Contenidos:
- Video medico: Como estrechar tu parte íntima (remedio 2)
- 1. Gimnasia para apretar la vagina.
- 2. Terapia con láser
- 3. Mantener una dieta saludable.
Video medico: Como estrechar tu parte íntima (remedio 2)
Un problema que a menudo experimentan las mujeres, pero se expresa vergüenza, es una vagina que no está tan cerca como antes. En realidad, este problema es bastante común y en la mayoría de los casos es algo natural. Sin embargo, una vagina floja puede hacer que no se sienta seguro y no obtenga el máximo placer en la cama. Además, una tensión vaginal puede causar afecciones como la incontinencia urinaria. Bueno, no necesitas preocuparte. Con el cuidado y la técnica adecuados, la vagina puede rejuvenecerse nuevamente. Hay varias formas de cerrar la vagina que puedes probar. La siguiente es una revisión completa de cada método.
1. Gimnasia para apretar la vagina.
La vagina puede relajarse debido a varias cosas. Podría deberse a que los músculos pélvicos inferiores en su área vaginal están debilitados o porque la capa de piel de la vagina se afloja. Si durante el sexo no sientes la sensación de una mordedura vaginal lo suficientemente fuerte, esta podría ser la causa de que tus músculos pélvicos estén debilitados. Esto puede ocurrir debido al parto normal o el proceso de envejecimiento.
Para apretar los músculos alrededor de la vagina, puede hacer gimnasia en casa. Una de ellas es la gimnasia Kegel. Vea la guía para hacer ejercicios de Kegel en este enlace. Además de los ejercicios de Kegel, puede hacer ejercicios simples como ejercicios de cadera, sentadillas y levantar las piernas. La rutina de hacer estos ejercicios puede ser un poderoso método de estiramiento vaginal.
2. Terapia con láser
Si la causa de su vagina se relaja es el proceso natural de envejecimiento, puede considerar la terapia con láser. Con la terapia con láser, su capa de piel vaginal se "disparará" con un rayo láser especial. Los láseres activarán la producción de colágeno en la piel. De esa manera, las capas de la piel y el tejido vaginal volverán apretados y flexibles como antes.
La terapia para rejuvenecer estos órganos femeninos no requiere ninguna cirugía o cirugía. El proceso es muy rápido, que es de unos 15 minutos. El tirador láser se insertará en la vagina de cuatro a seis centímetros. Luego se enciende o dispara el láser dentro de la vagina. Esta llama láser penetrará en la pared vaginal aproximadamente medio milímetro. Esta profundidad es suficiente para alcanzar la capa de piel que es responsable de producir colágeno. El calor de este rayo láser apoyará la producción de colágeno y elastina, que son dos tipos de sustancias proteínicas que funcionan para mantener la firmeza y elasticidad de la capa de la piel.
3. Mantener una dieta saludable.
Una forma de cerrar la vagina es bastante fácil es mantener una dieta saludable. Como se mencionó anteriormente, la vagina puede aflojarse debido al proceso de envejecimiento. Este proceso de envejecimiento es causado por la reducción de colágeno y elastina. Mientras tanto, los niveles de colágeno y elastina en el cuerpo disminuirán debido a los radicales libres que dañan las células en la capa de la piel vaginal. Para evitar y prevenir los radicales libres, debe aumentar la ingesta de alimentos que son ricos en antioxidantes.
Los alimentos que son ricos en antioxidantes son verduras y frutas de color fuerte, ya sea muy oscuro o muy brillante. Otras fuentes de alimentos ricos en antioxidantes incluyen nueces, champiñones, pescado y yogur.
Evite consumir bebidas alcohólicas, alimentos que contengan químicos duros o conservantes, y deje de fumar. Estas son fuentes de radicales libres que pueden interferir con los niveles de colágeno y elastina en su área femenina.
