funcionan para estimular la densidad ósea.

No solo eso, los niños que carecen de calcio y vitamina D también tienen un alto riesgo de osteoporosis temprano. Porque los dos minerales son minerales importantes en la construcción de los huesos. Por lo tanto, la falta de calcio y la ingesta de vitaminas pueden reducir la densidad ósea, lo que a su vez aumentará el riesgo de osteoporosis a una edad temprana.

Entonces, ¿cómo prevenir la osteoporosis desde que eras joven?

Hay varias formas de prevenir esta enfermedad en forma temprana, incluyendo:

1. Ejercicio regular

La osteoporosis se puede prevenir temprano haciendo actividad física regularmente. Especialmente hacer ejercicio que ponga una tensión en los huesos, como levantar pesas. Los deportes como correr, andar en bicicleta, jugar fútbol o simplemente caminar también pueden ayudar a fortalecer los huesos para que no sean porosos fácilmente.

2. Necesidades adecuadas de calcio.

Como se mencionó anteriormente, una de las causas de la osteoporosis a una edad temprana se debe a la falta de calcio. Por eso, es importante satisfacer sus necesidades diarias de calcio. Puede obtener calcio de la leche, el queso, el yogur, las naranjas, los huevos, el brócoli, la col rizada, las espinacas y otros vegetales verdes.

3. Preste atención a la ingesta de vitamina D

Además del calcio, también debe prestar atención a las necesidades de la vitamina D. La principal fuente de vitamina D es la exposición al sol. Disfrute de la exposición al sol por la mañana o por la noche durante al menos 5 a 10 minutos todos los días. También puede satisfacer las necesidades de vitamina D de alimentos como el pescado (sardinas, atún y salmón), los huevos, la leche, los champiñones, el hígado de res, etc.

4. Tomar suplementos de calcio.

Si realmente lo necesita, puede tomar suplementos de calcio y vitamina D. Por lo general, esto se hace si no puede satisfacer las necesidades de calcio y vitamina D de los alimentos que consume a diario. Pero, antes de tomar su suplemento, se recomienda consultar primero a un médico para obtener instrucciones sobre cómo consumir suplementos que se adapten a sus necesidades.

5. Evita fumar y beber alcohol.

Los adolescentes que están creciendo son muy vulnerables a fumar y al alcohol debido a la asociación. De hecho, estas dos cosas pueden poner en peligro su salud, incluido el aumento del riesgo de osteoporosis. Debido a que la nicotina en el humo del cigarrillo y el alcohol puede reducir el flujo de sangre a los huesos, inhibir la producción de células formadoras de hueso e inhibir la absorción de calcio.

Las causas de osteoporosis ocurren en personas que aún son jóvenes.
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