Contenidos:
- Video medico: Musculo gemelo y soleo, anatomia del triceps sural
- Conocer las articulaciones de la rodilla duras.
- Ligamentos en la rodilla humana.
- Conocer el caparazón de la rodilla.
- ¿Por qué los médicos golpean la rótula del paciente?
- Proteger la rodilla de una lesión.
Video medico: Musculo gemelo y soleo, anatomia del triceps sural
La rodilla es una de las articulaciones más grandes y complicadas del cuerpo. La rodilla humana es un órgano que soporta casi todo el peso corporal. Especialmente cuando caminas, corres, saltas o haces otras actividades. Entonces, no es sorprendente que tus rodillas sean muy vulnerables a las lesiones.
Conocer las articulaciones de la rodilla duras.
La rodilla, también conocida como articulación tibiofemoral, es una articulación formada entre tres huesos. Es decir, el hueso del muslo, el hueso de la espinilla y la rótula o la rótula. La presencia de una articulación en la rodilla permite que la parte inferior de la pierna se mueva en la dirección del movimiento del muslo mientras soporta el peso.
El movimiento en la articulación de la rodilla es muy importante para apoyar las actividades diarias, como caminar, correr, sentarse y pararse. Ahora, cada vez que camine, sus rodillas sostendrán su cuerpo de tres a seis veces su peso corporal. Es por esto que las articulaciones en la rodilla humana son tan duras. Sin embargo, cuanto más gane de peso, mayor será la presión sobre su rodilla.
Ligamentos en la rodilla humana.
Los ligamentos son tejidos de banda dura que conectan un hueso con otro. Bueno, la rodilla tiene cuatro ligamentos que rodean la articulación de la rodilla y sirve para mantener el cuerpo estable. La estructura consta de las siguientes partes.
- El ligamento colateral lateral (LCL) conecta el fémur con el peroné, la parte inferior de la pierna (pantorrilla) con el lado o fuera de la rodilla.
- El ligamento cruzado posterior (LCP) es el segundo ligamento principal en la rodilla que conecta el fémur al hueso de la espinilla en la rodilla.
- El ligamento colateral medial (MCL) también conecta el fémur al hueso en el lado medial o la rodilla.
- El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los dos ligamentos principales en la rodilla que conecta el fémur con la espinilla en la rodilla.
Conocer el caparazón de la rodilla.
La rótula, llamada patela, es un hueso pequeño que se encuentra frente a la rodilla. La rótula está hecha de cartílago que sirve para conectar el hueso del muslo y los músculos de la espinilla.
La parte inferior de la rótula (y la punta del hueso del muslo) está cubierta con objetos resbaladizos que ayudan a que sus huesos se deslicen suavemente al mover las piernas. Cuando flexione y estire las piernas, su rótula se levantará y bajará.
¿Por qué los médicos golpean la rótula del paciente?
Cuando el médico golpea su rodilla con un pequeño martillo de goma, la parte inferior de su pie pateará como si fuera su propia mente. Aunque no lo muevas intencionalmente. Bueno, esto se llama reflejo espontáneo. Un golpe de martillo estirará las articulaciones y los músculos que están conectados a sus muslos para que mueva automáticamente sus pies.
El reflejo de la rodilla humana es muy importante porque puede ayudarlo a mantener el equilibrio. Además, este reflejo también es importante para que los movimientos de su pie se mantengan estables y flexibles cuando se mueva.
Si su rodilla no tiene este reflejo espontáneo, entonces hay un problema con sus huesos, articulaciones, músculos o ligamentos. Es por eso que los médicos suelen hacer un examen tocando la rótula.
Proteger la rodilla de una lesión.
Los ligamentos en la rodilla humana son ligamentos que son propensos a lesiones. La lesión en el ligamento de la rodilla puede hacer que la persona que la experimenta sienta un dolor repentino e inflamado, un chasquido en la rodilla lesionada, la articulación se afloje y le dolerá cada vez que levante pesas.
Para un diagnóstico de lesión, el médico realizará un examen físico y una investigación. El examen se puede realizar mediante un escáner de rayos X o MRI.
Mientras que si tienes una lesión en la rodilla, aquí hay cosas que puedes hacer.
- Proteger la rodilla lesionada.
- Tome un descanso de todas las actividades que causan dolor. Puede colocar una almohada pequeña debajo de la rodilla para apoyar la rodilla lesionada.
- El hielo puede reducir el dolor y la hinchazón. Comprima la rodilla lesionada durante 10 a 20 minutos, tres o más veces al día para prevenir la inflamación. También puede proteger sus rodillas con vendas elásticas, pero no demasiado apretadas.
- Masajee suavemente la parte lesionada para aliviar el dolor y suavizar el flujo sanguíneo. No masajee la parte lesionada porque puede causar dolor.
- Camine con un palo o muleta para reducir la carga sobre la rodilla adolorida.
- Evite los deportes que pueden provocar dolor hasta que sus rodillas ya no estén dolorosas o inflamadas.
- Evite fumar porque fumar puede retardar la curación al reducir el suministro de sangre e inhibir la reparación de tejidos.
