Contenidos:
- Video medico: No podía quedar embarazada y este tratamiento natural para los ovarios me hizo quedar al mes siguien
- Problemas de salud para mujeres embarazadas que son perezosas para moverse.
- 1. diabetes gestacional
- 2. depresion
- 3. Presión arterial alta
- ¿Cómo mantener el cuerpo activo durante el embarazo?
Video medico: No podía quedar embarazada y este tratamiento natural para los ovarios me hizo quedar al mes siguien
Cuando está embarazada, hay un cambio en la actividad física que generalmente se realiza. Quizás alguna tarea o trabajo en la oficina se vuelva más liviano. Demasiadas actividades durante el embarazo pueden poner en peligro la salud, pero el movimiento perezoso también tiene riesgo de contraer varias enfermedades. ¿Cuáles son los riesgos de enfermedades que pueden afectar a las mujeres embarazadas si son perezosas para moverse?
Problemas de salud para mujeres embarazadas que son perezosas para moverse.
Aunque no se le permite hacer trabajos pesados, no significa que las mujeres embarazadas simplemente se sientan tranquilamente en casa. Durante el embarazo, la ingesta de alimentos aumentará porque el bebé de la matriz necesita nutrientes para desarrollarse. Aumente la ingesta de alimentos y la presencia de un feto en el estómago, haciendo que aumente el peso corporal de la madre.
Si el aumento de peso no se equilibra con la actividad física, el riesgo de varias enfermedades aumenta aún más, como:
1. diabetes gestacional
La diabetes gestacional es la diabetes que se produce durante el embarazo. Se sabe que aproximadamente 3 de cada 5 mujeres embarazadas tienen esta condición, aunque nunca antes han tenido diabetes. Por este motivo, las mujeres embarazadas deben poder continuar controlando sus niveles de azúcar en la sangre para mantenerse normales.
Cuando comes, el cuerpo descompone los carbohidratos de los alimentos en azúcar (glucosa). Esta glucosa será transportada por el torrente sanguíneo, dando energía a todas las células del cuerpo. Bueno, la transferencia de glucosa a las células requiere insulina para que el nivel de azúcar permanezca normal.
Sin embargo, durante el embarazo, la placenta libera hormona de crecimiento para los bebés, algunas de las cuales pueden dificultar que el cuerpo use la insulina. Como resultado, los niveles de azúcar en la sangre aumentarán y puede ocurrir diabetes gestacional.
Además de las hormonas durante el embarazo, otro factor que aumenta la diabetes durante el embarazo es tener sobrepeso. Si la mujer embarazada es perezosa para moverse, el peso aumentará y aumentará cuanto más difícil sea que el cuerpo use la insulina.
2. depresion
Un estudio dirigido por el Dr. Nithya Sukumar, de la Universidad de Warwick, ha encontrado un vínculo entre el embarazo, la depresión y el hábito de estar sentado durante largos períodos de tiempo.
El equipo de investigación colaboró con el NHS Trust del George Eliot Hospital en el Reino Unido y descubrió que los síntomas depresivos eran más propensos a las mujeres embarazadas que eran perezosas a moverse, también a menudo sentadas y acostadas durante mucho tiempo. La inactividad puede causar ansiedad y estrés en las mujeres embarazadas, como pensar en cómo dar a luz, sentirse solo o aumentar de peso.
La depresión durante el embarazo no solo es perjudicial para la salud del cuerpo de la madre, sino que también interrumpe el desarrollo del útero.
3. Presión arterial alta
El volumen de sangre durante el embarazo aumentará en un 45 por ciento. La cantidad extra de sangre, inevitablemente, debe ser bombeada por el corazón en todo el cuerpo.
Esto hace que el ventrículo izquierdo (lado izquierdo del corazón) se vuelva más grueso y más grande porque tiene que trabajar mucho para bombear sangre adicional. Esta condición puede hacer que las mujeres embarazadas sean vulnerables a la hipertensión.
Bueno, para las mujeres embarazadas que son perezosas de moverse, la hipertensión aumenta. Por que El movimiento perezoso puede hacer que el aumento de peso aumente incontrolablemente. Estas condiciones pueden aumentar el flujo de sangre en los tejidos, por lo que aumentará la presión arterial.
¿Cómo mantener el cuerpo activo durante el embarazo?
Una forma fácil de asegurarse de que su cuerpo se mantenga activo durante el embarazo es con el ejercicio. Por lo tanto, el embarazo no significa que tenga que evitar todos los deportes por temor a tener un aborto espontáneo.
Si las opciones y el momento de su ejercicio están de acuerdo con su condición, su embarazo seguramente no se verá afectado. De hecho, hay algunos ejercicios físicos que se llevan a cabo específicamente para ayudar al parto. Siempre consulte su ingesta de alimentos y plan de ejercicios con su médico para mantenerlo seguro.
