Contenidos:
- Video medico: Alimentos Para Aumentar La Fertilidad - Alimentos Para Quedar Embarazada
- Abstenerse de comer para quedar embarazada rápidamente
- 1. Pescado rico en mercurio
- 2. Envasado de alimentos.
- 3. Alimentos que contienen grasas trans.
- Además de los alimentos, este tipo de bebida debe evitarse para quedar embarazada pronto
- 1. la cafeína
- 2. Bebidas alcohólicas.
Video medico: Alimentos Para Aumentar La Fertilidad - Alimentos Para Quedar Embarazada
Para aquellos de ustedes que desean tener un bebé de inmediato, generalmente se harán varias formas de quedar embarazada rápidamente. La comida se convierte en uno de los factores importantes que deben tenerse en cuenta si desea quedar embarazada rápidamente. Algunos alimentos pueden facilitar su programa de embarazo y otros pueden inhibirlo. Entonces, ¿cuáles son las restricciones dietéticas para quedar embarazada rápidamente?
Abstenerse de comer para quedar embarazada rápidamente
1. Pescado rico en mercurio
El pescado con alto contenido de mercurio es una de las restricciones si desea quedar embarazada rápidamente. Comer pescado dos veces a la semana es bueno, incluso muy recomendable para la salud. Sin embargo, no todos los tipos de pescado son buenos para el consumo. Algunos tipos de peces tienen niveles más altos de mercurio que otros peces. Entre estos se encuentran el marlin, el reloj anaranjado, el bacalao, el pez espada (pez espada), los tiburones, el rey caballa y el atún ojo grande (atún de ojo grande).
El mercurio es un elemento natural que se encuentra en el agua de mar. Por lo tanto, ciertos tipos de pescado contienen mercurio muy alto y no se recomiendan para el consumo. Citado por la BBC, la investigación muestra que los altos niveles de mercurio en la sangre dan como resultado una disminución de la fertilidad en hombres y mujeres.
No solo eso, el mercurio también permanecerá en el cuerpo durante más de un año, lo que puede dañar el cerebro y el sistema nervioso del feto. Por lo tanto, puede hacer pescado con alto contenido de mercurio para quedar embarazada rápidamente.
2. Envasado de alimentos.
Envases de alimentos y bebidas generalmente se envasa con latas o recipientes de plástico. El BPA (bisfenol A) es un químico que se encuentra en varios recipientes de plástico, como botellas de agua, recipientes para alimentos y capas de latas de aluminio.
Citado en The Bump, el estudio encontró que la alta exposición al BPA de los contenedores de alimentos y bebidas embotelladas puede interrumpir la fertilidad de hombres y mujeres. Estos químicos interfieren con la fertilidad al reducir la cantidad de espermatozoides y óvulos sanos. Por lo tanto, trate de evitar la exposición al BPA al no comprar alimentos y bebidas envasados.
3. Alimentos que contienen grasas trans.
Varios estudios han demostrado que las grasas trans son un tipo de grasa que es muy perjudicial para la salud. Porque, este tipo de grasa puede aumentar el nivel de colesterol malo (LDL) rápidamente. El colesterol demasiado alto es uno de los factores de riesgo para las enfermedades del corazón.
Para las mujeres que están tratando de quedar embarazadas, las grasas trans aumentan el riesgo de trastornos de la ovulación (la liberación de un óvulo del ovario) que causa problemas de fertilidad. Las grasas trans también pueden reducir la sensibilidad a la insulina.
Por lo general, las grasas trans se encuentran en los aceites vegetales hidrogenados, que son los tipos de aceite comúnmente utilizados para freír. Por lo tanto, los alimentos fritos son altos en grasas trans. La comida rápida, que por supuesto contiene grasas trans, también debe evitarla para el éxito de su programa de embarazadas.
Además de los alimentos, este tipo de bebida debe evitarse para quedar embarazada pronto
1. la cafeína
Si usted y su pareja están acostumbrados a comer bebidas con cafeína, comience ahora a reducir la porción. Debido a que la cafeína tiene un efecto negativo en la fertilidad femenina y puede aumentar el riesgo de aborto involuntario.
Citado en Healthline, la investigación muestra que las mujeres que consumen más de 500 mg de cafeína todos los días necesitan 9.5 meses más para quedar embarazadas. Sin embargo, beber una taza de café todos los días todavía es seguro para las parejas que buscan un bebé.
2. Bebidas alcohólicas.
Un estudio con 430 parejas que tomaban cinco vasos de bebidas alcohólicas por semana tenía problemas de fertilidad. Otro estudio que incluyó a 7,393 mujeres también encontró que el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de tener hijos.
Sin embargo, la investigación no ha encontrado una medida de la cantidad de alcohol que se consume, por lo que puede causar infertilidad. Por lo tanto, es bueno "acelerar" el alcohol siempre y cuando usted y su pareja estén trabajando en un embarazo hasta que más investigaciones lo puedan confirmar.
