Contenidos:
- Video medico: El roncar afecta la salud - Dejar de roncar hoy
- ¿Qué pasa cuando ronquimos?
- ¿Por qué las personas mayores roncan más a menudo?
- Mientras más viejo ronca más a menudo durante el sueño, tal vez sea un signo de apnea del sueño.
Video medico: El roncar afecta la salud - Dejar de roncar hoy
No se puede negar que el ronquido es molesto. No solo perturba el sueño de las personas que te rodean, sino también a ti mismo. El sonido melodioso de los ronquidos que salen de tu garganta puede despertarte en medio de la noche. Curiosamente, cuanto más envejeces, más ronca. ¿Por qué es así?
¿Qué pasa cuando ronquimos?
El ronquido es causado por un estrechamiento de la garganta cuando duerme, por lo que no puede liberar aire libremente a través de su garganta y nariz. Además, la posición de su lengua durante el sueño también puede bloquear el paso del aire hacia adentro y afuera durante el sueño. Esto hace que el tejido alrededor del tracto respiratorio vibre, dando como resultado un ronquido fuerte y molesto.
Cualquier persona a cualquier edad puede dormir roncando. Will tPero incluso a medida que envejeces, estás roncando más a menudo.
¿Por qué las personas mayores roncan más a menudo?
Una de las razones es el aumento de peso cuando envejeces. Este patrón de aumento de peso luego se enfoca en la acumulación de grasa alrededor del cuello para queEl espacio de la garganta se vuelve más estrecho, según Pelayo, especialista del Stanford Sleep Medicine Center.
Además, la masa muscular del cuerpo disminuirá y se relajará con la edad. Al final, esto también.Afecta los músculos del tracto respiratorio. Los músculos respiratorios caídos serán más propensos a vibrar cuando son drenados por el aire de los pulmones.
El uso de drogas que son cada vez más diversas y, con frecuencia, a lo largo del tiempo también es una de las razones por las que se está haciendo mayor, por lo que a menudo ronca. La razón es que ciertos medicamentos pueden proporcionar efectos secos en el tracto respiratorio, también hacen que los músculos de la garganta estén más relajados para que las vías respiratorias se vuelvan más estrechas.
Mientras más viejo ronca más a menudo durante el sueño, tal vez sea un signo de apnea del sueño.
En algunos casos, el ronquido es normal, aunque también puede ser causado por una enfermedad peligrosa. Uno de ellos esapnea del sueño, que es común en personas de mediana edad y de edad avanzada (50 años y más). La apnea del sueño es un trastorno grave del sueño porque es causado por un bloqueo en el tracto respiratorio.
El principal síntoma de la apnea del sueño es un ronquido muy fuerte durante las noches de insomnio que a menudo te despierta en medio de la noche. Ir y venir orinando a medianoche y dormir babeando también pueden ser algunos signos típicos de la apnea del sueño.
Los siguientes son otros síntomas que debe tener en cuenta además de los ronquidos:
- La somnolencia durante el día es excesiva de lo habitual.
- Dolor de cabeza en la mañana
- Despertarse por la mañana pero se siente como si no hubiera descansado todavía
- La boca se siente seca
- Deja de respirar mientras duermes.
Bueno, si surgen otros síntomas además de los hábitos de ronquido, debe tener cuidado y consultar a su médico.
