Contenidos:
- Video medico: La Zanahoria Sirve Para Abrir El Apetito - Como Abrir El Apetito
- ¿Por qué es importante el hierro para los niños pequeños?
- ¿Cuánto hierro necesita un niño pequeño?
- Bebés y niños pequeños en riesgo de deficiencia de hierro
- ¿Cuáles son los síntomas y signos de los niños con deficiencia de hierro?
- ¿Qué debo hacer para prevenir a los bebés con deficiencia de hierro?
Video medico: La Zanahoria Sirve Para Abrir El Apetito - Como Abrir El Apetito
Cuando los niños pequeños, los niños necesitan ingesta de alimentos que contiene diversos tipos de nutrientes para apoyar su crecimiento y desarrollo. Uno de los nutrientes importantes en este período es el hierro. No es infrecuente que los niños pequeños experimenten deficiencia de hierro debido a una paternidad incorrecta o incluso porque existen complicaciones durante el embarazo. La deficiencia de hierro en niños menores de cinco años puede causar problemas graves para el proceso de crecimiento posterior.
¿Por qué es importante el hierro para los niños pequeños?
Alrededor del 70% del hierro en el cuerpo que se manifiesta en la hemoglobina es responsable del transporte de oxígeno y reservas de alimentos en todas las células a través de la sangre. El hierro en el cuerpo se divide en dos partes, a saber, el hierro que desempeña un papel en el metabolismo y la función de las enzimas, así como el hierro como reserva del cuerpo que se utiliza para las reservas de alimentos y el transporte en el cuerpo. Se estima que dos tercios del hierro en el cuerpo desempeña un papel en los procesos funcionales del cuerpo.
Además de funcionar en el transporte de oxígeno y reservas de alimentos, también se necesita hierro en el cuerpo en el proceso de crecimiento. El hierro es necesario en grandes cantidades cuando el proceso de crecimiento se produce rápidamente, especialmente cuando se trata de bebés y adolescentes. Por lo tanto, la deficiencia de hierro puede interferir con el crecimiento de un niño.
¿Cuánto hierro necesita un niño pequeño?
Los recién nacidos almacenan reservas de hierro en sus cuerpos, pero aún necesitan hierro adicional para apoyar su crecimiento y desarrollo. Especialmente cuando los niños pequeños, que experimentan un proceso de crecimiento muy rápido. De acuerdo con las disposiciones recomendadas por el Ministerio de Salud, los requisitos de hierro para niños menores de cinco años son:
- De 7 a 11 meses, requiere al menos 6 mg al día.
- 1 a 3 años, requiere 11 mg de hierro por día.
- 4 a 6 años, requiere 15 mg de hierro por día.
Bebés y niños pequeños en riesgo de deficiencia de hierro
Algunas condiciones pueden hacer que los niños experimenten deficiencia de hierro, estas condiciones son:
- Bebés prematuros o bebés con bajo peso al nacer
- Bebés que han recibido leche de vaca cuando tienen menos de 1 año
- Los bebés mayores de 6 meses que son amamantados pero los alimentos complementarios de la leche materna no son lo suficientemente buenos y saludables para satisfacer sus necesidades de hierro.
- Los niños de 1 a 5 años que consumen leche de vaca o leche de soya tienen más de 710 ml. Esto hace que el estómago del niño se llene de leche y no ingiera alimentos que no sean leche, que es una fuente de hierro.
- Niños menores de cinco años que experimentan enfermedades infecciosas crónicas, como la diarrea.
- Los niños que carecen o no consumen carne, como fuente de hierro.
¿Cuáles son los síntomas y signos de los niños con deficiencia de hierro?
La deficiencia de hierro en el cuerpo puede alterar las capacidades y funciones generales de un niño. En los casos, casi toda la deficiencia de hierro no causa síntomas y signos hasta que ocurre la anemia por deficiencia de hierro. Algunos síntomas y signos que a menudo experimentan los niños:
- Piel pálida
- Fatiga o debilidad
- Disminución de las capacidades cognitivas y desarrollo social.
- Heridas en la lengua.
- La temperatura corporal fluctúa
- Tener una infección
Los trastornos mentales, motores y de conducta surgirán cuando el niño tenga una deficiencia de hierro en el cuerpo y cause anemia. Según la investigación realizada por Bayley Scales of Infant Development, los bebés anémicos debido a la deficiencia de hierro tienen puntajes bajos en las pruebas mentales y motoras, no son ágiles y no les gusta jugar porque se cansan rápidamente.
¿Qué debo hacer para prevenir a los bebés con deficiencia de hierro?
Algunas de estas sugerencias pueden ayudar a su hijo a experimentar una deficiencia de hierro, a saber:
- Proporcione a los niños un alto contenido de hierro, como la carne de res, el hígado de res, los huevos, las espinacas, la col rizada, la soja, el maní y otros tipos de vegetales de hoja verde oscuro.
- Realizar un examen durante el embarazo. Las madres que experimentan anemia durante el embarazo pueden hacer que los niños nazcan con condiciones de deficiencia de hierro.
- Ofrezca lactancia materna exclusiva a los bebés porque la leche materna contiene diversos tipos de nutrientes que necesitan los bebés, incluido el hierro.
- No le dé demasiada comida o leche a los niños menores de 1 año, ya que puede reemplazar porciones de fuentes alimenticias de hierro.
- Comience a dar alimentos extra blandos cuando el bebé tenga más de 6 meses y luego alimentos sólidos cuando tenga 1 año. Es mejor proporcionar alimentos de varios tipos y ricos en nutrientes.
- Proporcionar a los alimentos una fuente de vitamina C para aumentar la absorción de hierro en el cuerpo del niño.
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