Contenidos:
- Video medico: Alimentos Para Combatir La Anemia - Los 10 Mejores Alimentos a tener en cuenta Contra La Anemia
- 1. ¡Tu dieta es importante!
- 2. Mantener un peso saludable.
- 3. Organice su dieta comiendo alimentos que estén mínimamente procesados
- 4. Saber qué alimentos evitar
- 5. Bebidas
- Consejos de dieta con neutropenia para pacientes con bajos recuentos de neutrófilos
- Consejos que deben ser considerados durante neutropenic
Video medico: Alimentos Para Combatir La Anemia - Los 10 Mejores Alimentos a tener en cuenta Contra La Anemia
La nutrición adecuada es importante para optimizar la producción de células sanguíneas y mantener la salud general.
Las personas con insuficiencia de la médula ósea pueden experimentar anemia aplásica, que es una deficiencia en todos los tipos de células sanguíneas. Es importante consultar siempre a un médico antes de cambiar su dieta. Estos son algunos consejos para una mejor nutrición si tiene anemia aplásica.
1. ¡Tu dieta es importante!
Una dieta equilibrada es importante para mantener la salud y el bienestar. Es importante para los pacientes con anemia aplásica mantener una dieta saludable antes y después del tratamiento, especialmente importante cuando se realiza el tratamiento. Esto es para minimizar el impacto de los efectos secundarios del tratamiento y para combatir la fatiga relacionada con el tratamiento.
2. Mantener un peso saludable.
Su índice de masa corporal (IMC) debe estar entre 19-25.Conozca la circunferencia de su cintura. Los hombres deben medir menos de 102 cm, mientras que las mujeres deben medir menos de 89 cm.
3. Organice su dieta comiendo alimentos que estén mínimamente procesados
Coma una variedad de verduras, frutas, granos y nueces. Concéntrese en alimentos ricos en vitaminas minerales, fibra, proteínas y energía.Coma una cantidad de alimentos que provienen de las plantas y coma alimentos de varios colores para asegurarse de que satisface sus necesidades nutricionales.
Coma al menos 5 porciones (400-600g) de vegetales y frutas que no sean harina todos los días.Coma granos y nueces relativamente sin procesar en cada comida.
4. Saber qué alimentos evitar
Limitar el consumo de alimentos procesados densos en energía.Limite su consumo de alimentos procesados, alimentos ricos en almidón y alimentos que se conservan con sal o alimentos salados. Su ingesta de sodio debe ser inferior a 2,4 g al día. Mantenga los alimentos seguros sin usar sal.Reduzca el consumo de 'comida rápida', pero si puede evitarlo por completo, es aún mejor.
5. Bebidas
El agua es la mejor opción de bebidas. Bebe 8 vasos de agua todos los días.Las bebidas con cafeína reducen la ingesta diaria de líquidos porque la cafeína tiene una calidad diurética.Evite las bebidas azucaradas como refrescos y jugos de frutas.
Consejos de dieta con neutropenia para pacientes con bajos recuentos de neutrófilos
Si a usted oa alguien que le importa se le ha diagnosticado una insuficiencia de la médula ósea o si se le ha realizado un trasplante de médula ósea, esta condición puede causar un sistema inmunitario debilitado que requiere una dieta especial.
Si tiene un número muy bajo de neutrófilos (recuento bajo de glóbulos blancos), pídale a su médico información sobre una dieta especial llamada neutropenia dietética. Esta dieta le ayuda a limitar la exposición a bacterias y hongos que generalmente están presentes en los alimentos. Esto reducirá su riesgo de contraer una enfermedad transmitida por los alimentos (intoxicación alimentaria). Si su médico considera que la neutropenia de la dieta es la mejor dieta para usted, considere consultar a un nutricionista. Los médicos generales o los médicos de hospitales locales pueden recomendarlo con nutricionistas en su área.
Consejos que deben ser considerados durante neutropenic
- No comas queso azul o queso que dice "envejecido"En la etiqueta.
- Sólo beber bebidas pasteurizadas para matar gérmenes. La leche que compra en el supermercado está bien para beber. Evite las bebidas fermentadas artificiales, como el vino casero, la sidra, la cerveza de raíz, la cerveza inglesa, el vinagre y la leche sin pasteurizar.
- Evite el buffet, las barras de ensaladas y los restaurantes llenos de gente, donde las bacterias o la contaminación bacteriana pueden contaminar más fácilmente sus alimentos. No intente muestras de comida gratis.
- No coma huevos crudos o poco cocidos o brotes de verduras crudos o poco cocidos.
- Lave y pele bien las frutas y verduras frescas antes de comerlas; También evite los frijoles crudos.
- Asegúrese de enfriar los alimentos calientes restantes antes de que se enfríen para evitar la contaminación bacteriana.
- Evite beber agua de pozo.
