Contenidos:
- Video medico: Consejos Básicos Para Mediocentros - Como Mejorar Como Centrocampista Fútbol
- 1. controlar la pelota
- 2. Driblar
- 3. pase
- 4. Recibir un operando
- 5. marcar goles
- 6. Mantener el objetivo.
Video medico: Consejos Básicos Para Mediocentros - Como Mejorar Como Centrocampista Fútbol
Jugar al fútbol sala no es solo cuestión de mostrar la velocidad y el poder para patear la pelota. Aunque el campo de fútbol sala no es tan grande como un campo de fútbol y la duración del juego es más corta, aún necesitas dominar las habilidades básicas. Porque, diferentes campos, por supuesto, los desafíos que enfrenta son diferentes. Entonces, ¿cuáles son las técnicas de futsal que debe ser dominada por un jugador?
En general hay seis habilidades básicas que deben aprenderse. Los seis controlan el balón, driblan, pasan, reciben pases, marcan goles y mantienen el gol. Si usted es un entrenador, un jugador novato o un jugador profesional, puede escribir los siguientes consejos de futsal.
1. controlar la pelota
La clave principal de la técnica de fútbol sala es controlar la pelota. Con el tamaño del campo y el tiempo limitado, la capacidad de dominar la pelota es el requisito principal para cualquier posición de juego.
Controlar la pelota aquí significa mantener tu pelota, movimiento y velocidad en armonía. Por esta razón, se requieren habilidades motoras y altos niveles de concentración.
Una forma de practicar las habilidades de control del balón es mediante malabares Este ejercicio es bueno para mejorar la destreza, la agilidad, el equilibrio, la coordinación y la concentración de los jugadores.
2. Driblar
Si puedes controlar el balón, ahora es el momento de practicar el regate. Para poder driblar eficazmente, un jugador debe poder mantener el equilibrio, la estabilidad y multitarea. La razón es que al driblar tu concentración se dividirá en muchas cosas. Por ejemplo, la previsión, hacia el oponente, así como la propia pelota.
La técnica de goteo también incluye la capacidad de bloquear a tu oponente (blindaje) quien tomará la pelota de tu control. Para evitar que la bola sea agarrada, necesitas fuerza y resistencia.
Por lo tanto, cuando gotees, asegúrate de que tu cuerpo esté relajado y equilibrado para que puedas cambiar tu maniobra en cualquier momento. También debe usar la parte delantera del pie como pedestal y banda de rodadura. No confíe en sus talones porque su velocidad y coordinación en realidad disminuirán.
3. pase
Pasar la pelota a un compañero de equipo no es una habilidad fácil. Para pasar efectivamente, necesitas precisión, precisión y buenas tácticas. Debe poder leer bien la situación, luego puede determinar cuándo es apropiado pasar el balón y a quién se lo pasa.
Para pasar distancias cortas (pase corto), apunte los pies para formar un ángulo de codo de 90 grados. Patea la pelota con la pierna interior.
Considerando que si quieres pasar una larga distancia (pase largo), agregue el poder de la patada y saque la pelota con el interior de su talón. Esto es para que la bola pueda elevarse más lejos.
4. Recibir un operando
Una técnica de futsal que a menudo se pasa por alto es recibir pases de balón de los miembros del equipo. Al recibir un pase, debe poder anticipar de qué bola saldrá.
También tienes que romper la concentración. Antara mantiene el ritmo en línea con los amigos que quieren pasar, bloquear los movimientos del oponente y el balón con sus ojos, y controlar el balón directamente cuando se pasa.
Trate de practicar la aceptación de operandos con los miembros de su equipo. Pídales a los miembros del equipo que pasen en maniobras inesperadas para que pueda aprender a leer y anticipar la pelota correctamente.
5. marcar goles
La capacidad de anotar objetivos requiere fuerza, equilibrio, precisión, previsión y una toma de decisiones adecuada. También debes saber qué parte de la pelota patear y qué parte del pie es buena para disparar a la portería del oponente.
Cuando quieras marcar un gol, asegúrate de que tu talón esté apuntando al objetivo. Patea la parte superior de la pelota si quieres disparar bajo. En cambio, patea la parte inferior de la pelota si quieres disparar alto.
6. Mantener el objetivo.
Si eres portero, los desafíos a los que te enfrentas son diferentes a los de otros jugadores. Eres el responsable de la última línea de defensa del equipo.
Un portero no tiene que ser alto, de verdad. Solo necesita un enfoque nítido, buenos reflejos, fuerza superior e inferior del cuerpo, agilidad y precisión.
Para dominar esta técnica de futsal, tienes que practicar diligentemente atrapar pelotas, saltar y aterrizar, y realizar tiros libres.
