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Después de nueve meses de embarazo sin un obstáculo significativo, cree que está listo para enfrentar el gran día que espera. Sin embargo, cuando transcurre el tiempo y antes de que se dé cuenta, el vecino de al lado le pregunta si ha empaquetado una bolsa de maternidad o si ha registrado su envío al hospital. Y ahora estás en pánico. Pánico porque es solo entonces que realmente te das cuenta de que tu bebé vendrá al mundo.pronto, en cuestión de semanas o incluso días, pero su preparación para el parto sigue siendo mínima.
La preparación para el parto es más que solo poner todo en su bolsa de hospital. Recolectamos varias listas de verificación de última hora para ayudarlo a prepararse para la llegada de sus pequeños.
El truco, para lo que tenga que hacer en una categoría separada o en una serie de mini tareas que puede hacer diariamente. De esa manera, no te sentirás abrumado. Además, recuerde que está bien otorgarle algunas tareas a su cónyuge o familiar para ayudarlo a levantar su peso.
¿Cuáles son los preparativos de parto para hacer?
Puede verificar cada elemento en esta lista, o simplemente usarlo como una guía. Haz lo que se sienta bien para ti.
Preparacion en casa
1. Pagar facturas y aportaciones del hogar.
De hecho, es trivial, pero será fácil olvidarse de todos los negocios de pago para las necesidades del hogar: electricidad, internet, agua, primogénitos, pagos de automóvil, hogar, ¡sea lo que sea! - Una vez que tu pequeño llegue a casa. Más rápido es mejor, ¿no?
2. Compras mensuales
Una vez más, la tarea parece trivial, pero en realidad es muy importante que se resuelva de antemano. Para reducir las molestias que lo recibirán después de regresar a casa, solo compre artículos para el hogar, desde pañales para bebés, toallitas húmedas para bebés, servilletas, paños, biberones, leche de fórmula, detergentes para bebés y su detergente habitual, servilletas sanitarias, hasta Ropa interior en reserva. Otros equipos de posparto recomendados incluyen: laxantes o ablandadores de heces que son seguros para la madre (consulte la recomendación de su obstetra), compresas, analgésicos, gasas, almohadillas para donas, hasta que el suministro de alimentos sea fresco, seco y congelado.
3. Busca refuerzos.
Reclute refuerzos para las primeras semanas de la vida de su bebé. Cada pareja puede usar una mano amiga de las personas que lo rodean mientras se ajusta a una nueva vida con el bebé. Si hay miembros de la familia que están dispuestos a ayudar, no lo rechace. Otra idea: encontrar un ama de llaves para ayudar a cuidar un hogar temporal, contratar / pedir ayuda a un adulto en el que se pueda confiar para que cuide a sus hijos mayores, o pedirle a una partera que haga una visita posparto. Estas ideas pueden parecer exageradas ahora, pero encontrará que sus ahorros de energía en las primeras semanas ocupadas valen unos pocos cientos de miles de dólares que tiene que gastar ahora.
Si tiene hijos mayores, haga una lista escrita para cualquier persona que cuide de ellos mientras está en el hospital, explique su horario diario, deje números importantes para el contacto e instrucciones especiales, si las hay.
4. Instalar asientos para bebés en el carro.
Una parte muy importante de la preparación para el nacimiento es la instalación de un asiento especial para bebés. La mayoría de los hospitales no le permitirán retirarse de la hospitalización si no tiene un asiento de bebé instalado en su automóvil. Si va a usar su propio automóvil para ir al hospital, instale asientos para bebés a partir de ahora (pídale ayuda a su compañero u otra persona) para tener suficiente tiempo para asegurarse de que el asiento esté correctamente instalado.
Además, asegúrese de que su automóvil esté siempre lleno de combustible y listo para viajar al hospital sin interrupción (tal vez, pídale a su compañero que haga el servicio de automóvil de ahora en adelante, por si acaso).
5. Babyproof tu hogar
Asegúrese de que la habitación del bebé esté lista, la ropa y el equipo del bebé (pañuelos, sábanas, mantas, almohadas de almohada) y su ropa y la pareja estén todos lavados y esterilizados. Lave todos los artículos por separado con un detergente suave para bebés y sin perfume. Puede hacer más detalles sobre la protección del bebé, como cerrar los extremos de la mesa y el zócalo, más adelante, cuando su hijo esté más activo.
Además, tómese el tiempo para conversar con cuidado con su pareja sobre las expectativas de cada tarea del hogar después de que el bebé llegue más tarde. No asuma que su pareja entenderá cuánto cambiará su vida su nuevo bebé. Hablen acerca de cómo compartirán la tarea de cuidar a los bebés y cuidar de la casa. Y guíe a su pareja sobre las cosas que podrían no estar claras, como lo que puede hacer para ayudarlo a amamantar más adelante.
6. Embalaje de maternidad y post-parto.
Preparar bolsas de hospital desde lejos. Lo ideal es tener 8 meses de embarazo, ya que puede dar a luz en cualquier momento durante las semanas previas a la fecha de vencimiento. Es posible que desee empacar dos bolsas pequeñas para prepararse para el parto: una para los artículos que necesita durante el parto y otra para los artículos para después de dar a luz, en la sala de recuperación. Desplácese hacia abajo para ver con más detalle qué llevar en cada bolsa.
Preparativos para el hospital
1. Registre su trabajo
Haga esto desde lejos para que usted o su pareja no se sientan molestos con una larga burocracia y un montón de términos y condiciones en papel una vez que comience la primera contracción.
Pregunte al personal del hospital sobre las políticas de los visitantes, lo que debe traer de su hogar y lo que no debe traer. También pregunte sobre qué artículos e instalaciones proporcionará el hospital para usted y su bebé para que no tenga que llevar los innecesarios.
Planifique la ruta que tomará para la admisión en el hospital, incluido dónde estacionar y qué entrada utilizar cuando se registre para dar a luz. Puede obtener este control logístico mediante el registro de un recorrido por el hospital o la clínica de maternidad. Durante el recorrido, también aprenderá sobre políticas básicas y visitará la fuerza laboral y las salas para padres.
Finalmente, confirme con su médico cuándo debe llamar y ir al hospital.
2. Toma una clase de preparación para el parto.
Puede pulir los principios básicos del parto desde el principio, pero sería apropiado practicar técnicas de respiración y relajación con alguien que entienda el tema. Después de todo, es posible que tenga algunas preguntas personales que realmente necesitan respuestas. Hay todo tipo de cosas acerca de las nuevas madres que, por alguna razón, a veces permanecen tabú: incontinencia urinaria, baby blues y disminución del deseo sexual, por ejemplo.
No tendrás la misma experiencia que tu amigo, pero descubrir ciertas cosas con anticipación puede reducir el factor sorpresa. Así que hacer preguntas debe estar preparado.
3. Determina quién puede acompañarte
Esta es una decisión muy personal. A algunas madres les gusta que las reciban en las habitaciones llenas de las personas más cercanas a ellas, incluidos sus parejas, parteras, uno o dos amigos cercanos, madre y suegra para presenciar el milagro del nacimiento de un bebé y brindar apoyo. (Si cae en esta categoría, confirme con el hospital central o la clínica de maternidad para ver cuántas personas pueden visitar).
Otros prefieren solo una o dos personas importantes que asisten. Piense detenidamente sobre lo que quiere, para que no haya malentendidos, invitados no invitados o aquellos que se ofendan. El nombramiento de un "portavoz" de la familia desde el principio también puede ayudar mucho, es decir, alguien que puede enviar correos electrónicos y llamar (o difundir las noticias en los sitios de redes sociales) a las personas más cercanas para informarle el nacimiento de su bebé. Por último, recuerde que el parto es un trabajo agotador, y los visitantes que siguen apareciendo repentinamente durante su recuperación pueden no hacer que descanse tranquilamente. Si comienza a sentirse abrumado, está bien pedirle a la enfermera que actúe como un "selector" del huésped.
Que debe ser embalado en su bolsa de hospital.
Si planea dar a luz en un hospital, prepare su bolsa al menos tres semanas antes de su fecha de vencimiento.
1. Preparar una bolsa de entrega.
- Identificación personal (KTP / SIM), tarjeta de seguro, formulario y datos del hospital que necesita, una lista de números de teléfono importantes con los que se puede contactar
- Cámbiese de ropa (bata de baño, bata, sandalias, calcetines) para que la lleve puesta durante el parto. Los hospitales generalmente proporcionan batas y pantuflas, pero está bien traer reservas personales. Elija un camisón o un pijama que sea cómodo, preferiblemente sin mangas, o mangas cortas y sueltas, para que la enfermera le controle fácilmente la presión arterial.
- Registre su plan laboral, si lo hubiera.
- Artículos para la relajación durante el parto (pelotas de tenis y medias gruesas). Esta es una forma natural de ayudar a aliviar el dolor de espalda durante el parto. Coloque una pelota de tenis en un calcetín, ate los extremos y pídale a su compañero que ruede una pelota de calcetín a lo largo de su espalda, arriba y abajo. También puede pararse apoyado contra la pared metiendo el agujero entre su espalda y la pared, presionando su cuerpo contra la pared para ayudar a aliviar la tensión. O bien, puede traer su reproductor de música o su libro favorito mientras espera que el parto se calme.
2. Preparar una bolsa de hospitalización.
- Artículos de tocador y belleza (maquillaje, cintas para el cabello, cuidado de la piel, pasta de dientes y cepillos de dientes, jabón y champú, peines, cortauñas, toallitas húmedas)
- Camisas de vestir (camisetas sueltas, toallas, toallitas, guantes, ropa interior, sostenes para amamantar, calcetines abrigados), sandalias y ropa de cama (almohadas o muñecas).
- Móvil y cargador, reproductor de música, DVD portátil - si es necesario
- Copia de ropa de bebé, también su ropa de copia, para retirar
- Merienda
- Libros y bolígrafos
Revisa todo lo que tienes que empacar en el bolso de tu compañero aquí.
Finalmente, trátese antes de la preparación para el parto. Mani, pedi, creambath, to spa - cualquier cosa que te haga sentir mimado. Embellecerse no es su principal prioridad por un tiempo, así que aproveche la oportunidad para una de sus últimas sesiones sin bebés ahora.
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