Contenidos:
- Video medico: Dolor de coxis, el último 'huesecillo' rebelde de la columna vertebral
- ¿Qué es el dolor del coxis?
- ¿Por qué me puede doler el coxis?
- ¿Cómo lidias con los huesos de la cola dolorida?
- 1. medicina
- 2. Tome un estiramiento ligero
- 3. Más movimientos
Video medico: Dolor de coxis, el último 'huesecillo' rebelde de la columna vertebral
Dolorosos huesos de la cola pueden hacerte sentir incómodo con las actividades. Incluso el dolor puede extenderse a otras partes, como las caderas, los muslos o el recto. Si tiene esto, puede ser difícil sentarse, hacer ejercicio, incluso dormir perturbado. ¡Averiguemos más sobre el dolor del coxis!
¿Qué es el dolor del coxis?
La condición médica del coxis se suele llamar coccidina. La coccidinia o el dolor del cóccix es una condición cuando el hueso de la cola está inflamado debido a un estímulo, y como resultado esta inflamación causa un dolor muy perturbador. La mayoría de las personas que experimentan coccidinia experimentan dolor brusco (como presión) y espasmos musculares.
En general, el dolor en el coxis te hará sentir un pinchazo agudo en la parte inferior de la columna vertebral. Este dolor agudo y punzante suele aparecer al estar sentado durante mucho tiempo. Este dolor puede luego extenderse debajo del pie o la espalda.
Además, este dolor también puede aparecer cuando alguien defeca, y también durante el sexo. Para las mujeres, el coxis debido a la coccidina puede causar una sensación muy incómoda durante la menstruación.
¿Por qué me puede doler el coxis?
Varios problemas de salud de leves a graves pueden causar dolor en los huesos de la cola.
Este dolor puede surgir de cosas triviales como sentarse en un banco duro por mucho tiempo o chocar contra algo.
Las otras causas más comunes de dolor del coxis son:
- Trauma durante el parto. El cóccix en este caso se lesiona o incluso se rompe durante el proceso de parto.
- Compresión o presión durante el embarazo. Durante el embarazo, cuanto mayor sea el trimestre, mayor será la presión hacia el hueso sentado. Esto hace que el coxis sea más fácil de experimentar dolor.
- Síndrome de Levator. Esta es una condición que causa espasmos musculares en los músculos anales. Este dolor también se extenderá al coxis.
- Problemas con la columna vertebral. Por ejemplo, una lesión de la médula espinal, cirugía de la columna vertebral, esto también puede causar dolor en el cóccix.
- Obesidad, ya sea eso sobrepesoo la obesidad. Esto puede aumentar la presión en el área de su coxis.
- Infección o tumor
¿Cómo lidias con los huesos de la cola dolorida?
Hay varias formas en que puede ayudar a superar el dolor en los huesos de la cola.
1. medicina
Si este dolor ya es grande, tomar analgésicos es una de las formas en que puede hacerlo. Puede comprar analgésicos genéricos que se pueden comprar sin receta. Por ejemplo, ibuprofeno, aspirina o paracetamol.
Además de tomar drogas, también puede usar una crema para aliviar el dolor.
En los casos más graves, los analgésicos y las cremas ya no son efectivos y el médico recomienda inyectar medicamentos directamente en el área alrededor del coxis. El médico inyectará medicamentos esteroides, o bloqueos nerviosos.
2. Tome un estiramiento ligero
Si es lo suficientemente fuerte como para hacer ejercicio, debe estirarse ligeramente para poder estirar los músculos alrededor del coxis.
Sin embargo, de hecho, no todas las personas con dolor de coxis pueden estirarse directamente. Esto depende de la causa del dolor que aparezca. Si es seguro hacer ejercicio, haga un estiramiento que involucre el movimiento activo del cóccix y los músculos circundantes.
3. Más movimientos
El dolor del coxis a menudo empeora cuando se sienta demasiado tiempo. Entonces, lo mejor es tratar de reducir el tiempo de estar sentado y terminar con el tiempo de funcionamiento durante varios minutos.
O puede cambiar a usar una mesa fija, una tabla que hace que los usuarios tengan que levantarse. O use una almohada donut (que tiene un orificio central) para reducir la presión sobre el cóccix cuando está sentado.
Si la cola adolorida no mejora después de hacer esto, debe consultar inmediatamente a un médico. La razón es que, en algunos casos, el coxis puede convertirse en un signo de cáncer o de un tumor. Sin embargo, si está enfermo debido a una fractura de hueso, se le pedirá que realice un examen médico adicional, como una radiografía.
