Contenidos:
- Video medico: EL CICLISMO Y LA PROSTATA LO QUE DEBES SABER | TrotaMontesMTB
- ¿Qué me pone en riesgo de enfermedad de montaña aguda?
- El síntoma agudo del mal de montaña.
- ¿Qué se debe hacer cuando aparecen síntomas agudos de enfermedad de montaña?
- Medicamentos que pueden usarse para tratar el mal agudo de montaña.
- ¿Cómo previenes el mal agudo de montaña cuando montas una montaña?
Video medico: EL CICLISMO Y LA PROSTATA LO QUE DEBES SABER | TrotaMontesMTB
Subir a una montaña es uno de los pasatiempos que son populares entre los adolescentes en los últimos años. Sin embargo, ¿sabía que escalar que no está acompañado por una cuidadosa preparación puede poner en peligro a los escaladores? Una condición que puede amenazar la seguridad al escalar es enfermedad de montaña aguda (AMS).
El AMS o a menudo denominado enfermedad de las montañas puede ocurrir cuando los escaladores se quedan o pasan la noche a cierta altura. Alrededor del 25% de esta enfermedad de montaña se experimenta cuando los escaladores están a una altitud de 2400 metros sobre el nivel del mar (masl), y alrededor del 40-50% ocurren cuando los escaladores están a una altitud de 3000 msnm. Esta condición puede ocurrir en personas mayores y jóvenes, hombres o mujeres, aunque algunos estudios sugieren que las mujeres se ven más afectadas que los hombres. Esta condición es causada por la disminución de los niveles de oxígeno y la disminución de la presión del aire al subir a un lugar más alto.
¿Qué me pone en riesgo de enfermedad de montaña aguda?
Hasta ahora no existe una herramienta de diagnóstico que pueda predecir la incidencia exacta de esta enfermedad de montaña, pero la incidencia de esta enfermedad generalmente aumenta cuando se encuentran los siguientes factores de riesgo:
- Tiene una historia de AMS anterior
- Beber alcohol o actividad excesiva cuando el cuerpo no se ha adaptado a la altura.
- La escalada es demasiado rápida (alcanza una altura de 2700 msnm en menos de 1 día)
- Tiene una condición médica que afecta el sistema respiratorio.
- No solía estar en un lugar alto.
El síntoma agudo del mal de montaña.
Los síntomas y signos de la AMS generalmente ocurren en unas pocas horas a 1 día, los síntomas que surgen pueden ser de leves a severos. Los siguientes son síntomas y signos si experimenta AMS:
- Dolor de cabeza
- Mareado
- Cansado
- No puede dormir (a menudo se despierta mientras duerme)
- Pérdida del apetito
- Náuseas y vómitos
Si no se maneja adecuadamente, esta AMS puede continuar en peores condiciones, en forma de edema cerebral y edema pulmonar. En la condición de edema, se produce una acumulación de líquido, por lo que se interrumpe la función del órgano. El signo de edema en el pulmón es que el paciente se siente tenso o tiene dificultad para respirar, y esta condición a menudo se ve agravada por la posición de dormir y se aligera al sentarse o estar de pie. Mientras que el edema cerebral generalmente se caracteriza por sentimientos de debilidad, mareos, disminución de la conciencia que es fácilmente reconocible por el habla o los pacientes que parecen ser tocados a menudo, como personas borrachas o en algunos casos como personas poseídas.
¿Qué se debe hacer cuando aparecen síntomas agudos de enfermedad de montaña?
Si se encuentra alguno de los signos y síntomas anteriores, tenga cuidado, usted o su compañero de escalada pueden estar experimentando un ataque de AMS. La interrupción temporal de la escalada es una terapia eficaz para la AMS, que permite que su cuerpo descanse y se acostumbre a los niveles de oxígeno y la baja presión del aire a grandes alturas. Al descansar, no se recomienda beber alcohol o hacer actividad excesiva.
Los síntomas anteriores generalmente mejorarán junto con la condición del cuerpo del escalador que se ha adaptado, pero si dentro de las 24-48 horas las condiciones no mejoran o incluso empeoran, los escaladores deben bajar la montaña. La mayoría de los escaladores sienten que los síntomas mejoran cuando descienden a 500-800 msnm, pero si las condiciones no cambian, se recomienda que los escaladores bajen a campo base Subiendo y pidiendo ayuda al equipo médico de allí.
Medicamentos que pueden usarse para tratar el mal agudo de montaña.
Los medicamentos que se pueden administrar para reducir los síntomas de la AMS incluyen paracetamol o ibuprofeno para reducir el dolor o mareos sufridos, ondansetrón o prometasina para reducir las náuseas y los vómitos. La asetazolamida y la dexametasona son uno de los medicamentos que a menudo se usan tanto para la prevención como para el tratamiento de la AMS. También se puede administrar oxígeno si los síntomas son severos, y puede detenerse cuando los síntomas mejoran. Consulte a su médico primero sobre si se necesita o no el uso del tratamiento anterior y qué dosis se recomienda.
¿Cómo previenes el mal agudo de montaña cuando montas una montaña?
La detección temprana y el manejo rápido son importantes para AMS. El AMS que no se maneja adecuadamente puede tener consecuencias fatales, incluso causar la muerte. La posición de los enfermos que se encuentran en la montaña también es un desafío debido a la dificultad del terreno y la ausencia de redes de comunicación. Por lo tanto, sería bueno si los escaladores conocieran consejos para prevenir esta enfermedad de montaña.
- Sube lentamente, para que el cuerpo pueda adaptarse.
- Si vive en un lugar a menos de 1500 metros sobre el nivel del mar, evite dormir a una altitud superior a 2800 msnm la primera noche.
- Abre la tienda en un lugar más bajo. Los escaladores, por supuesto, pueden subir a la cima si es seguro, pero para pasar la noche, se recomienda encontrar un lugar más bajo.
- Permanecer en un lugar con una altura de alrededor de 1500 metros sobre el nivel del mar durante algunos días o semanas antes de escalar puede ayudarlo a escalar más rápido.
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