Contenidos:
- Video medico: 10 Ejercicios Para Ser Más Alto En Una Semana
- ¿Cuáles son las características y síntomas de la conmoción cerebral?
- Síntomas en pensar y recordar.
- Síntomas fisicos
- Síntomas en emociones y estado de ánimo.
- Síntomas en los hábitos de sueño.
- ¿Qué se puede hacer para ayudar a restaurar la conmoción cerebral?
- Acelerar la curación de las conmociones cerebrales en adultos.
- Acelerar la curación de las conmociones cerebrales en los niños.
Video medico: 10 Ejercicios Para Ser Más Alto En Una Semana
Cuando experimenta una grave caída o accidente que sacude el cerebro en el cráneo, a veces puede sufrir una conmoción cerebral. A pesar de que puede aparecer una herida o moretón en la cabeza o la cara, tal vez su lesión cerebral no muestre ningún síntoma.
¿Cuáles son las características y síntomas de la conmoción cerebral?
Si alguien que conoces tiene una conmoción cerebral, puedes ver los siguientes cambios:
Síntomas en pensar y recordar.
- no pienses claramente
- incapaz de concentrarse
- incapaz de recordar nueva información
Síntomas fisicos
- náuseas y vómitos
- dolor de cabeza
- visión aturdida o borrosa
- Sensibilidad a la luz o al sonido.
- problema de equilibrio
- sentirse cansado o sin energía
Síntomas en emociones y estado de ánimo.
- fácilmente herido o enojado
- triste
- nervioso o ansioso
- mas emocional
Síntomas en los hábitos de sueño.
- duerme mas de lo usual
- duerme menos de lo usual
- difícil dormirse
¿Qué se puede hacer para ayudar a restaurar la conmoción cerebral?
Las personas que acaban de tener una lesión en la cabeza no serán permitidas por un médico para ir a la escuela o al trabajo. Por ahora, deje que su ser querido descanse lo más posible si acaba de tener una conmoción cerebral. El descanso es muy importante después de una conmoción cerebral porque ayuda a que el cerebro se recupere. Ignorar los síntomas y esperar que funcionen "como de costumbre" a menudo empeoran sus síntomas. Se paciente porque la recuperación lleva tiempo.
Las personas que sufren conmoción cerebral no pueden hacer la tarea temporalmente. Serás muy necesario para gestionar todo. Cocine para una o dos raciones, cuide a los niños o traiga flores o películas para animarlos. Con actividades limitadas que pueden hacer, el entretenimiento será altamente valorado.
Acelerar la curación de las conmociones cerebrales en adultos.
- Duerma bien por la noche y descanse por la tarde.
- Evite actividades que requieran trabajo físico (como trabajos de limpieza pesados, levantamiento de pesas o deportes) o que requieran mucha concentración (por ejemplo, revisar una libreta de ahorros). Esto puede empeorar sus síntomas y retardar su recuperación.
- Evite actividades tales como deportes de contacto o deportes recreativos, que pueden causar otras conmociones cerebrales. Evite las montañas rusas u otras atracciones de alta velocidad que pueden empeorar sus síntomas o incluso causar una conmoción cerebral.
- Cuando el médico indique que ha mejorado lo suficiente, vuelva a sus actividades normales gradualmente, no a todas.
- Debido a que su capacidad de respuesta puede disminuir después de una conmoción cerebral, pregúntele a su médico cuándo puede conducir un automóvil, andar en bicicleta u operar equipos pesados de manera segura.
- Considere consultar a su líder sobre regresar al trabajo en etapas y sobre cambiar sus actividades laborales o su horario hasta que se recupere (por ejemplo, trabajar medio día).
- Tome solo los medicamentos que hayan sido aprobados por el médico.
- No tome bebidas alcohólicas hasta que el médico le indique que se ha recuperado lo suficiente. El alcohol y otras drogas pueden retardar la recuperación y ponerlo en riesgo de sufrir más lesiones.
- Si te distraes fácilmente, trata de hacerlo uno por uno. Por ejemplo, no intente ver la televisión mientras prepara la cena.
- Consulte a los familiares o amigos cercanos al tomar decisiones importantes.
- No ignore sus necesidades básicas, como comer bien y descansar lo suficiente.
- Evite usar las computadoras continuamente, incluidos los juegos de computadora o los juegos de video, en el proceso de recuperación inicial.
- Algunas personas informan que abordar un avión hace que sus síntomas empeoren por algún tiempo después de una conmoción cerebral.
Acelerar la curación de las conmociones cerebrales en los niños.
Puede ayudar a su hijo a recuperarse rápidamente después de una lesión cerebral si desempeña un papel activo en su recuperación:
- Haz que el niño descanse mucho. Haga un horario regular para dormir, incluida la prohibición de dormir hasta tarde y pasar la noche.
- Asegúrese de que el niño evite actividades de alto riesgo / alta velocidad, como montar en bicicleta, hacer ejercicio o escalar cosas en el patio de recreo, una montaña rusa o un vehículo que pueda causar colisiones, golpes u otras sacudidas en la cabeza o el cuerpo. Los niños no deben volver a este tipo de actividad hasta que el médico diga que se han recuperado lo suficiente.
- Dele a los niños solo medicamentos que hayan sido aprobados por un pediatra o un médico de familia.
- Consulte con un médico sobre cuándo el niño debe regresar a la escuela y otras actividades, y cómo los padres o cuidadores pueden ayudarlo a superar los desafíos que podría enfrentar. Por ejemplo, su hijo puede tener que pasar menos tiempo en la escuela, tomar descansos frecuentes o necesitar más tiempo para hacer un examen.
- Compartir información sobre conmociones cerebrales con padres, hermanos, maestros, consejeros, niñera El capacitador y otras personas que interactúan con el niño lo ayudarán a comprender lo que ha sucedido y cómo satisfacer las necesidades del niño.
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