Contenidos:
- Video medico: 5 Consejos Para Ayudar A Un Ser Querido Cuando Está Atravesando Una Depresión
- 1. Averigua más sobre la depresión.
- 2. escuchar Curhatan amigo que esta deprimido
- 3. No rompas la comunicación
- 4. Invita a tus amigos a buscar ayuda.
- 5. Apoya el tratamiento que se está realizando.
Video medico: 5 Consejos Para Ayudar A Un Ser Querido Cuando Está Atravesando Una Depresión
La depresión no es solo un momento de tristeza o tristeza, sino un trastorno mental que necesita un tratamiento especial. Desafortunadamente, no todos saben cómo tratar con un amigo deprimido. Esta ignorancia eventualmente hace que las personas que están deprimidas se sientan solas y no reciban apoyo de las personas más cercanas a ellas. Además, las personas que están deprimidas no siempre muestran claramente que están deprimidas. A menudo actúan normalmente frente a las personas.
Entonces, ¿qué debe hacer si sabe que sus familiares o amigos están deprimidos? Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a un amigo que está deprimido.
1. Averigua más sobre la depresión.
Es una buena idea averiguar acerca de los problemas psiquiátricos, especialmente la depresión, para ayudarlo a saber lo que están experimentando sus amigos. Estudiar la depresión te ayudará a tener en cuenta lo que puedes y no puedes hacer frente a un amigo deprimido.
2. escuchar Curhatan amigo que esta deprimido
Lo más simple que puedes hacer es escuchar a los amigos que están deprimidos. Quizás asumas que el problema que enfrentan no es demasiado pesado. Sin embargo, nunca digas: "¿Es solo que te has enfadado?" O, "Eres demasiado".
Esto se debe a que las personas que están deprimidas son, de hecho, diferentes condiciones psicológicas de las personas sanas. Pierden la capacidad de pensar con claridad, tomar decisiones y ser positivos. Así que decir cosas así en lugar de azotar a los amigos que están deprimidos, pero en vez de eso lo empeora.
Solo estás tranquilo y escuchando cada palabra mientras das apoyo a través de abrazos, manos o abrazos. Puedes ofrecer palabras como, "Pase lo que pase, estoy aquí" o "Debe ser difícil, ¿eh?". Esto hará que se sientan escuchados, apoyados y no solos al enfrentar los problemas de la vida.
3. No rompas la comunicación
Las personas que están deprimidas tienden a retirarse del medio ambiente. Prefieren la soledad con el silencio. Para eso, necesitas mantener tu comunicación con tu amigo.
Porque los mensajes de texto simples como, "¿Estás bien, verdad?" O, "Estoy jugando en tu lugar, ¿eh?" Puede mejorar su estado de ánimo. Tus amigos recordarán que todavía hay personas que sinceramente piensan y se preocupan por ellos mismos.
4. Invita a tus amigos a buscar ayuda.
No es fácil lograr que las personas que están deprimidas busquen ayuda. Por ejemplo, acudiendo a un psicólogo o especialista en salud mental. Asumirán que están bien y solo necesitan tiempo para estar solos.
Sin embargo, debe convencerlos de que nunca está de más consultar a un psicólogo o médico para obtener el tratamiento adecuado. Dígales que la depresión es un problema de salud y que ignorarla no mejorará las cosas.
Si es necesario, debes llevar a un amigo deprimido para buscar ayuda médica. Especialmente si su amigo ha mostrado signos de depresión grave, como pérdida drástica de peso, autolesión, hasta la idea de terminar con su vida.
5. Apoya el tratamiento que se está realizando.
Después de consultar a un médico, por lo general, las personas que están deprimidas recibirán medicamentos o terapia. Para eso, puedes ayudarles a realizar regularmente su tratamiento. Entre otras cosas, asegurándose de que los medicamentos recetados estén disponibles, acompañándolos mientras realizan la terapia, recomendando cambios en el estilo de vida e invitándolos a realizar rutinariamente chequeo al doctor
Si usted, un familiar o un miembro de la familia muestra signos de depresión u otros síntomas de enfermedad mental, o muestra deseo o comportamiento o quiere suicidarse, llame inmediatamente a la línea directa de emergencia de la policía.110 o la línea directa de Prevención del Suicidio(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
