Contenidos:
- Video medico: ¿Qué son los mareos por vértigos? ¿Cuáles son sus causas y síntomas?
- BDespierta mareado, podría ser porque estabas alarmado.
- Varias condiciones de salud que pueden hacer que se sienta mareado al levantarse
- Deshidratación
- Bajo nivel de azúcar en la sangre
- Entonces, ¿cómo reduce el riesgo de mareos cuando se despierta?
Video medico: ¿Qué son los mareos por vértigos? ¿Cuáles son sus causas y síntomas?
No pocas personas se quejan de su cabeza cuando se despiertan. Algunas personas incluso se sienten inestables a caer cuando se levantan de la cama porque se despiertan mareadas.¿Qué es, qué causa mareos después de despertarse? ¿Hay alguna forma de superarlo?
BDespierta mareado, podría ser porque estabas alarmado.
En general, el mareo después de despertarse se produce como resultado de una caída temporal de la presión arterial debido a que cambia repentinamente de posición (de estar acostado toda la noche), así que siéntese o póngase de pie inmediatamente, por ejemplo, porque se sorprende al despertar el sonido de una alarma o un golpe en la puerta.
Cuando te paras demasiado rápido, la fuerza de la gravedad obliga a que la sangre fluya directamente al pie. Como resultado, la presión arterial disminuye y el cerebro no recibe suficiente suministro de sangre. Este cerebro deficiente en sangre luego instruye al corazón para que trabaje más y apriete las arterias como un esfuerzo para compensar la presión arterial como de costumbre.
Desafortunadamente, este mecanismo de compensación a veces no puede ocurrir a tiempo o incluso ser obstaculizado, por lo que la falta de suministro de sangre al cerebro desencadenará los síntomas. Además de despertarse mareado e inestable, la situación repentina también causa confusión, náuseas o visión borrosa. Los síntomas aparecen de segundos a minutos después de apresurarse para levantarse. Las quejas generalmente desaparecen rápidamente si usted se sienta o se acuesta.
Pero, el mareo al despertar puede ser causado por muchas otras cosas. Sentir mareos también puede ser un signo de una condición médica subyacente.
Varias condiciones de salud que pueden hacer que se sienta mareado al levantarse
Si la queja de despertarse a su dolor de cabeza no se debe al sonido de su alarma matutina, aquí le presentamos algunas afecciones de salud que pueden tener una mente mental. Si se deja en silencio y no se aborda más, esta queja puede ponerlo en riesgo de caídas, convulsiones o incluso pérdida de la conciencia, especialmente Para personas mayores.
Deshidratación
Una de las causas más comunes después de despertarse es el mareo porque el cuerpo está deshidratado. Los dolores de cabeza y los mareos después de despertarse, por ejemplo, pueden ser un síntoma de resaca después de beber muchas bebidas alcohólicas durante la noche. Beber alcohol antes de acostarse puede causar que el cuerpo se deshidrate.
Incluso si no bebe alcohol, todavía puede estar deshidratado. Esto se puede basar en si trabaja en un ambiente con temperaturas altas, no es suficiente para beber agua durante las actividades del día anterior, como para consumir líquidos diuréticos como el café y el té, o si es una persona típica que suda fácilmente.
Bajo nivel de azúcar en la sangre
El mareo después de despertarse también puede ser una señal de que sus niveles de azúcar en la sangre son bajos. Además, si tiene diabetes y usa insulina, puede causar mareos después de despertarse.
Sin embargo, si se siente mareado después de levantarse, se siente caminando durante mucho tiempo, además de sentirse cansado, debe consultar a un médico. Esto puede ser un síntoma de hipoglucemia que debe abordarse de inmediato.
Entonces, ¿cómo reduce el riesgo de mareos cuando se despierta?
Lo más importante que puede hacer para reducir los mareos en la mañana es mantenerse hidratado el día anterior. Incluso si no siente sed, su cuerpo aún corre el riesgo de deshidratarse, especialmente si tiene un trabajo muy activo, trabaja al aire libre o hace mucho ejercicio intenso.
Al beber mucha agua, esto evita que se deshidrate y quejas como la debilidad, el mareo o la impotencia se puedan superar de manera temprana. Pero no bebas también agua. HEvite tomar bebidas alcohólicas, especialmente antes de irse a la cama, y tome un vaso de agua antes y después de levantarse. Para hacerlo compacto, puede guardar un vaso o botella justo al lado de su cama para bloquear el sabor. mager beber agua por la mañana y por la tarde.
Si algunas de estas cosas no funcionan, es posible que tenga una condición médica que cause que su cabeza se sienta mareada. Por lo tanto, debe consultar con su médico para tratar de determinar la causa del mareo que siente después de despertarse.
