Contenidos:
- Video medico: 11 Secretos para memorizar cosas más rápido que los demás
- Paso a la derecha para superar los frecuentes estornudos después de comer
- 1. Aguante la respiración
- 2. Evitar los alimentos desencadenantes
- 3. Reducir las porciones de comida.
- 4. tomar medicación
Video medico: 11 Secretos para memorizar cosas más rápido que los demás
No solo el dolor de estómago, los alérgenos alimentarios también pueden hacer que estornude después de comer. Esta es una señal de que el sistema inmunológico de su cuerpo está tratando de combatir las proteínas alergénicas causadas por estos alimentos.
Una o dos veces estornudar puede no ser un problema. Sin embargo, si suele estornudar después de comer, es hora de que lo supere de la siguiente manera.
Paso a la derecha para superar los frecuentes estornudos después de comer
Los factores de comida y saciedad son las dos causas más comunes de estornudar después de comer. El estornudo que se produce debido a estas dos cosas en realidad no se puede curar ni prevenir.
Pero no tienes que preocuparte. Hay una serie de cosas que puede hacer para ayudar a mantener su nariz limpia y libre de acumulaciones de moco. De esa manera, los estornudos que ocurren a menudo después de comer pueden controlarse adecuadamente.
Estos métodos incluyen:
1. Aguante la respiración
Cuando su nariz sienta un hormigueo y desee estornudar después de comer, trate de contener la respiración y cuente hasta 10. Este método simple puede ayudar a inhibir el reflejo de estornudo que aparece a menudo después de comer.
Para hacerlo más fácil, apriétate la nariz con el pulgar y el índice durante unos segundos. Después de eso, exhala lentamente y siente los cambios.
2. Evitar los alimentos desencadenantes
Los estornudos después de comer a menudo ocurren después de comer ciertos alimentos. Generalmente debido a comidas picantes como el wasabi, la pimienta, el curry, la sopa caliente y alimentos alergénicos como los huevos, las nueces, la leche o las bebidas alcohólicas.
Por lo tanto, la forma más efectiva de superar esto es evitar el disparador. Si aún no está seguro acerca del alimento que provoca el estornudo, consulte inmediatamente a su médico para que le realice una prueba de alergia.
3. Reducir las porciones de comida.
La secreción nasal y los estornudos después de comer también pueden ocurrir cuando come demasiado o tiene saciedad. Para superar esto, intente reducir gradualmente su porción de comida de lo normal.
Este método puede ayudar a suprimir reflejo de snatiation, que es el reflejo del cuerpo que se produce cuando el estómago está lleno. Es una buena idea tratar de comer un poco, pero a menudo, en lugar de comer porciones grandes en una comida.
Además, también se recomienda que tome mucha agua para ayudar a diluir el moco en la garganta. De esa manera, la reacción al estornudo se controla o reduce más fácilmente.
4. tomar medicación
Si ha hecho varias formas, pero todavía estornuda a menudo después de terminar de comer, no le duele ir a la farmacia de inmediato y comprar medicamentos para la pseudoefedrina.
La pseudoefedrina es un fármaco descongestionante que sirve para reducir la sensibilidad de la nariz que causa el estornudo después de comer. También puede usar aerosoles nasales para ayudar a bloquear la liberación de histamina que causa el estornudo.
