Contenidos:
- Video medico: La verdad sobre las vacunas
- ¿Qué le sucede al cuerpo cuando está bajo estrés?
- El estrés durante el embarazo aumenta el riesgo de asma en los niños cuando crecen
- ¿Cómo manejar el estrés durante el embarazo?
Video medico: La verdad sobre las vacunas
A medida que la felicidad espera la llegada del bebé al mundo, es innegable que el embarazo también puede ser una fuente de estrés para muchas mujeres. Sin embargo, eso no significa que pueda dejar que el estrés se vuelva más tarde en el día. El estrés durante el embarazo tiene el potencial de fomentar una variedad de problemas que pueden afectar la salud de los bebés.
Un estudio publicado en el American Journal of Physiology encontró que el estrés durante el embarazo que no se maneja adecuadamente puede aumentar el riesgo de asma en los niños cuando crezca más tarde. ¿Por qué es eso?
¿Qué le sucede al cuerpo cuando está bajo estrés?
El estrés generalmente comienza por sentirse abrumado debido a las muchas presiones externas e internas que han estado ocurriendo durante mucho tiempo, tanto física como mental y emocionalmente. Por ejemplo, debido al trabajo, problemas financieros, problemas con una pareja o familia, la agitación de los cambios hormonales y físicos que son comunes durante el embarazo, hasta la preparación para el parto.
Todo tipo de factores estresantes son considerados como ataques o amenazas por el cuerpo. Como un mecanismo de autoprotección, el cuerpo producirá varias hormonas del estrés como la adrenalina, el cortisol y la norepinefrina. Este aumento en la producción de hormonas del estrés hace que aumente la frecuencia cardíaca, aumente la presión arterial, aumente el azúcar en la sangre, respirando de forma breve y más rápida, hasta que los músculos se tensen.
El estrés es algo natural. Sin embargo, el estrés que continúa hará que la hormona cortisol en la sangre continúe siendo alta. Un aumento constante en la hormona cortisol por un largo tiempo cambiará la forma en que el cuerpo se adapta para que eventualmente provoque una respuesta inflamatoria excesiva.
El estrés durante el embarazo aumenta el riesgo de asma en los niños cuando crecen
La inflamación en el cuerpo se ha asociado durante mucho tiempo con la disminución de la salud del embarazo y los problemas de desarrollo fetal. Varios estudios informan que los niveles anormales de cortisol en el cuerpo de la madre pueden afectar el desarrollo de los pulmones del niño. ¿Por qué es eso?
El feto obtiene oxígeno de su sangre. El suministro de oxígeno no debe interrumpirse en absoluto por el crecimiento y desarrollo normales. El aumento en la hormona cortisol debida al estrés durante el embarazo puede reducir los vasos sanguíneos de la madre, de modo que el bebé no reciba suficiente sangre oxigenada para desarrollar cada órgano de manera óptima.
Además, la hormona cortisol contenida en el torrente sanguíneo de la madre puede penetrar en la placenta, por lo que su bebé también tiene altos niveles de cortisol en su cuerpo. Esto puede cambiar la disposición de las hormonas fetales que interferirán aún más con el crecimiento y el desarrollo. Porque el feto responderá a los estímulos de estrés de la madre y se ajustará a los cambios que se produzcan.
El aumento del riesgo de asma en los niños también está influenciado por una hormona llamada glucocorticoides (GC) en el cuerpo de la madre. En condiciones normales, esta hormona.Debería trabajar para ayudar al sistema inmunológico de la madre a inhibir la inflamación. Pero cuando se libera como respuesta al estrés, los GC en lugar de luchar, en realidad debilitan el sistema inmunológico para que la madre se vuelva vulnerable a las enfermedades e infecciones.
El aumento de la hormona de los GC durante el embarazo, junto con el estrés que nunca disminuirá, aumentará el riesgo de su respuesta alérgica a los desencadenantes irritantes.Esta hormona también se puede bajar al feto a través del torrente sanguíneo que pasa a través de la placenta, lo que contribuye a aumentar el riesgo.Alergias y asma en niños.
Según los CDC, el asma es uno de los muchos tipos de enfermedades crónicas que sufren los niños. En 2010, uno de cada 11 niños tenía asma que continuó hasta la edad adulta. En 2009, casi 3,000 personas en el mundo murieron de asma.
¿Cómo manejar el estrés durante el embarazo?
Todos tenemos diferentes formas de lidiar con el estrés, por lo que es importante que se reconozca. Puedes empezar por descubrir lo que te estresa. Por ejemplo, una pila de tareas que no está terminada. El siguiente paso es descubrir la mejor manera de lidiar con ese estrés. Si el negocio está resuelto, la casa nunca terminará, puede pedirle a su esposo u otros miembros de la familia que intervengan.
A veces, aventurarse e intercambiar ideas con otras mujeres embarazadas puede ayudarlo a reducir el estrés. De esta manera, sabe que no está solo y puede encontrar maneras de resolver su problema basándose en la experiencia de sus colegas. También puede deshacerse del contenido de su corazón en revistas, yoga u otros deportes, meditación o hacer pasatiempos que lo hagan sentir tranquilo y relajado.
Además, se necesita el apoyo de la familia, los amigos y las personas que te rodean para hacerte feliz y asegurar tu salud. Evita la más mínima pelea con las personas que te rodean para no aumentar la carga mental. Trate de pensar siempre positivamente porque puede hacer feliz a su corazón.
