Contenidos:
- Video medico: VAYA BASURA DE APLICACIÓN - FaceApp
- Conocer la lucha de brazos.
- Riesgo de lucha de brazos descuidadamente
- Lesiones que ocurren con mayor frecuencia debido a la lucha de brazos
- 1. Fractura de la parte superior del brazo.
- 2. tendinitis
- 3. Músculos torcidos
- Prevenir lesiones en la lucha de brazos.
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Para ciertas personas, hay una cierta satisfacción si puede probar su fuerza física frente a otras personas. Una de las formas más comunes de mostrar fuerza es la lucha de brazos. En general, es posible que lo hayas hecho tú mismo cuando eras un niño. Ten cuidado, aunque parezca simple, resulta que envolver peleas es uno de los deportes más peligrosos. ¿Cómo puede ser? Aquí hay una revisión completa de la cuestión de la lucha de brazos y varios peligros.
Conocer la lucha de brazos.
Panco es un deporte peligroso que no se debe realizar sin entrenamiento o supervisión de personas experimentadas. Al igual que la lucha, el boxeo o las artes marciales, la lucha de brazos es muy propensa a las lesiones. Debes dominar ciertas técnicas para minimizar la posibilidad de lesiones.
En una competencia de lucha de brazos, tú y tu oponente deben pararse uno frente al otro con los brazos que están entrelazados. Para ganar la competencia, debes soltar la mano de tu oponente para tocar la superficie del armario o la mesa.
Este deporte no es solo para lucir grandes brazos. Porque los factores que realmente determinan tu victoria en este peligroso deporte son muchos. Entre ellos se encuentran la fuerza del brazo, las técnicas competitivas, la densidad muscular, el tamaño del puño, la flexibilidad de la muñeca y la resistencia del cuerpo, especialmente la parte superior.
Riesgo de lucha de brazos descuidadamente
Cuando se ve a simple vista, este deporte parece tan fácil. Lo principal es simplemente sujetar el brazo y competir para soltar rápidamente la mano del oponente. Como resultado, muchas personas, incluidos los niños, a menudo intentan luchar sin comprender adecuadamente este deporte.
Si se hace sin la supervisión de un experto o la técnica adecuada, la lucha de brazos es susceptible a lesiones, dolor en el codo, dolor en el brazo y dolor en el hombro. Esto se debe a que cuando luchas con los brazos, tus músculos se ven obligados a trabajar muy duro.
Lesiones que ocurren con mayor frecuencia debido a la lucha de brazos
Incluso los atletas de lucha libre de brazos siguen teniendo un alto riesgo de lesionarse cuando luchan. Aquí hay algunos tipos de lesiones que a menudo ocurren durante la lucha de brazos.
1. Fractura de la parte superior del brazo.
Segun el Dr. John Arnold, profesor de ciencias del deporte en la Universidad de Australia del Sur, es probable que tenga una fractura en la parte superior del brazo. La razón es que los hombros se doblan y giran, mientras que los codos deben permanecer rígidos y erguidos en su posición original. Toda la presión es soportada por el hueso del brazo superior. Mientras tanto, también tienes que resistir el impulso del brazo de tu oponente. Como resultado, el hueso del brazo superior está torcido y roto.
2. tendinitis
La lesión de la tendinitis se produce cuando el ligamento, el tejido que conecta un hueso con otro, experimenta inflamación e hinchazón. Por lo general, la tendinitis se produce en el área del codo y el brazo. Esta inflamación se produce porque los tejidos en los bíceps, tríceps y codos reciben una presión extraordinariamente fuerte. Los síntomas incluyen partes del cuerpo afectadas por tendinitis que son dolorosas, calientes y difíciles de mover.
3. Músculos torcidos
Al igual que la tendinitis en el ligamento, sus músculos también pueden lesionarse si se les obliga a trabajar demasiado duro. Los músculos se dislocarán cuando sus fibras musculares en los hombros, brazos, codos o muñecas se rasguen o estiren. Por lo general, experimentará síntomas como hinchazón, enrojecimiento de la piel, dolor extremo y sensación de calor.
Prevenir lesiones en la lucha de brazos.
Para evitar lesiones o dolor debido a la lucha de brazos, primero debe ver varias técnicas y formas seguras de hacer la lucha de brazos. Evite luchar descuidadamente si usted o su oponente realmente no tienen experiencia. Además, calentar los músculos con ejercicio o movimiento. gato saltador durante al menos 10 minutos también puede ayudar a prevenir lesiones.
