Contenidos:
- Video medico: Hacer ejercicio en clima frío puede quemar hasta un 30% de calorías
- El aire frío puede quemar calorías
- Temblar también ayuda a quemar calorías
- La grasa corporal también se quema en el frío
- Las actividades realizadas en aire frío pueden quemar más calorías.
- Tener relaciones sexuales en el frío también ayudará a quemar calorías
Video medico: Hacer ejercicio en clima frío puede quemar hasta un 30% de calorías
Usted podría estar emocionado por leer el título anterior. ¿El aire frío puede quemar calorías? Esto es verdad El punto aquí es que la continuidad de la respuesta del cuerpo cuando está en temperaturas frías, quemará calorías de manera indirecta sin que usted lo sepa. ¿Quieres saber cómo funciona la explicación? Por favor ver más abajo.
El aire frío puede quemar calorías
En un estudio publicado en Revista de investigación clínica en 2013, los científicos examinaron si los efectos de la exposición al aire frío podrían quemar el exceso de calorías. Encontraron que incluso en temperaturas bastante frías donde el cuerpo no tiembla, el cuerpo quema más calorías al aumentar la producción de calor.
Los científicos aún no pueden determinar cuántas calorías se queman debido al aire frío. Pero hay certeza de que las calorías se quemarán en el frío. Aunque no esté seguro de cuántas calorías quemará, obviamente puede ayudarlo a perder peso.
Temblar también ayuda a quemar calorías
Temblar en el aire frío no es realmente algo perturbador, es realmente beneficioso para el cuerpo que quiere quemar calorías. Aquí está la explicación. Cuando en temperaturas frías, es necesario quemar calorías para evitar que el cuerpo tenga bajas temperaturas. Bueno, tus músculos definitivamente se moverán debido al shock al temblar.
Al menos, si tiemblas durante unos 15 minutos, perderás 100 calorías. Los músculos también liberarán hormonas del iris, cuya función es estimular la producción de calor a partir de las células grasas almacenadas en el cuerpo.
La grasa corporal también se quema en el frío
Además de quemar calorías, otra ventaja del aire frío es que aumenta la temperatura del cuerpo para calentarse. Para el cuerpo que almacena más grasa, hay grasa blanca y grasa marrón (células de grasa o tejido). Es un ingrediente básico para calentar el cuerpo. Cuando hace frío, grasa blanca y grasa marrón o grasa marrónEl cuerpo se quemará a sí mismo, con el objetivo de ayudar a mantener la temperatura corporal caliente.
Las actividades realizadas en aire frío pueden quemar más calorías.
Cuando el aire está frío, indirectamente buscará un movimiento o incluso una actividad que calentará su cuerpo. No todos confían en razones de aire frío para quedarse en casa. Puedes hacer otras cosas, como esquiar, patinaje sobre hielo O incluso cortar leña para una fogata. De esa manera, puedes quemar de 150 a 200 calorías por día mientras haces actividades al aire libre.
Tener relaciones sexuales en el frío también ayudará a quemar calorías
Si hace frío, los humanos naturalmente buscarán calor. Puede tener relaciones sexuales cuando el aire es frío para quemar más calorías. Según un estudio, el sexo realizado en aire frío desperdiciará más calorías que en aire caliente o aire mediocre.
Al tener relaciones sexuales, ciertamente emitirá más movimiento o estilo y estará activo para sacar la sensación de calor en todo el cuerpo. Por lo tanto, no es raro que el sudor (aunque un poco) que sale durante las relaciones sexuales indique que su cuerpo tiene suficiente calor gracias a sus esfuerzos y a su pareja.
