Contenidos:
- Video medico: Despues de conocer esto tal vez quieras dejar de comer carne roja o al menos disminuirla
- ¿Qué me hace doler el estómago después de comer carne?
- 1. Comer demasiado
- 2. Tener ciertas enfermedades
- 3. intoxicación alimentaria
- Si realmente no puedo comer carne, ¿qué puede reemplazarla?
Video medico: Despues de conocer esto tal vez quieras dejar de comer carne roja o al menos disminuirla
La carne es una buena fuente de proteínas para el cuerpo. Aun así, no todos tienen una buena reacción digestiva después de comer carne. Las reacciones son diversas, pero la más común es el dolor abdominal. ¿Por qué comer carne puede causar dolor de estómago? Para ser más claro, considere la siguiente revisión.
¿Qué me hace doler el estómago después de comer carne?
Aunque comer carne proporciona abundantes beneficios para el cuerpo, todavía hay posibles efectos secundarios, como dolor de estómago. Aquí hay algunas cosas que causan dolor de estómago después de comer carne, como:
1. Comer demasiado
Aunque el cuerpo puede digerir correctamente las proteínas y la grasa, lleva tiempo para que este digiera este nutriente. La proteína hace que su estómago se llene fácilmente y puede mantener el hambre por más tiempo que otros tipos de alimentos.
Ahora, si come demasiado, especialmente si tiene un alto contenido de grasa, puede hacer que su estómago se llene, se sienta incómodo e incluso tenga dolor de estómago.
2. Tener ciertas enfermedades
Informando desde Live Strong hay varias condiciones que hacen que una persona tenga dolor de estómago después de comer carne, a saber:
Alergia a los alimentos
Una persona puede contraer alergias en cualquier momento, en los alimentos que generalmente se consumen, uno de los cuales es la carne. Esta afección presenta varios síntomas, como calambres abdominales, náuseas y vómitos.
Estos síntomas generalmente ocurren dentro de minutos u horas después de que se come la carne. Si a menudo siente dolor abdominal después de comer carne, debe consultar de inmediato con su médico.
Enfermedad del sistema digestivo
La gastritis es causada por la inflamación del revestimiento del estómago. Las personas con esta afección deben evitar la carne roja. Solo se les permite comer carne blanca, como pollo magro o pescado.
Además, el síndrome del intestino irritable.(síndrome del intestino irritable) También hay que evitar las carnes rojas. Porque los músculos del intestino deben trabajar más para procesar la carne. Si se consume, lo más probable es que el paciente sienta dolor abdominal y ardor de estómago.
3. intoxicación alimentaria
Si la carne que come no es higiénica y no se cocina a la temperatura adecuada, puede causarle dolor de estómago. La carne de mala calidad puede reducir la delicadeza de la carne y la calidad nutricional. Además, también puede causar intoxicación alimentaria.
La carne contaminada con diversas bacterias, como Salmonella, E. colli o Listeria, puede causar envenenamiento. Especialmente si el método de procesamiento de la carne no es correcto. Comer envenenamiento puede ocurrir varias horas o varios días después de consumir la carne. Los síntomas de la intoxicación alimentaria generalmente incluyen dolor abdominal, vómitos y diarrea.
Si realmente no puedo comer carne, ¿qué puede reemplazarla?
No solo las proteínas, la carne tiene muchos nutrientes como la grasa, el zinc, el hierro y diversas vitaminas que el cuerpo necesita. Si su digestión no responde bien a un tipo de carne, por ejemplo, la carne de res, entonces puede reemplazarla con otras fuentes de proteínas animales como el pollo y el pescado.
Sin embargo, si experimenta alergias o intolerancia a las proteínas animales, puede confiar en los alimentos con proteínas vegetales como sustituto. El tofu, el tempeh y varias nueces también son buenas fuentes de proteína vegetal.
Si está confundido acerca de qué alimentos elegir y adecuados para la digestión, debe consultar esto con su médico.
