Contenidos:
- Video medico: Cómo blanquear las Adidas Superstar (HILOS Y TELA INCLUIDOS)
- La caducidad del calzado deportivo.
- ¿Cuándo cambiarse de calzado deportivo?
- Otras señales si tu calzado deportivo tiene que ser reemplazado.
- 1. Sentirse enfermo cuando se usa
- 2. La suela del zapato está desgastada.
- 3. La punta del zapato ya no es robusta.
- ¿Están los zapatos deportivos vencidos para no ser usados de nuevo?
Video medico: Cómo blanquear las Adidas Superstar (HILOS Y TELA INCLUIDOS)
Mientras sea cómodo de usar y físicamente aún en buenas condiciones, muchas personas nunca piensan en cambiar sus zapatos deportivos. De hecho, los zapatos deportivos también tienen un período de "caducidad", loh! Especialmente si lo usas habitualmente para hacer ejercicio. Sigue leyendo para conocer la caducidad de tus zapatos deportivos.
La caducidad del calzado deportivo.
Los zapatos deportivos fieles que lo acompañan a hacer ejercicio todo este tiempo, especialmente los zapatos para correr que usa tienen fechas de vencimiento. Si ha entrado en la expiración de los zapatos deportivos, perderá el equilibrio y su capacidad para reducir la vibración o los golpes. Ahora, cuando continúes usándolo, esto te hará correr el riesgo de sufrir una lesión muscular y dolor en el pie después del ejercicio. Por lo tanto, la mejor solución es reemplazar sus zapatos deportivos regularmente.
Los zapatos deportivos típicos solo están diseñados para viajar entre 350 y 500 millas (aproximadamente 800 km). Pero si se usa solo para caminar, los zapatos no reciben tanta presión al correr, sus zapatos pueden durar hasta más de 800 km.
¿Cuándo cambiarse de calzado deportivo?
Su caducidad depende de su estilo, de la superficie que atraviesa y de su peso. Cuanto más pesado seas, más rápido se desgastarán las suelas de tus zapatos. Si corre 30 minutos al día, o en promedio de 3 a 4 horas a la semana, reemplace sus zapatos cada seis meses. Si camina 60 minutos al día o en promedio 7 horas a la semana, reemplace sus zapatos cada tres meses.
Otras señales si tu calzado deportivo tiene que ser reemplazado.
Además del kilometraje, hay otras señales que indican si debe reemplazar sus zapatillas para correr, a saber:
1. Sentirse enfermo cuando se usa
Si puede haber sentido fatiga muscular, dolor en las articulaciones, especialmente en la rodilla, esto podría ser una señal de que el zapato ha perdido su cojín. Pero cuando siente dolor en ambos lados, ambas rodillas, por ejemplo, esto es una indicación de que necesita comprar zapatos deportivos nuevos.
2. La suela del zapato está desgastada.
La forma más fácil de ver la caducidad de sus zapatos para correr es mirar las suelas de los zapatos. Teniendo Los zapatos son lo primero que se daña porque las plantillas están diseñadas para absorber la presión y proteger el cuerpo.
Desafortunadamente, esto no es obvio y, a veces, hay partes inclinadas de las plantas que ejercen una presión desequilibrada en los pies. Por lo tanto, si las zapatas son planas y suaves, eso significa que los zapatos ya no son aptos para correr. Además, los orificios en el exterior de los zapatos también muestran signos de que estos zapatos deben estar descansados.
3. La punta del zapato ya no es robusta.
Si sostiene los zapatos para correr en ambos extremos y los gira, los zapatos deben ser difíciles de girar y verse fuertes. Pero si sus zapatos están en malas condiciones donde el soporte ha empezado a deteriorarse, los zapatos girarán fácilmente.
¿Están los zapatos deportivos vencidos para no ser usados de nuevo?
Ahora, ¿conoces las señales de cuándo vendrá la expiración de los zapatos deportivos?Para apoyar la comodidad de sus pies, la elección de los zapatos debe ajustarse a las actividades que se llevarán a cabo. Los zapatos para correr largas distancias, correr rápido en una carrera y trotar un poco por la tarde son ciertamente diferentes. Una persona que es diligente en el ejercicio incluso necesita dos zapatos deportivos, uno para ejercicio serio y otro para estar relajado y con estilo.
Sin embargo, eso no significa que no pueda usar sus zapatos viejos, estos zapatos todavía se pueden usar. Siempre y cuando sus viejos zapatos deportivos no se utilicen para actividades deportivas que requieran movimientos extremos o de alta intensidad. Por ejemplo, se utiliza para otras actividades ligeras como caminar o trabajar.
