Contenidos:
- Video medico: 10 Hábitos Inusuales Para Perder Peso Sin Dietas Ni Ejercicio
- Reglas para la aplicación de buenos hábitos alimenticios del bebé.
- Prevenir la amenaza de obesidad en lactantes.
Video medico: 10 Hábitos Inusuales Para Perder Peso Sin Dietas Ni Ejercicio
Los malos hábitos alimenticios de los bebés pueden causar problemas de salud más adelante. Seguramente no quieres que tu bebé tenga un problema de salud, ¿verdad? Para evitar esto, puede hacer buenos hábitos alimenticios para su propio bebé. Que estas haciendo Echa un vistazo a las revisiones en este artículo.
Reglas para la aplicación de buenos hábitos alimenticios del bebé.
Aplicando buenos hábitos alimenticios, puede comenzar cuando el bebé ingrese a la edad de 6-8 meses. Porque a esa edad, los bebés han comenzado a ser introducidos a los alimentos complementarios.
Cuando proporcione alimentos complementarios para la leche materna, asegúrese de que los alimentos tengan una textura suave, se puedan triturar y tragar fácilmente para que el bebé no se ahogue. No le dé a su bebé alimentos que deben ser masticados, aunque su bebé tenga dientes. Puedes usar una licuadora o procesador de alimentos, incluso un tenedor para aplastar la comida para ablandarla. Todos los alimentos deben ser blandos, sin sabor, no picantes y bien cocidos.
Las verduras frescas cocidas y las frutas hervidas son los alimentos más fáciles de hacer. Todas las frutas, excepto las bananas, deben cocinarse hasta que estén blandas. Inmediatamente ponga los ingredientes alimenticios no utilizados en el refrigerador. Verifique periódicamente la frescura de los vegetales y las frutas antes de dársela a su bebé. A diferencia de los productos comerciales, los alimentos caseros no están libres de bacterias, por lo que se romperán más rápido.
Para que el bebé se sienta cómodo, colóquelo en una silla de comedor especial para el bebé. La silla debe estar forrada con almohadillas removibles y lavarse cuando esté sucia con derrames de alimentos. Elija sillas altas con una bandeja que tenga un borde más alto y se pueda quitar. Un borde alto de la bandeja evitará que los platos y los alimentos caigan al suelo cuando el bebé está comiendo. Mientras tanto, la bandeja se puede quitar y limpiar directamente sobre el fregadero.
Prevenir la amenaza de obesidad en lactantes.
Cuando un bebé es pequeño, algunos padres comienzan a preocuparse de que su bebé tenga sobrepeso. La obesidad y otras posibles complicaciones (como la diabetes) en los niños pueden ocurrir, por lo que los padres deben ser sensibles a los síntomas, independientemente de la edad del niño. En muchos casos, los bebés que beben leche embotellada tienden a aumentar de peso más rápido que los bebés amamantados. Sin embargo, no permita que su ansiedad por la obesidad reduzca la ingesta de alimentos durante el primer año del bebé.
Consulte a su médico antes de ajustar la dieta del niño. En el primer año, los bebés necesitan una ingesta equilibrada de grasas, carbohidratos y proteínas. Después de que el niño reciba alimentos sólidos, las heces se harán más densas y el color será más variado. Las heces también causarán un olor más fuerte si el niño consume azúcar y grasa.
Si no se aplastan los alimentos, las heces de los niños contendrán partículas de alimentos no digeridas, como guisantes o cáscara de maíz, y tomate u otra piel vegetal. No tienes que preocuparte porque esto es normal. Sin embargo, si las heces son muy líquidas, con moqueo o llenas de moco, su hijo puede experimentar irritación en su tracto digestivo. Inmediatamente consulte con un pediatra para un diagnóstico de problemas digestivos precisos. A partir de la condición del niño, el médico puede determinar si el bebé está comiendo demasiado, no está comiendo lo suficiente o está comiendo demasiada comida equivocada.
Acostúmbrese a regular la cantidad de calorías y nutrientes que come su hijo, de modo que se pueda mantener una nutrición adecuada. No olvide, también preste atención a los hábitos alimenticios de los miembros de la familia. Cuando su bebé se está acostumbrando a la "comida en la mesa", los bebés imitarán la forma en que usted come, lo que incluye usar sal adicional y masticar bocadillos y alimentos procesados salados. Por el bien de su bebé y de usted mismo, debe reducir el uso de sal y elegir un menú de alimentos saludables que sean ricos en nutrientes.
