Contenidos:
- Video medico: Rutina de ejercicios para mujeres embarazadas con Verónica Velásquez.
- Hacer las tareas del hogar durante el embarazo, ¿está bien?
- Deben evitarse los deberes durante el embarazo.
- Levantar cargas pesadas
- Utilizar productos de limpieza que contengan productos químicos.
- Consejos para hacer tareas domésticas seguras durante el embarazo.
Video medico: Rutina de ejercicios para mujeres embarazadas con Verónica Velásquez.
A pesar de que está embarazada, a una madre todavía le molestan las tareas domésticas. Sin embargo, hay algunas personas que dicen que las mujeres embarazadas no deben hacer tareas domésticas. En realidad, ¿pueden las mujeres embarazadas hacer tareas domésticas o no? ¿Son seguras todas las tareas domésticas durante el embarazo?
Hacer las tareas del hogar durante el embarazo, ¿está bien?
En realidad, las mujeres embarazadas todavía pueden hacer algunas tareas ligeras, porque una mujer embarazada también debe hacer actividades físicas diarias. hacer tareas ligeras sin duda puede mantenerlo activo y en movimiento.
Algunas tareas ligeras que puedes hacer como lavar platos o barrer el piso. Pero asegúrese de que su embarazo esté en buen estado y no tenga ningún riesgo. Si de hecho su embarazo está en una condición de alto riesgo o tiene una complicación, entonces debe dejar su tarea por un tiempo.
Deben evitarse los deberes durante el embarazo.
De hecho, no todas las tareas pueden ser hechas por mujeres embarazadas. Debe poder elegir qué actividades o trabajos son ligeros y no causan problemas en su embarazo. Aquí hay algunos deberes durante el embarazo que debe evitar, ya que aumenta el riesgo de complicaciones del embarazo:
Levantar cargas pesadas
Mover o levantar objetos durante el embarazo puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, parto prematuro y bebés con bajo peso al nacer. Algunos estudios también muestran que las mujeres embarazadas que levantan cargas pesadas tienden a estar en riesgo de experimentar preeclampsia y complicaciones durante el embarazo. Si tiene que mover cosas mientras hace la tarea, debe pedir ayuda a otras personas que lo rodean.
Utilizar productos de limpieza que contengan productos químicos.
Las mujeres embarazadas deben evitar productos de limpieza que sean seguros y no tóxicos. Algunos limpiadores contienen éteres de glicol, que se sabe que aumentan el riesgo de complicaciones y abortos espontáneos en mujeres embarazadas. Otro contenido que podría causar problemas en el embarazo son los fenoles que pueden causar defectos de nacimiento. Evite el uso de desinfectante en aerosol, que también puede aumentar el riesgo de complicaciones.
Consejos para hacer tareas domésticas seguras durante el embarazo.
Además, hay cosas a las que debe prestar atención al hacer la tarea durante el embarazo, a saber:
- Asegúrese de que el área o la habitación que limpia tenga buena ventilación y circulación de aire.
- Use guantes y ropa que pueda proteger su piel cuando limpie la casa.
- Siempre lea primero cómo usar los productos de limpieza.
- Puede utilizar productos de limpieza naturales como bicarbonato de sodio y vinagre.
- Deténgase si siente que su cuerpo no está cómodo o si experimenta algunos síntomas como fatiga, mareos, visión borrosa, cambios en la temperatura corporal y calambres.
