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Video medico: 10 Alimentos que nunca deberías comer
A quien le gusta beberrefrescos? ¿O les gusta comer alimentos dulces?
Según el Ministerio de Salud de la República de Indonesia, el límite máximo de consumo de azúcar en un día es de 50 gramos de azúcar, equivalente a 4 cucharadas. Pero en realidad, a menudo esta ingesta de azúcar se ha gastado en una merienda o en una botella de refresco.
De hecho, el consumo excesivo de azúcar no solo puede causar obesidad, sino también desencadenar varios tipos de enfermedades peligrosas como la diabetes, enfermedades del corazón, etc.
Desafortunadamente, no todos saben cuánta azúcar hay en los bocadillos diarios. Vea la guía aquí.
Infografía: contenido de azúcar en tus comidas y bebidas favoritas.
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