Contenidos:
- Video medico: 10 Formas de ELIMINAR las VARICES Para Siempre de Manera Natural
- ¿Cuáles son las causas de las venas varicosas?
- ¿Por qué las mujeres tienen venas varicosas con más frecuencia?
- ¿Cuál es la solución para eliminar las várices?
- 1. deportes
- 2. Intenta mantener un peso saludable.
- 3. Las hormonas de equilibrio
- 4. Elegir alimentos que eviten las várices.
- ¿Qué cosas fáciles deben hacerse para prevenir las várices?
Video medico: 10 Formas de ELIMINAR las VARICES Para Siempre de Manera Natural
Las venas varicosas son enfermedades vasculares que no pueden ser subestimadas. Las causas pueden ser de varios tipos, como cambios hormonales y presión al estar de pie o sentado. Por lo general, aquellos que a menudo sienten que estas venas varicosas interfieren son mujeres. Para las mujeres, las venas varicosas que aparecen en las piernas no se ven bien cuando se usa una falda. Sin embargo, a veces esta enfermedad solo se considera un problema estético, aunque también está relacionada con su salud.
¿Cuáles son las causas de las venas varicosas?
Las venas varicosas son causadas por la sangre que debe fluir hacia el corazón, en lugar de volver a los pies, porque la válvula venosa que funciona para transportar la sangre al corazón no se cierra correctamente, lo que aumenta la presión para hacer que las venas se dilaten. Si no se controla, se filtrará lentamente hacia el tobillo, causando hinchazón. Las venas varicosas también experimentarán palpitaciones en las piernas o calambres durante la noche. No pocas veces, también las venas varicosas sufren de dolor, hinchazón e incluso sangrado varicoso.
¿Por qué las mujeres tienen venas varicosas con más frecuencia?
No todos experimentan este problema de varices. Según Robert A. Weiss, MD, profesor asistente de dermatología en la Escuela de Medicina Johns Hopkins en Baltimore, citado por webMD, los factores genéticos tienen un papel importante en alguien que tiene venas varicosas. Las hormonas también tienen un papel en el aumento de las venas varicosas que experimentan las mujeres. La pubertad, la menopausia y las píldoras anticonceptivas están influenciadas por las hormonas, por lo que es muy probable que tenga venas varicosas. Las mujeres que están en el embarazo también son muy susceptibles a las venas varicosas.
En las mujeres embarazadas hay un aumento en la sangre que fluye hacia el feto, los vasos sanguíneos son prominentes debido al feto. Sentarse con el útero totalmente apoyado en el muslo no ayuda a que la sangre regrese al corazón. Sin embargo, las mujeres embarazadas pueden sentirse aliviadas, ya que generalmente las venas varicosas que aparecen debido al embarazo, se desinflarán dentro de tres meses, a menos que experimente un nuevo embarazo nuevamente.
¿Cuál es la solución para eliminar las várices?
Existen varios procedimientos en los que se puede confiar para eliminar las várices, ya sea mediante procedimientos con láser o mediante cirugía. Antes de realizar estos dos procedimientos, también puede probar formas naturales de tratar las venas varicosas, como:
1. deportes
Se cree que el ejercicio de rutina es una forma de superar el flujo sanguíneo y reducir el riesgo de inflamación. Sentarse, cruzar las piernas y estar de pie demasiado tiempo (no cambiar de posición) puede aumentar el riesgo de varices. Hacerlo puede dificultar que la sangre combata la gravedad cuando se canaliza al corazón.
¿Por qué tienes que hacer ejercicio? Porque el ejercicio puede disminuir la presión arterial, perder peso y equilibrar las hormonas en el cuerpo. El Instituto Vascular de Carolina recomienda varios deportes para evitar las venas varicosas, como levantar piernas, criar terneras, montar en bicicleta, nadar. Este ejercicio puede fortalecer y estirar los vasos sanguíneos alrededor de las piernas.
Si siente dolor al hacer ejercicio, solo baje la velocidad, trate de dar hielo o de agua tibia a los músculos adoloridos después de que termine de hacer ejercicio. ¿Oyes a menudo levantar las piernas después de hacer ejercicio? Resulta que este método puede reducir la hinchazón y el dolor. O también puede probar medias de compresión para hacer una presión suave para que la sangre no se acumule en las piernas.
2. Intenta mantener un peso saludable.
Las venas varicosas también suelen ser experimentadas por personas con sobrepeso. El sobrepeso puede causar un aumento en la presión de los vasos sanguíneos, pero también puede causar inflamación. En las personas obesas, las venas varicosas son más difíciles de tratar, porque las venas varicosas son desconocidas hasta que se inflaman y el tamaño aumenta. Es necesario establecer un estilo de vida saludable para que se pueda mantener el peso.
3. Las hormonas de equilibrio
Varios tipos aceites esenciales Puede ayudar a cambiar el flujo sanguíneo, al tiempo que alivia la inflamación y las hormonas que no están equilibradas. Aceite de ciprés Se cree que aumenta la circulación sanguínea y apoya el sistema de circulación. Intenta frotar la zona varicosa con cinco gotas. aceite esencial de ciprés durante varias semanas Si experimenta dolor muscular, hinchazón y ampollas, puede intentar aceite esencial que está hecho de menta, árbol de téy el aceite de lavanda porque puede aliviar el dolor.
4. Elegir alimentos que eviten las várices.
Algunos alimentos pueden reducir la inflamación y cambiar la presión arterial. Los alimentos como las grasas trans, el azúcar, la cafeína, el alcohol y los alimentos procesados pueden causar daño arterial. Estos alimentos suelen ser también altos en sal. Tienes varias opciones de comida que puedes considerar:
- Alimentos ricos en fibra: los alimentos ricos en fibra pueden hacer que su corazón sea más saludable, además de que puede aumentar la presión arterial para que sea más fuerte, reduciendo así el riesgo de varices. Puedes multiplicar comiendo frutas, nueces y vegetales.
- Los alimentos ricos en antioxidantes como los flavonoides, la vitamina C y la vitamina E pueden fortalecer los vasos sanguíneos y combatir la inflamación. Los antioxidantes también afectan la salud arterial. También se cree que la vitamina E previene los coágulos de sangre. Mientras que la vitamina C tiene beneficios como antiinflamatorio y es buena para la salud de la piel.
- Alimentos ricos en magnesio: los problemas con la presión arterial y los calambres en las piernas son un signo de falta de electrolitos como el potasio y el magnesio. Puede aumentar su ingesta como aguacates, plátanos y batatas
- Comida picante: la comida picante puede hacer que la sangre fluya sin problemas y generar calor en el cuerpo. Además, la circulación sanguínea también es buena.
- Pescado - ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado. Comer salmón, anchoa, atún y otros es bueno para el torrente sanguíneo. Omega-3 también puede superar los problemas del corazón.
- Vinagre de manzana: se cree que el vinagre de sidra de manzana mejora la circulación de las paredes de los vasos sanguíneos y también como antiinflamatorio. También puede superar la inflamación en las venas varicosas y mejorar la "apariencia" en el área de varices que aparece en unas pocas semanas
¿Qué cosas fáciles deben hacerse para prevenir las várices?
Además de no estar en silencio y estar sentado por mucho tiempo, aquí hay algunas cosas fáciles que puede hacer para prevenir las várices:
- No se siente cruzando las piernas, ya que pondrá mala presión sobre los vasos sanguíneos
- Levante las piernas cuando descansa, se recomienda a las mujeres embarazadas que hagan esto.
- Sal a caminar cada hora cuando te sientas por mucho tiempo.
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