Contenidos:
- Video medico: 10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas
- ¿Qué es la aromaterapia?
- Beneficios de la aromaterapia en ayunas.
- 1. Aliviar el estrés.
- 2. Superar el insomnio.
- 3. Mejorar la salud de la piel
- 4. circulación sanguínea
- 5. Digestión suave.
Video medico: 10 Beneficios de beber agua tibia con limon en ayunas
La aromaterapia se usa a menudo como un tratamiento alternativo para masajes, spa, yoga o simplemente para ambientadores. Aromaterapia también conocido como aceite esencial también se utilizapor inhalación o aplicado a Hacer el cuerpo más relajado, excitado y mejorar el estado de ánimo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la aromaterapia durante el ayuno?
¿Qué es la aromaterapia?
La aromaterapia es un tipo de medicina alternativa que utiliza aceites esenciales derivados de las plantas. Este aceite esencial puro se destila de varias partes de plantas aromáticas, como flores, pétalos, raíces, semillas, hojas, corteza, ramitas y tallos que se procesan de tal manera que producen una esencia de aceite perfumado distintivo y la concentración del aroma excede casi el doble de la planta original.
La aromaterapia no es solo un líquido esencial. También hay velas en forma de incienso, aceites de masaje, sales de baño y jabón de aromaterapia. Básicamente, todas estas formas tendrán el mismo aroma que los aceites esenciales como ingrediente principal, solo las diferentes formas de usarlos.
Mientras que el funcionamiento de la aromaterapia como tratamiento se inicia desde la cavidad nasal, los nervios en el interior de la nariz envían impulsos generados por la aromaterapia al centro del cerebro. Aquí es donde el tratamiento funciona específicamente con varias reacciones dadas por el cerebro. En este caso, la aplicación de la inhalación de aromaterapia tiene más influencia sobre las condiciones psicológicas y la mente humana.
Beneficios de la aromaterapia en ayunas.
En ayunas, la condición del cuerpo tiende a ser inestable. Aun así, sin embargo, esta condición corporal no debe impedirle que experimente un ayuno en el mes de Ramadán. Ahora, una de las formas en que puede ser más solemne en la adoración durante el mes de Ramadán es mediante el uso de la aromaterapia. Estos son algunos de los beneficios de la aromaterapia en ayunas que debe conocer.
1. Aliviar el estrés.
Los beneficios más populares de la aromaterapia son para aliviar el estrés. Esta mezcla de compuestos aromáticos de varios aceites esenciales proporcionará un efecto relajante y puede ayudar a calmar la mente y eliminar la ansiedad mientras ayuna. Bueno, esto hará que indirectamente el estado de ánimo durante el ayuno sea más estable.Algunos de los mejores aceites esenciales para aliviar el estrés son el aceite de limón, aceites esenciales de lavanda, bergamota, menta, vetiver, sándalo y ylang ylang.
2. Superar el insomnio.
Los cambios en las horas de sueño durante el mes de ayuno a menudo hacen que algunas personas experimenten insomnio o trastornos del sueño. Si no se aborda de inmediato, sin duda tendrá un impacto en la disminución de su resistencia. Después de un día de actividad, cuando se baña, es una buena idea visitarespolvorear unas gotas de aromaterapia en el baño. Despues de eso Remoje en agua tibia con una mezcla de aceites esenciales. El efecto, el flujo sanguíneo se sentirá más suave, la piel se sentirá más saludable, húmeda y radiante. Además, la fragancia de los aceites esenciales puede hacer que la mente esté más relajada para que usted pueda dormir mejor.
3. Mejorar la salud de la piel
La falta de ingesta de líquidos durante el día durante el ayuno puede causar sequedad en la piel. Evitar bañarse con jabón de aromaterapia. En el mercado hay muchos en forma de jabón sólido con diversos extractos de plantas. Este contenido es bueno para la salud del cuerpo y puede suavizar la piel, mantener alejados a los insectos y otros. Puede probar el uso de aceites de aromaterapia como lavanda, salvia, enebro, limón, naranja, helichrysum, romero e incienso (incienso) manzanilla.
4. circulación sanguínea
El tratamiento más agradable con la ayuda de la aromaterapia es el masaje. Aproveche los servicios de salón o las personas que entienden el arte del masaje para promover la circulación sanguínea en todas las partes de su cuerpo. El romero puede ser una opción con la eficacia de mejorar la circulación sanguínea, reducir el colesterol, relajar los músculos, reumatizar, eliminar la caspa, la caída del cabello y ayudar a superar la piel opaca hasta la capa inferior.
5. Digestión suave.
Los cambios en la mala alimentación durante el ayuno lo hacen susceptible a trastornos digestivos como estreñimiento, úlceras estomacales, ácido estomacal y diarrea. Ahora los aceites de aromaterapia como el jengibre, la cúrcuma, la toronja, la menta, el limón, la manzanilla y el eucalipto pueden ayudar a reducir el reflujo ácido, las náuseas, la indigestión y el dolor abdominal debido al síndrome premenstrual.Un estudio de 2015 publicado en el Journal of Basic Physiology and Pharmacology encontró que el aceite esencial de cúrcuma (Curcuma longa) y el jengibre (Zingiber officianale), que se utilizan ampliamente en los países asiáticos como medicamentos tradicionales e ingredientes alimentarios, tienen una fuerte actividad gastroprotectora, incluyendo Potencial antiulceroso.
