Contenidos:
- Video medico: DIETA hCG: PERSONAS QUE NO PUEDEN REALIZAR LA DIETA hCG (Importante)
- ¿Qué es la dieta HCG?
- ¿Cómo se toma la dieta HCG?
- ¿Es la dieta HCG efectiva para perder peso?
- ¿Cuáles son los riesgos de someterse a una dieta HCG?
Video medico: DIETA hCG: PERSONAS QUE NO PUEDEN REALIZAR LA DIETA hCG (Importante)
La dieta HCG se diseñó y aplicó por primera vez a partir de los años cincuenta. Esta dieta es popular porque afirma poder perder peso en grandes cantidades en poco tiempo. Sin embargo, ¿sabía que la FDA, la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos, considera que la dieta HCG es ilegal? De hecho, ¿cuáles son los riesgos de tomar una dieta hCG?
¿Qué es la dieta HCG?
La dieta HCG es una dieta extrema que dice poder perder peso rápidamente, incluso hasta 1 kilogramo por día. También se informa que esta dieta no le da hambre, a pesar de que come alimentos que son muy bajos en calorías (solo alrededor de 500 calorías por día).
Se cree que la dieta HCG puede regular el metabolismo del cuerpo para que puedas quemar grasas más rápido sin sentir hambre o sed. Además, esta dieta también afirma que no eliminará la masa muscular como otros métodos de dieta popular.
Este efecto no fácilmente hambriento se obtiene del uso de la hormona HCG sintética. HCG significa hormona de gonadotropina coriónica, una hormona especial producida por el cuerpo de una mujer al principio del embarazo. En su forma más pura, la HCG desempeña un papel en la regulación de la producción de otras hormonas como la progesterona y el estrógeno en el cuerpo de las mujeres embarazadas para apoyar el proceso de crecimiento fetal.
Ahora los productos de la hormona hCG se han vendido en varias formas, algunos en forma de aerosoles, gotas en la boca, tabletas, hasta inyecciones.
¿Cómo se toma la dieta HCG?
Hay 3 etapas que debes hacer durante el programa de dieta hCG, a saber:
Fase de carga: comience a usar HCG a través del estómago mientras come alimentos con alto contenido de grasa y calorías durante los primeros 2 días.
Fase de perdida de peso: continúe usando HCG y consuma solo 500 calorías por día durante 3 a 6 semanas
Fase de mantenimiento: deje de usar HCG, aumente lentamente la ingesta de alimentos nuevamente, pero evite el azúcar y los carbohidratos durante 3 semanas.
Etapa de momento fase de perdida de peso, se recomienda consumir solo dos comidas principales por día, a saber día y noche.
En cada uno de estos alimentos debe contener 1 porción de alimentos ricos en proteínas, verduras, varias piezas de pan o sustituto y frutas. También consumir mucha agua.
¿Es la dieta HCG efectiva para perder peso?
Hasta ahora, la efectividad de la dieta HCG para perder peso no ha sido probada. En el informe de la página Everyday Health, Liz Weinandy RD, nutricionista del Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio, declaró que aunque el peso disminuyó rápidamente, este efecto no se debió a las inyecciones de HCG.
Un estudio incluso reveló que cuando a dos grupos se les inyectó la hormona HCG y un placebo (medicamento vacío) mientras se les pedía que siguieran una dieta baja en calorías, su pérdida de peso no era muy diferente.
Tal pérdida de peso extremaCausado por la ingesta muy baja en calorías, solo 500 calorías por día.Una dieta baja en calorías obliga a su cuerpo a estar en "modo de hambre" debido al poco consumo de alimentos. El modo de hambre puede ocurrir cuando el cuerpo no recibe suficientes calorías a largo plazo.
El cuerpo que lee la señal de hambre pero no recibe alimentos comenzará a ahorrar energía al reducir la cantidad de calorías quemadas. Este es el mecanismo natural del cuerpo para protegerte de la inanición.
Este mecanismo de autoprotección hace que el cuerpo queme energía de los músculos, por lo que la masa muscular y el peso corporal disminuyen. Como resultado, su metabolismo también se ralentiza. Al igual que una dieta general baja en calorías, su peso corporal volverá a aumentar tan pronto como comience a comer como de costumbre.
¿Cuáles son los riesgos de someterse a una dieta HCG?
Esta dieta no se recomienda no porque muchas de sus afirmaciones no han sido científicamente probadas. Esta pérdida de peso extrema es en realidad un efecto peligroso a largo plazo.
El uso de la hormona HCG sintética para perder peso no está aprobado por la FDA en los Estados Unidos. La versión sintética de la hormona HCG solo está diseñada específicamente para la terapia hormonal en problemas de fertilidad y otras afecciones médicas. La HCG como terapia hormonal debe administrarse con receta médica y su uso es supervisado de cerca por un equipo de médicos relacionados.
Además, los productos de HCG que se venden en el mercado no tienen una regla de dosis definida regulada por la agencia reguladora de medicamentos y alimentos. Por lo tanto, la eficacia y la seguridad todavía están en duda.
Además, este método de dieta extrema baja en calorías puede tener un impacto negativo en el cuerpo, que incluye:
- Dolor de cabeza
- Fatiga
- La depresión
- Inquieto
- Edema (acumulación de líquido)
- Malnutrición
- Desequilibrio de fluidos
Para obtener y mantener un peso corporal ideal, es mejor lograrlo haciendo ejercicio y comiendo alimentos saludables.
