Contenidos:
- Video medico: Estos 5 consejos te ayudaran a disminuir los ataques de asma previniendo lo que lo causa
- 1. medicina para insectos
- 2. Carreteras
- 3. reir
- 4. Rayo / rayo
- 5. Harina
Video medico: Estos 5 consejos te ayudaran a disminuir los ataques de asma previniendo lo que lo causa
¿Tienes problemas para controlar un ataque de asma? Tal vez esto se deba a que su asma tiene una recaída debido a un desencadenante que usted no cree.
1. medicina para insectos
La exposición a cucarachas, abejas y mosquitos puede afectar los riesgos para la salud. Pero lo sorprendente es que el uso de medicamentos para insectos y otros medicamentos para deshacerse de los insectos también puede ser un problema. Esto se debe a que muchos repelentes de insectos en el mercado contienen sustancias químicas que pueden causar asma. Incluso las velas de citronela y otros tratamientos naturales también pueden causar problemas respiratorios.
Manejo:
Use métodos naturales para evitar que los insectos se acerquen a usted. Cubra su cuerpo con mangas largas y pantalones cuando salga de la casa, evite las picaduras de insectos y no se mueva afuera durante el amanecer o el atardecer, cuando los mosquitos están en plena fuerza. Evite que los insectos se acerquen a usted al no usar perfume o productos perfumados y evite comer al aire libre. Si tiene que usar un repelente de insectos, elíjalo en forma de loción en lugar del aerosol, y use una fórmula no perfumada.
2. Carreteras
No solo el tráfico puede ser una fuente de enfermedades relacionadas con el estrés. Las calles en las grandes ciudades como Yakarta están llenas de gases y otros contaminantes producidos por los vehículos, que pueden irritar a las personas con las vías respiratorias sensibles. Investigaciones del Centro de Políticas de Salud de UCLA Las investigaciones encontraron que el impacto de los atascos en el asma no se limita a los conductores y pasajeros, sino también a las personas que viven alrededor de la carretera principal. Las superficies cerca de carreteras con mucho tráfico tienen un riesgo 3 veces mayor de terminar en una sala de emergencias debido a los síntomas del asma, en comparación con las personas que viven en áreas tranquilas. Las personas que viven cerca de la carretera también tienen ataques de asma diarios y semanales más frecuentes.
Manejo:
Planee viajar durante horas no ocupadas, asegúrese de que su automóvil y las ventanas de la casa estén cerradas, tome un baño después de pasar tiempo al aire libre y cerca de la eliminación de gases, y siempre lleve su inhalador para el asma.
3. reir
La risa es la mejor medicina. Pero si tiene asma, la risa puede provocar un ataque de asma. La razón es porque cuando te ríes, tu patrón de respiración cambiará, y también lo hará el flujo de aire. Este cambio es suficiente para estimular los síntomas del asma en personas cuyo tracto respiratorio es demasiado reactivo. Lo mismo pasará si lloras o haces ejercicio.
Manejo:
No te prohibimos que te rías. Tampoco es necesario que evites los programas de comedia u otras actividades que puedan hacerte reír o llorar. Simplemente preste atención a su patrón de respiración e intente no cambiarlo. Una vez que sienta que su asma recurrirá, use su inhalador para asma. También consulte a su médico, ya que esto puede significar que su asma no está controlada.
4. Rayo / rayo
Algunos estudios han encontrado que las visitas a la sala de emergencia en pacientes con asma aumentan después de los rayos. Aunque las razones para esto no están muy claras, un estudio de Thorax de 2008 creía que la relación estaba en las semillas de polen, que fueron liberadas o arrastradas por la lluvia y llevadas por el viento.
Manipulación:
Cállate dentro de la casa después de la tormenta. Si tiene que salir, traiga su inhalador para el asma. Y si trabaja en el jardín después de que pase la tormenta, tome su medicamento antialérgico si es necesario y use una máscara para evitar que respire cerca del polen. Báñese y lave su ropa con agua caliente si está afuera durante una tormenta, para deshacerse de los alérgenos.
5. Harina
No esperaría que las galletas horneadas puedan ser un desencadenante del asma, ¿verdad? Para la mayoría de las personas, esto es cierto. Un estudio en British Bakers reveló que la exposición a la harina y otros polvos de los ingredientes para hornear puede tener un impacto en el sistema respiratorio, lo que hace que los fabricantes de pasteles tengan 80 veces más riesgo de asma que otros.
Manipulación:
Para cualquier persona que ase parrillas a menudo, reduzca los restos de harina esparcidos y limpie su área de trabajo. Aunque solo cocines como pasatiempo en casa, sigue usando más protección cuando cocines. Esto significa que puede usar una máscara y pedirle a alguien que ayude a limpiar si una gran cantidad de polvo se dispersa en el aire.
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