Contenidos:
- Video medico: 10 Hábitos De Vida Saludable: Reto De 30 Días Infalible!
- Tener amigos puede hacer que una persona sana y viva más tiempo
- Los beneficios de tener amigos son los mismos que los de dejar de fumar
- La familia sigue siendo importante, pero será mejor si se equilibra con relaciones sociales sanas
Video medico: 10 Hábitos De Vida Saludable: Reto De 30 Días Infalible!
Hay una expresión que dice que "la sangre es más espesa que el agua". La frase significa que la familia es mucho más importante que tener un amigo o amiga. Sin embargo, un estudio reciente realizado por la Universidad del Estado de Michigan en cambio dijo lo contrario. Como es que Vea la explicación a continuación.
Tener amigos puede hacer que una persona sana y viva más tiempo
William Chopik, profesor de psicología e investigador investigador sobre los beneficios de la amistad, afirma que tener amigos es una elección de vida elegida conscientemente. Mientras que las relaciones familiares tienden a ser consideradas como una relación que es seria y tiende a ser monótona.
Una encuesta de 300,000 participantes de entre 15 y 99 años y de 90 países encontró que los participantes de la investigación tendían a valorar las relaciones de amistad saludables y felices. Los beneficios de tener amigos son la mayoría que sienten cuando crecen.
Luego, otro segundo estudio utilizó datos de una encuesta de EE. UU. De 7,481 personas mayores de 50 años. Se les preguntó a los participantes sobre la calidad de la amistad que tenían, cuánto se entendían los amigos y cuántos amigos los decepcionaron. Y durante los siguientes 6 años se les volvió a encuestar sobre sus problemas de salud, como antecedentes de diabetes, cáncer o problemas cardíacos.
Ambos estudios anunciaron los resultados. Primero, cuando alguien tiene un problema con su relación de amistad, se informa que algunas de estas personas son susceptibles a una enfermedad grave. Mientras que si la amistad de alguien es buena y la hace feliz, menor es el riesgo de que tengan una enfermedad grave.
Cuando se comparó la encuesta con las relaciones familiares que tenían, solo se encontró un pequeño efecto en el nivel de salud y bienestar de una persona. Igualmente el efecto es con las relaciones de pareja e hijo.
Los beneficios de tener amigos son los mismos que los de dejar de fumar
Este estudio muestra constantemente los beneficios de la amistad resumidos de 148 estudios de 305,000 personas estudiadas. Los investigadores descubrieron que las personas que tienen relaciones sociales sólidas pueden aumentar las posibilidades del 50% de vivir más tiempo.
Los investigadores también demostraron que los beneficios de tener amigos eran comparables a los beneficios de dejar de fumar. Esta investigación también supone que, si los participantes de la encuesta se sienten más, tienen un momento agradable en el futuro. Pero desafortunadamente, a veces esta amistad se vuelve un poco perturbada después de que un amigo se casa o tiene un hijo.
La familia sigue siendo importante, pero será mejor si se equilibra con relaciones sociales sanas
Chopik dijo, si esta investigación no le dice a alguien que ignore o deje a su familia. Pero la esencia de este estudio lo sugiere, para que al menos tengas un amigo que pueda hacerte sentir mejor, aumentar la confianza en ti mismo y poder combatir el riesgo de estrés. También se considera importante escuchar y escuchar a los amigos para mejorar las relaciones con las familias.
Todo lo que necesita recordar, los amigos y la familia no tienen que ser dos entidades separadas. Si su amigo es un miembro de su familia o su cónyuge, ¿no es eso mejor?
