Contenidos:
- Video medico: 8 Malos hábitos del cuidado cutáneo que envejecen tu piel
- Hábitos que causan la piel apagada que podrías hacer todos los días.
- 1. Como quedarse despierto hasta tarde.
- 2. No se puede manejar el estrés.
- 3. Muchos bocadillos dulces
- 4. Fumar activo
- 5. Me gusta tomar bebidas alcohólicas.
Video medico: 8 Malos hábitos del cuidado cutáneo que envejecen tu piel
Ha sido diligente lavarme la cara, pero ¿cómo es que la piel sigue siendo opaca? O a menudo usa cremas hidratantes que contienen fórmulas para aclarar la piel, pero aún así no hay cambios importantes en su piel. Sí, eliminar la piel opaca no solo puede usar productos de belleza, sino que también tiene que cambiar sus hábitos diarios. Muchas personas no se dan cuenta de que ciertos hábitos realmente hacen que su piel no sea saludable. Entonces, ¿cuáles son los hábitos que pueden hacer que la piel se vuelva opaca y no brillante?
Hábitos que causan la piel apagada que podrías hacer todos los días.
1. Como quedarse despierto hasta tarde.
Si sientes que tienes la piel apagada, trata de ver cómo ha sido tu horario de sueño últimamente. Podría ser, esta es una de las causas de la piel que es difícil de brillar. Porque, cuando el cuerpo está en un estado de sueño, el sistema inmunológico formará colágeno y queratina. Ambas sustancias son útiles para tonificar y nutrir la piel.
Debido a que se queda despierto hasta tarde, no hay posibilidad de que la sustancia se produzca en el cuerpo. Como resultado, la piel se ve más opaca, el saco ocular se engrosa y es de color negruzco. Por lo tanto, trate de dormir entre 7 y 8 horas cada noche y organice un horario regular de sueño todos los días.
2. No se puede manejar el estrés.
Tal vez estés estresado y deprimido últimamente. El estrés puede hacer que su piel se vea opaca y sórdida. En realidad, el estrés es natural, pero si es demasiado prolongado, esta condición puede causar problemas de salud, incluida la salud de la piel. Entonces, tienes que manejar bien el estrés.
Si las sugerencias cliché, como respirar profundamente y tomar té de hierbas tibias, aún se consideran menos efectivas para aliviar el estrés, intente otras formas que puedan calmar el cuerpo y la mente, como el masaje. El masaje puede facilitar la circulación sanguínea y la producción de la linfa, acelerar la liberación de toxinas y acelerar el flujo de oxígeno y nutrientes al tejido de la piel. Si es necesario, antes de asistir a un evento importante, tómese el tiempo para hacer un masaje, para que su piel se vea más saludable y radiante.
3. Muchos bocadillos dulces
Tenga cuidado, ya que comer bocadillos con alimentos dulces también puede hacer que la piel se vuelva opaca. Algunos estudios han demostrado que comer demasiado solo daña la piel. Por lo tanto, a menudo comer dulce, aumentará los niveles hormonales de insulina en el cuerpo, debido al aumento del azúcar en la sangre.
Bueno, la hormona insulina que es demasiado puede estimular la inflamación en casi todas las partes del cuerpo. Esta inflamación que luego produce colágeno, que se utiliza para mantener la salud de la piel, se daña. Finalmente, la piel se vuelve opaca, se ve vieja y tiene muchas arrugas.
4. Fumar activo
Si usted es un fumador activo, entonces no espere que pueda aclarar la piel fácilmente. Porque, los cigarrillos son uno de los desencadenantes del daño a la piel. Los fumadores pesados tienen un riesgo cinco veces mayor de arrugas faciales en comparación con los no fumadores. Además, los fumadores pesados se consideran más susceptibles al cáncer de piel.
Los hábitos de fumar también pueden dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos, reduciendo así el flujo de sangre que es rico en nutrientes para la piel. De hecho, solo al fumar durante 10 minutos, el suministro de oxígeno a la piel disminuirá durante una hora.
Por supuesto, esto hará que la piel se arrugue, se vuelva quebradiza y difícil de reparar. Incluso tan grave, basado en una encuesta, el 40 por ciento de los cirujanos plásticos se negaron a operar a los fumadores, porque su piel es muy difícil de reparar.
5. Me gusta tomar bebidas alcohólicas.
Si desea tener una piel más tersa y tersa, debe reducir las bebidas alcohólicas y multiplicar el agua a lo largo del día.
Las bebidas alcohólicas hacen que el cuerpo se deshidrate. Por lo tanto, trate de limitar su consumo de bebidas alcohólicas, un máximo de un vaso por día. Además, debe suspender las bebidas alcohólicas 3 horas antes de acostarse, para evitar un mayor riesgo de fugas capilares que causan hinchazón.
