Contenidos:
- Video medico: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- ¿Por qué también debe controlar su salud antes de comenzar a hacer ejercicio?
- 1. Evitar lesiones y la aparición de complicaciones de la enfermedad.
- 2. Encontrar objetivos realistas para tu cuerpo y monitorear el progreso.
- ¿Por qué los atletas profesionales deben someterse a un chequeo de salud antes de unirse a un nuevo club?
Video medico: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Para aquellos de ustedes que son fanáticos del fútbol, deben haber leído las noticias de que su estrella de fútbol favorita se sometió a un chequeo médico en la transferencia del club. Quizás se esté preguntando qué es realmente el chequeo. ¿Es solo para ver una lesión al futbolista? ¿O hay otras cosas importantes que necesitan ser examinadas?
También puede pensar que un atleta profesional solo debe realizar un chequeo de salud antes de un partido. ¿Sabías que idealmente este examen se lleva a cabo en todas las personas que quieren hacer ejercicio? ¿Por qué es esto importante?
¿Por qué también debe controlar su salud antes de comenzar a hacer ejercicio?
1. Evitar lesiones y la aparición de complicaciones de la enfermedad.
Los beneficios del ejercicio son sin duda. Pero ten en cuenta también que el ejercicio puede dañarte en ciertos casos. Por ejemplo, en personas con antecedentes de un ataque cardíaco, ciertamente no es arbitrario hacer ejercicio si no quieren experimentarlo. paro cardiaco repentino.
La actividad física intensa es uno de los desencadenantes de un ataque cardíaco en las personas en riesgo. Por lo tanto, si tiene un historial de dolor en el pecho o incluso un historial de un ataque cardíaco, primero debe consultar a un médico para saber cuándo puede comenzar a practicar deportes y deportes como lo que puede hacer.
Básicamente, tener una enfermedad no es un obstáculo para correr un deporte. Cada enfermedad tiene sus propios desafíos, por lo que debe haber una consideración especial para obtener beneficios óptimos del deporte. Por ejemplo, con personas con Antecedentes de asma propensos a recaer durante el ejercicio.. Con estrategia especial, ciertamente pueden hacer ejercicio cómodamente. Pero si se hace sin cuidado, en realidad no tiene aliento y pone en peligro vidas.
2. Encontrar objetivos realistas para tu cuerpo y monitorear el progreso.
Ciertamente tienes un objetivo en el ejercicio. Hay quienes quieren perder peso, aumentar la masa muscular o pueden tener otros objetivos, como prevenir enfermedades del corazón y otras enfermedades.
Los controles de salud se llevan a cabo para determinar la imagen inicial de su estado físico mediante la medición de la composición corporal (como el índice de masa corporal y la composición de la grasa corporal), la capacidad cardíaca pulmonar, la fuerza y resistencia muscular y la flexibilidad. Conoces tu punto de partida y qué tan lejos estás del objetivo. Por lo tanto, puede establecer objetivos realistas.
Por ejemplo, pesas 80 kg y resulta que necesitas perder 15 kg para alcanzar un índice de masa corporal normal (altura normal) Definitivamente, es imposible alcanzar 15 kg de pérdida de peso en 3 días. Puede sentirse decepcionado y perder la motivación porque el objetivo es difícil de lograr. Si está apuntando a una reducción de 1 kg en una semana, ciertamente suena más realista.
Además, al conocer su punto de partida, también puede supervisar su progreso. Cuando sabes que el trabajo duro que haces está dando sus frutos, por supuesto, te volverás más entusiasta. Si no hay progreso, debe pensar en una nueva estrategia que sea más efectiva para lograr el objetivo.
¿Por qué los atletas profesionales deben someterse a un chequeo de salud antes de unirse a un nuevo club?
En realidad la razón es la misma. Especialmente para aquellos que participan en competiciones deportivas en el ámbito internacional como medios de vida, por supuesto, están obligados a hacer ejercicio al más alto nivel para obtener la victoria. Su cuerpo es un activo valioso para el club. Por lo tanto, un chequeo de salud al entrar en un club se vuelve importante.
Idealmente, el club quiere que los jugadores participen en todos los partidos en condiciones óptimas. Por esta razón, el equipo médico del club necesita conocer toda la historia de enfermedades y lesiones experimentadas por el jugador. El equipo médico diseñará una estrategia para que los jugadores con un historial de asma puedan jugar sin apretarse y Jugadores con un historial de lesiones de rodilla. No es susceptible de volver a lesionarse.
Por lo tanto, no se sorprenda si hay jugadores que "no pasaron" chequeos de salud como Victor Valdes que no se mudó a AS Monaco en 2014 debido a una lesión de rodilla y Patrik Schick, quien recientemente canceló su traslado a Juventus debido a problemas cardíacos. Podría ser que el club sienta que la condición o el riesgo de salud que tiene el jugador no es proporcional a la cantidad de dinero invertido.
Esta verificación también proporciona información sobre el nivel de condición física de los jugadores cuando están ingresando al club. Cuando los jugadores se lesionan y toman largos descansos sin hacer ejercicio, su estado físico disminuirá. El nivel de condición física de un jugador cuando ingresa por primera vez en el club se convierte en un punto de referencia que debe lograrse para que pueda volver a dar su desempeño y cuando no haya sido lesionado.
