Contenidos:
- Video medico: Remedios naturales para la fatiga, cansancio y agotamiento
- Se ha comprobado que la reflexología reduce la fatiga de las mujeres embarazadas
- ¿Es seguro el reflejo del pie cuando está embarazada?
- Entonces, ¿qué puntos de masaje deben evitarse durante el embarazo?
Video medico: Remedios naturales para la fatiga, cansancio y agotamiento
Cuando estás adolorido y cansado, la reflexión del pie suena como si pudiera ser la solución correcta. Sin embargo, ¿qué pasa si estás embarazada? ¿Pueden las mujeres embarazadas hacer reflexología podal?
La reflexología en sí misma es una terapia tradicional que se originó en China durante siglos. Al ejercer presión en ciertos puntos del cuerpo, la reflexología puede proporcionar beneficios para la salud. Se cree que los puntos que se presionan cuando nos sometemos a reflexología tienen una conexión cercana con los órganos del cuerpo.
La reflexología es una de las terapias adicionales que se pueden administrar durante período de embarazo. La reflexología puede reducir las quejas sobre los pies que a menudo se sienten durante el embarazo.
Por ejemplo, dolor en los pies, calambres en las piernas y piernas hinchadas. Además, la reflexión también puede ayudar a reducir la carga sobre las articulaciones del cuerpo, facilitar el flujo sanguíneo y ayudar al proceso de relajación para que la calidad del sueño sea mejor.
Se ha comprobado que la reflexología reduce la fatiga de las mujeres embarazadas
Basado en una investigación publicada por Revista de Investigación Clínica y Diagnóstica en 2017, los expertos encontraron que la reflexología en las plantas de los pies puede reducir la sensación de fatiga que siente la madre.
El estudio incluyó a cientos de mujeres de 18 a 35 años de edad que estaban embarazadas por primera vez con un útero de entre 19 y 29 semanas. Luego, los participantes se dividieron en dos: el grupo de control que no recibió ningún tratamiento y el grupo que recibió reflexología en las plantas de los pies.
En este estudio, la reflexión del pie se realizó dos veces por semana durante cinco semanas. Cada sesión dura entre 30 y 45 minutos. Una vez finalizado el estudio, las mujeres embarazadas que recibieron reflexología declararon que su fatiga se sentía significativamente reducida en comparación con el grupo de mujeres embarazadas que no habían recibido reflexología en los pies.
¿Es seguro el reflejo del pie cuando está embarazada?
Las mujeres en el primer trimestre o tercer trimestre del embarazo sin duda deberían ser más Ten cuidado si quieres hacer reflexología. ¿Por qué es eso? Esto se debe a que el énfasis en ciertos puntos del pie puede aumentar el flujo de sangre al útero, lo que provoca cambios en las reacciones hormonales que desencadenan las contracciones uterinas. Este es ciertamente un peligro si aún está en el primer trimestre del embarazo.
Entonces, consulta primero con obstetra Para evaluar la seguridad de su útero antes de hacer un masaje de reflexología. Recuerda, dile al terapeuta que te dará masajes que estás embarazada. Un terapeuta entrenado y profesional generalmente sabrá inmediatamente qué puntos deben evitarse al masajear las piernas de una mujer embarazada.
Entonces, ¿qué puntos de masaje deben evitarse durante el embarazo?
Si el médico le ha permitido hacer reflexiones en los pies, no hay nada de malo en asegurarse de que el terapeuta se asegure de los puntos que deben evitarse durante el embarazo porque pueden estimular la aparición de contracciones uterinas.
Mira la siguiente imagen para descubrir los seis puntos de presión. que debe evitarse durante el embarazo porque puede estimular las contracciones en el útero.
