Contenidos:
- Video medico: Cómo Tu Móvil Afecta Tu Cerebro Y Tu Cuerpo
- Interferencia causada por mirar la pantalla del teléfono inteligente demasiado tiempo
- 1. El cerebro se encoge.
- 2. Emocionalmente fácil de llevar
- 3. El cuerpo es susceptible al síndrome metabólico.
- 4. La salud ocular está perturbada.
- ¿Cuál es la solución?
Video medico: Cómo Tu Móvil Afecta Tu Cerebro Y Tu Cuerpo
¿Cuánto tiempo miras la pantalla del teléfono inteligente en un día? Ciertamente no lo recuerdas y no lo cuentas. La vida cotidiana de la sociedad moderna es inseparable de los dispositivos tecnológicos que a menudo se denominan gadget. Aunque hasta ahora no se han realizado estudios que demuestren que el uso de la tecnología de navegación haya provocado daños oculares permanentes. Sin embargo, según lo revelado por oftalmólogos de la Universidad de Miami, el Dr. Richard Shugarman, mirar fijamente la pantalla brillante durante horas puede causar problemas en los ojos.
Interferencia causada por mirar la pantalla del teléfono inteligente demasiado tiempo
A menudo, muchas personas vienen a ver al oculista y expresan su incomodidad con la condición del ojo. Aunque podría ser porque estaba demasiado largo delante de la pantalla del gadget.
Tienes que ser bueno para limitarte a ti mismo, la sofisticación tecnológica es fácil para hacer que 'vayas demasiado lejos'. Incluso puede llevar a un nivel más alto, que es adicto a los gadgets. Esto puede tener un efecto negativo en su cuerpo, como el siguiente.
1. El cerebro se encoge.
Personas que les gusta ver la pantalla. gadget En mucho tiempo tenemos una tendencia a hacer actividad cognitiva. Esto se puede ver en los cambios en el comportamiento que tienden a estar solos, la falta de interacción, rara vez se llevan bien y prefieren soñar despierto. Como resultado, el rendimiento del cerebro se reduce, y si ocurre durante mucho tiempo puede causar una contracción cerebral.
2. Emocionalmente fácil de llevar
Hay un cambio de comportamiento que conduce a introvertido, solitario, o incluso cerrado de la vida social. Esto hace que las personas que son adictas a ver la pantalla de un teléfono inteligente durante mucho tiempo se dejen llevar fácilmente por la emoción. Estarán más enojados y fácilmente ofendidos.
3. El cuerpo es susceptible al síndrome metabólico.
Ver la pantalla del teléfono inteligente por mucho tiempo no solo causa olvido, sino que también altera el metabolismo del cuerpo. Porque, según Victoria L. Dunckley, experta en salud internacional, las personas están aplicando estilos de vida descuidados, como comer de forma descuidada, no dormir, ser perezosos para hacer ejercicio y sentirse estresados. Como resultado, los síndromes metabólicos como la obesidad, la diabetes y la presión arterial alta son inevitables.
4. La salud ocular está perturbada.
El estudio realizado por el profesor Steven Gortmaker explicó que las pantallas de los teléfonos inteligentes tienen rayos azules que pueden dañar la retina del ojo si los órganos visuales están expuestos durante mucho tiempo. Por no hablar de todo el día, solo una hora mirando la pantalla del teléfono inteligente de acuerdo con el profesor de sociología de la salud de Harvard, puede causar músculos tensos en los ojos y ojos secos.
¿Cuál es la solución?
Como solución, el profesor Steven aboga por la aplicación del concepto 20-20-20. Es decir, después de 20 minutos de mirar la pantalla, observe los objetos que se encuentren a una distancia de 20 metros, durante 20 segundos. Este paso puede relajar los músculos de los ojos, mientras equilibra el rendimiento de los ojos.
Intenta empezar a usarlo gadget Eres más razonable. Trate de no mirar la pantalla de su teléfono inteligente durante mucho tiempo. Si tiene un problema con el ojo, es mejor consultar inmediatamente a un médico.
