Contenidos:
- Video medico: CoQ10 beneficios, efectos secundarios, Coenzima Q10 cantidad diaria
- ¿Qué es la coenzima Q10 (CoQ10)?
- El contenido de coenzima Q10 en el cuerpo humano.
- Los beneficios de la coenzima Q10 para el cuerpo.
- 1. Reducir el dolor muscular.
- 2. Mejorar la calidad del esperma
- 3. Prevenir el cáncer
- Efectos secundarios de la suplementación con coenzima Q10.
Video medico: CoQ10 beneficios, efectos secundarios, Coenzima Q10 cantidad diaria
¿Alguna vez has oído hablar de la coenzima Q10? La coenzima, comúnmente llamada ubiquinona, es probablemente mejor conocida por las personas comunes como un suplemento para el corazón, porque se consume más a menudo en forma de suplementos y debido a uno de sus beneficios.
Para los pacientes con insuficiencia cardíaca, tomar coenzima Q10 puede asociarse con una reducción de los síntomas de insuficiencia cardíaca que surgen. Esto se evidencia en un estudio publicado en 2007, 2009 y 2013 que reveló que existía una relación entre los niveles de coenzima Q10 y el aumento de la función cardíaca.
Sobre la base de otros estudios, realizados en 2011 en 117 pacientes con enfermedad cardíaca, también se pudo revelar que existía una relación entre los niveles de coenzima Q10 en el cuerpo y la velocidad de curación de los pacientes después de recibir la acción médica. Sin embargo, ¿hay otros beneficios de la coenzima Q10? Vea la explicación a continuación.
¿Qué es la coenzima Q10 (CoQ10)?
La coenzima Q10 es un antioxidante que se encuentra en casi todas las células del cuerpo humano. Esta coenzima se parece a una vitamina. Es necesario para el desarrollo de las células humanas, porque produce la energía que su cuerpo necesita para el crecimiento y el mantenimiento de las células. Esta sustancia también es conocida por proteger su cuerpo del daño causado por las moléculas que son dañinas para el cuerpo y ayudan a las enzimas en el cuerpo a digerir los alimentos.
El contenido de coenzima Q10 en el cuerpo humano.
El cuerpo humano produce la coenzima Q10, naturalmente, solo en cantidades suficientes para que el cuerpo no experimente esta deficiencia de coenzima. Tenga en cuenta que el contenido de esta coenzima puede disminuir con la edad y en personas con cáncer, diabetes, enfermedad cardíaca, VIH y enfermedad de Parkinson. Esta coenzima generalmente está contenida en los alimentos que nos rodean en pequeñas cantidades. Puede aumentar el contenido de su cuerpo tomando suplementos de CoQ10. Pero los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. No recomiendan que este suplemento sea consumido por niños, mujeres embarazadas y madres lactantes.
Los beneficios de la coenzima Q10 para el cuerpo.
Además de amigos del corazón, esta coenzima también tiene otros beneficios, entre ellos:
1. Reducir el dolor muscular.
Un estudio de 2010 reveló que la coenzima Q10 ayuda a aliviar el dolor en los músculos cuando se combina con el consumo de medicamentos para reducir el colesterol (estatinas).
2. Mejorar la calidad del esperma
La investigación en 2010 reveló que la coenzima Q10 ayuda a mejorar la calidad del esperma en hombres infértiles.
3. Prevenir el cáncer
Las investigaciones realizadas en 2010 y 2011 revelaron que las mujeres con cáncer de mama tenían menos coenzima Q10 en su cuerpo en comparación con las mujeres sanas.
Efectos secundarios de la suplementación con coenzima Q10.
Aun así, varios estudios han revelado que tomar suplementos de coenzima Q10 puede tener efectos secundarios, como dolor abdominal y disminución de la presión de azúcar en la sangre, por lo que se recomienda a las personas con diabetes que consulten a un médico antes de planear tomar este suplemento de coenzima Q10. Además, todavía hay varios beneficios de la coenzima Q10 que requieren investigación adicional.
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