Contenidos:
- Video medico: Si sientes estos síntomas, corre directo al médico !Esto es lo que tiene que decir!
- ¿Qué le pasa al cerebro cuando nos rompemos el corazón?
- ¿Cómo lidiar con un corazón roto saludable?
Video medico: Si sientes estos síntomas, corre directo al médico !Esto es lo que tiene que decir!
¿Alguna vez ha experimentado una ruptura, un rechazo en un entorno social, o incluso ha perdido a alguien que realmente amaba? Cuando experimente estos eventos, por supuesto, se sentirá triste, herido o incluso con el corazón roto. El corazón roto es una cosa emocional. Sin embargo, ¿por qué cuando te rompes el corazón, también te sientes físicamente enfermo? ¿No es físico y psicológico diferente?
Al experimentar el rechazo o la separación de alguien que quiere decir, cada persona experimentará un dolor o lesión psicológica. Al experimentar la separación, hay varias reacciones que pueden surgir. A partir de la incredulidad, la tristeza, el llanto, a los sentimientos de ira y soledad.
Además de sentir tristeza, la angustia y la separación también pueden causar algunas quejas físicas. Por ejemplo, la sensación de opresión en el pecho, dolor abdominal, sequedad en los labios y debilidad como no potenciada.
¿Qué le pasa al cerebro cuando nos rompemos el corazón?
Los sentimientos de tristeza y pérdida pueden activar varias partes del cerebro humano. Cuando se siente triste y con el corazón roto, la actividad en la parte de nuestro cerebro llamada corteza cingulada anterior, abreviada como ACC, aumentará. Los sentimientos están excluidos del entorno social, la baja confianza en sí mismo y el rechazo también activarán las actividades de ACC, especialmente en la parte posterior de ACC.
ACC se encuentra en la pared media del cerebro y es una parte muy singular. Esto se debe a que el CAC tiene funciones emocionales (capacidad para manejar sentimientos) así como funciones cognitivas (capacidad para pensar).
En el cuerpo humano, hay muchos receptores de alias de destinatarios. Estos receptores funcionan para canalizar señales que surgen debido a estímulos o cambios que ocurren en el cuerpo. Un tipo de receptor que parece ser abundante en el ACC es el de los receptores opioides. Estos receptores jugarán un papel cuando se sienta feliz o triste.
Cuando sea feliz, habrá un aumento en el trabajo sobre los receptores opioides. Mientras que cuando estás triste, habrá una disminución en los receptores de opioides endógenos, especialmente los receptores de opioides μ (léase: mu-opioid). La disminución del receptor opioide también causará una disminución en el sistema recompensa Por dentro, lo que te hace sentir incómodo.
Además, el dolor recibido por el receptor de opioides se procesará y se convertirá en actividad del sistema nervioso, de modo que traerá molestias físicas y dolor al cuerpo, no solo sensación. Es por esto que puede experimentar dolor abdominal o opresión en el pecho cuando tiene el corazón roto.
¿Cómo lidiar con un corazón roto saludable?
El corazón roto ciertamente causará profunda tristeza, especialmente si la separación es muy inesperada. Ciertamente muy difícil paraseguir adelante Y olvidarse de los ex amantes. Aquí hay algunos consejos para que pueda recuperarse de una angustia inquietante.
- No cubras tus sentimientos. A menudo, debido a experimentar demasiada tristeza, alguien trata de mentirse a sí mismos y piensa que todo está bien. Reconoce los sentimientos de tristeza y decepción que tienes. Acéptalo como parte de ti mismo y trata de hacer actividades positivas que puedan ayudarte a olvidar la tristeza.
- Intenta escribir sobre tu tristeza, esto se puede hacer si te sientes incómodo compartiendo historias con amigos. Escriba cada sentimiento que experimente y todos sus pensamientos para que pueda sentirse aliviado.
- Tal vez separarse sea la mejor decisión para usted y su ex amante.
- No te culpes por hacer que la relación se agote. Una buena relación es un compromiso de usted y su pareja, no solo de usted. La calidad de una relación no es solo el resultado de usted mismo, sino también por la participación de su ex pareja.
- Trate de brindarse comodidad, como comer en su restaurante favorito, leer sus libros favoritos, hacer ejercicio y reunirse con personas cercanas.
- Siga la rutina como de costumbre para distraerse de la tristeza con una variedad de ocupaciones.
- No se desanime, especialmente si experimenta un romance muy malo. No asumas que todos los hombres o mujeres serán lo mismo que tu ex. Esto te hará perder la oportunidad de obtener lo mejor.
- No sigas dependiendo y comunicándote intensamente con el ex. Esto hará que te resulte difícil olvidarlo. Puedes comunicarte y hacer amigos con tu ex si tus emociones son más estables.
- Elimine los malos pensamientos para vengarse de su ex debido a los sentimientos de tristeza o dolor que experimenta.
