Contenidos:
- Video medico: Estiramiento de músculos tónicos y músculos fásicos
- Ayudas para caminar, hace que los músculos se contraigan después de una lesión prolongada
- ¿Qué se puede hacer para prevenirlo?
- ¿Cómo te enfrentas a un músculo que se encoge?
Video medico: Estiramiento de músculos tónicos y músculos fásicos
Las personas que sufren lesiones graves en las piernas necesitan usar un bastón o muleta para ayudarlos a moverse durante el período de recuperación. Pero, desafortunadamente, los músculos de la pierna lesionada pueden encogerse después de mucho tiempo, no se utilizan para actividades. En realidad, ¿qué hace que los músculos se contraigan después de usar un andador? ¿Es esto razonable?
Ayudas para caminar, hace que los músculos se contraigan después de una lesión prolongada
Durante el período de curación de la lesión, la pierna problemática no es lo suficientemente fuerte como para volver al funcionamiento normal, por lo que contará con un andador para facilitar sus actividades y movimientos. Como resultado, la pierna lesionada se vuelve rara o ni siquiera se mueve.
Cuando los músculos no se usan durante un largo período de tiempo, el tejido muscular se debilitará lentamente y la masa muscular se reducirá. Esta condición se llama atrofia muscular. Se estima que la depreciación de la masa muscular alcanza hasta el dos por ciento cada día mientras se usa un andador.
El uso de un andador también corre el riesgo de reducir el flujo de sangre a las piernas, lo que inhibe el proceso de curación y complica el período de transición si desea dejar de usar dispositivos de asistencia.
Además, la reducción de la masa muscular puede ser causada por una enfermedad, como un accidente cerebrovascular (que también puede hacer que necesite usar un andador después de la recuperación) o después de una operación de recuperación importante que requiera reposo en cama total por un tiempo
¿Qué se puede hacer para prevenirlo?
Aunque un caminante puede hacer que el músculo se encoja, no significa que no lo uses en absoluto. Especialmente si el médico lo recomienda debido a su estado de salud en ese momento.
Las lesiones realmente te hacen sentir incómodo de moverte. Pero si simplemente se da por vencido, los músculos de la pierna lesionada se dañarán gradualmente porque ya no tienen la capacidad de desarrollarse y funcionar normalmente. Al final, las piernas se volverán más débiles y más difíciles de mover incluso después de que se haya recuperado por completo y se haya liberado del andador.
Para prevenir estos "efectos secundarios", debe seguir moviendo los músculos de la pierna lesionada todos los días. Por ejemplo, haciendo estiramientos simples o ejercitando su fuerza involucrándolos moviéndose lentamente cada vez que camina.
El punto es, no permitirse una excesiva lesión en el pie. Tienes que practicarlo regularmente, aunque causará un poco de dolor e incomodidad.
¿Cómo te enfrentas a un músculo que se encoge?
Un músculo que se contrae solo puede ser detectado por un médico a través de un examen físico. Por lo tanto, transmita todas las quejas que sienta en detalle, incluidas las lesiones que se produjeron, tanto en el corto como en el largo plazo, las afecciones médicas que se han diagnosticado anteriormente, a la lista de medicamentos, medicamentos recetados y suplementos que consume.
Para acelerar la curación de los músculos para reducir el tamaño, hay varios tratamientos que pueden seleccionarse, reportados desde la página de Healthline, a saber:
- La terapia de ultrasonido es un procedimiento no invasivo que se basa en el trabajo de las ondas de sonido.
- La terapia física, este método es más comúnmente llevado a cabo por un terapeuta ayudando al movimiento de las piernas que experimentan atrofia muscular gradual.
- En la cirugía, este tratamiento se toma cuando la condición muscular es bastante grave, puede deberse a una contractura o tendón que se rompe, lo que inhibe el movimiento.
Si se le diagnostica atrofia muscular debido al uso de un andador, esta afección generalmente solo ocurre temporalmente y no durará mucho. Mientras quieras mover los músculos de la pierna lesionada, la capacidad muscular volverá lentamente.
Si aún tiene dudas, puede hablar con el médico que lo está manejando para buscar otras alternativas posibles, comodispositivo de movilidad.
Dispositivo de movilidad es un andador hecho de plástico liviano y aluminio, que es útil para restaurar la independencia y la capacidad de caminar para personas con lesiones en los pies. Esta herramienta también puede ayudar a acelerar la curación de las lesiones y la capacidad de caminar normalmente.
A diferencia de un andador que depende de la ayuda de las manos para moverlo, dispositivo de movilidadle facilita moverse y caminar normalmente, como usar pies falsos.
