Contenidos:
- Resumen de la dieta cenicienta
- ¿Qué dicen los expertos sobre el fenómeno de la dieta cenicienta?
- Efectos secundarios de la dieta cenicienta.
- Malnutrición
- Inmunidad disminuida
- Osteoporosis
- Infértil
- La capacidad de pensamiento disminuye.
¿Cenicienta? ¿No es una princesa en la serie de dibujos animados? Entonces, ¿qué pasa con la dieta? Bueno, seguramente sabes que Cinderella en la serie de dibujos animados es idéntica a su cuerpo delgado. A partir de ahí nació el precursor del nombre de esta dieta cenicienta. Echemos un vistazo a los comentarios a continuación sobre la dieta cenicienta.
Resumen de la dieta cenicienta
Esta dieta proviene de Japón, que ahora está en una tendencia y está empezando a aparecer en las redes sociales. Esta dieta tiene como objetivo hacer que las personas que lo hacen tengan un cuerpo delgado como la Cenicienta. Este delgado cuerpo tiene un índice de masa corporal de menos de 18 kg / m al cuadrado.
Ahora, esta dieta desafía a los perpetradores a tener un índice de masa corporal de menos de 18, cuyo tamaño está incluido en la categoría delgada. La dieta cenicienta también se suele llamar. desafío de peso cenicienta. No hay un protocolo de dieta específico de esta dieta como otras dietas, que claramente se refiere más a las personas que tienen un IMC de menos de 18.
¿Qué dicen los expertos sobre el fenómeno de la dieta cenicienta?
De acuerdo con los criterios de Asia Pacífico, el índice de masa corporal normal es 18-22.9. Si el índice de masa corporal es inferior a 18, se incluye en la clasificación de flaco.
Según Gina Keatley, una nutricionista de Nueva York reveló que esto no era una dieta, sino un objetivo de tamaño corporal poco realista. Ser delgado no significa saludable. Ser delgado es tan malo como tener sobrepeso.
Según Jessica Cording RD, esta dieta tiene un mensaje muy malo y da la idea de que flaco es mejor. Esto es claramente inseguro e inquietante. El cuerpo delgado no se puede utilizar como un indicador como la persona más atractiva y saludable. La comunidad no debe dejarse llevar fácilmente con un programa de dieta que no esté científicamente probado acerca de la verdad y los efectos secundarios.
Efectos secundarios de la dieta cenicienta.
Malnutrición
Si tiene bajo peso, esto indica que está sufriendo desnutrición. Esta falta de nutrición afectará a la salud de su cuerpo, como la aparición de anemia y la falta de vitaminas. Los síntomas que pueden surgir en personas que carecen de nutrientes como:
- sentirse muy cansado
- a menudo enfermo
- Periodos menstruales irregulares
- Adelgazamiento del cabello, piel seca y problemas dentales.
Inmunidad disminuida
La investigación muestra que existe una asociación entre el aumento del riesgo de infección con condiciones delgadas. Las personas que son delgadas en el sentido de tener un índice de masa corporal por debajo de lo normal tienen respuestas inmunitarias más inadecuadas.
Si este es el caso, la incidencia de infección se experimenta más fácilmente. Los efectos de la infección en sí pueden ser más graves en personas de la categoría delgada.
Peor aún, las personas que experimentan una infección tienden a experimentar una disminución en el apetito. La disminución del apetito aumenta el riesgo de desnutrirse más.
Una desnutrición más severa resultará en una disminución del sistema inmunológico que también está empeorando. Cuanto peor es el sistema inmunológico hace que la enfermedad infecciosa sea aún más fácil. Estas tres cosas son como un "círculo vicioso" que es peligroso y se interrelacionarán para que necesite un manejo adecuado.
Por lo tanto, las condiciones magras no significan que son saludables, es más fácil hundir a alguien en este círculo.
Osteoporosis
Informando desde la página de Healthline, riesgo reducido de experimentar baja densidad ósea y osteoporosis. Un estudio de 2016 en mujeres premenoposas encontró que las mujeres delgadas tenían menor densidad ósea que las mujeres que tenían un IMC normal
Los resultados de este estudio indican que la malnutrición aumentará el riesgo de osteoporosis.
Infértil
Las mujeres que tienen un índice de masa corporal bajo por debajo de lo normal aumentarán su riesgo de experimentar amenorrea, una condición en la cual no ocurren trastornos de la menstruación y del ciclo menstrual.
Este trastorno del ciclo menstrual puede ser un indicador de que no hay liberación de óvulos que debería ocurrir en las mujeres. Esta condición causará infertilidad (infertilidad) en las mujeres.
La capacidad de pensamiento disminuye.
Informado en el sitio web de NHS UK, las habilidades de pensamiento también pueden verse influenciadas por condiciones infraponderadas. El cerebro básicamente necesita mucha energía para funcionar correctamente. Mientras que en las personas delgadas tienen menos energía.
Esta condición tiende a hacer que los giros sean inflexibles para las personas que entran en la categoría delgada. Las personas que entran en esa categoría tienen dificultades para cambiar de tema rápidamente y tienen dificultades para tomar decisiones.
