Contenidos:
- Video medico: Salud y Nutrición al Día | Cardiopatías Congénitas en Niños Dr. Ernesto MIguel Vales Cervantes
- Los dientes
- Mantenerse feliz y ser amigos
- Mantenerse activo
- Crecimiento
- Dieta y comida
- Dormir
- Entendiendo la condición de su corazón.
- Cambios como adultos
Video medico: Salud y Nutrición al Día | Cardiopatías Congénitas en Niños Dr. Ernesto MIguel Vales Cervantes
Criar a un niño es el trabajo más difícil del mundo. Tener hijos con Defecto cardíaco congénito (CHD) Las anomalías cardíacas congénitas también pueden hacer que la vida sea más desafiante. Como padre, desea lo mejor para su hijo, para que se conviertan en individuos que puedan participar plenamente en la sociedad y que también sean saludables y alegres.
Aquí hay 9 consejos para ayudar a su hijo a mantenerse sano y bien:
Los dientes
Tener dientes sanos y fuertes nos anima a sonreír. Cuando sonreímos y reímos, nos sentimos bien con nosotros mismos. Todos nos vemos mejor con dientes sanos. Mantener sus dientes y boca saludables no es solo una cuestión de apariencia. Si los dientes y las encías no se mantienen, los vasos sanguíneos pueden infectarse. En el público en general, las personas con CHD Más en riesgo de infección que afecta el interior del corazón y daña la válvula, causando insuficiencia cardíaca. Esto se llama endocarditis. Aunque es raro, esta es una condición muy grave que pone en peligro la vida. La mejor manera de evitarlo. endocarditis Es mantener los dientes y las encías. La boca y los dientes también tienen la tarea de protegerse contra las enfermedades. Endocarditis y otras infecciones también pueden ocurrir después de una lesión en la piel, como tatuajes y perforaciones, por lo que se recomienda evitarlos.
Cepillarse los dientes con pasta de dientes. fluoruro Lo mejor es dos veces al día, como sugiere el dentista, y hacerlo una vez antes de irse a la cama.
A los niños se les debe enseñar a escupir la pasta de dientes, no a tragarlos con agua.
Las comidas dulces y las bebidas son populares entre los niños, y puede ser difícil evitarlas. La alternativa es limitarlo solo para ser consumido a la hora de la comida. Cuando las bebidas dulces se beben con botellas lentamente durante un largo período de tiempo, los dientes y la boca se cubrirán con bebidas azucaradas y pueden agregar daños. Esto hace que las bacterias en los dientes produzcan ácidos que dañan los dientes.
El daño a los dientes de leche puede afectar los dientes adultos, por lo que es muy importante mantener los dientes de los niños a medida que crecen.
Mantenerse feliz y ser amigos
La felicidad es subjetiva y personal. Hay muchas cosas diferentes que pueden hacernos menos felices, por ejemplo, no poder caminar largas distancias, no tener amigos, estar desempleado, sentir dolor y sentirse aislado y diferente.
Por el contrario, ser capaz de vivir activamente, sentirse seguro, tener amigos y familiares cerca, sentirse positivo acerca de las perspectivas laborales y tener un buen futuro puede ayudar a hacer feliz a la persona. Las investigaciones muestran que algunos niños con CHD pueden sentirse solos, que son diferentes de sus familiares y se sienten muy aislados. Esta condición es aún peor en los niños que a menudo visitan hospitales y a menudo se ven obligados a obtener permiso de la escuela.
La administración del hospital también puede ser estresante y aterradora para los niños y tiene un impacto en la forma en que se desarrollan. Si esto sucede, puede que sea hora de que hable con un cardiólogo o médico sobre el apoyo psicológico para su hijo.
Tener una enfermedad de por vida puede hacer que nos sintamos agobiados, porque otras personas no siempre entienden cómo se siente. Existen varias organizaciones que pueden ayudar a los adolescentes a mejorar su estado psicológico y compartir experiencias con otros jóvenes que también tienen afecciones a lo largo de sus vidas.
Mantenerse activo
Los deportes no solo pueden ser divertidos, sino que también pueden aumentar su nivel de condición física. habilidades motoras construir amistades, y mejorar la calidad de vida. Desde deportes regulares como caminar, bailar, sacar al perro a pasear, jugar deportes o volar cometas con amigos. Los expertos en salud advierten que un estilo de vida sedentario puede provocar problemas de salud graves, como obesidad, disfunción cardíaca, problemas en las articulaciones y músculos y huesos "débiles". Es importante que las personas con CHD participen en actividades físicas, ya que esto puede ayudar a mantener su estado físico y también mejorar su calidad de vida. La guía aconseja a los niños que hagan ejercicio durante 60 minutos al día, esto se puede separar en 4-5 actividades que duran de 10 a 15 minutos al día. Los niños con CHD son más propensos a sentirse cansados y deben recibir apoyo si quieren descansar o hacerlo más lentamente.
Sin embargo, algunas actividades no pueden ser realizadas por niños cuyos defectos cardíacos no hayan sido tratados o cuando hayan sido operados. Es importante hablar sobre las limitaciones de su hijo con un cardiólogo pediátrico.
No olvide decirle a la escuela de su hijo, porque los niños pueden necesitar descansos regulares en la actividad física o si existen limitaciones para participar en deportes.
Crecimiento
Muchas cosas son importantes para cuidar a los niños y ayudarlos a crecer, desarrollarse y aprender. Una dieta saludable y una buena noche de sueño son importantes. Al igual que con una dieta deficiente, la falta de sueño puede tener un efecto perjudicial sobre el crecimiento de los niños y su capacidad para aprender.
Dieta y comida
Ya hay muchos artículos en los medios de comunicación que aconsejan sobre cómo llevar una dieta saludable. Los niños con CHD pueden necesitar calorías adicionales cuando son bebés para ayudarlos a desarrollarse, pero después de eso, una dieta balanceada es aún mejor.
Alimentos con alto contenido de sal, azúcar y grasa, como los alimentos que están listos para ser procesados y los refrigerios. Si se consume durante mucho tiempo, puede dañar nuestro cuerpo. Esto puede afectar el corazón y los riñones y puede causar diabetes y aumento de la presión arterial, lo que aumentará el riesgo de accidentes cerebrovasculares y daños a los órganos principales del cuerpo.
Los niños deben comer una variedad de alimentos a lo largo del día para que tengan dos o tres opciones de cada grupo de alimentos. Asegúrese de que el niño consuma cinco porciones de frutas y verduras al día. Las comidas dulces, los bocadillos y las bebidas dulces deben limitarse durante las comidas o si hay eventos especiales.
Alimentos que deben existir:
- Cereales - pan, papas, arroz, pasta.
- Frutas y verduras, incluyendo jugos de frutas, frutas secas y frutas frescas.
- Leche - queso, yogurt y leche.
- Carne, pescado y otras proteínas como el frijol.
Dormir
La cantidad de tiempo de sueño para los niños depende de su edad. Dormir es importante para la salud y la falta de sueño, lo que dificulta la concentración diaria, afecta el estado de ánimo y provoca el deseo de comer comida chatarra.
La falta de sueño generalmente es causada por el uso de televisores y computadoras en el dormitorio, especialmente los que se usan por la noche.
Entendiendo la condición de su corazón.
Como padres, deben enseñar y guiar a sus hijos a medida que crecen. En diferentes etapas de sus vidas, comenzarán a comprender más sobre la condición de su corazón. Se les puede dar poca información cuando son jóvenes, y se introduce información más compleja a medida que envejecen.
Tener un diario desde que eran jóvenes puede ayudarlos a enfocarse cuando hablan para entender su condición, aprender a responsabilizarse de su propia salud y adaptarse al cambio a medida que crecen.
Cambios como adultos
Se espera que los niños que han crecido asuman la responsabilidad de sus propias necesidades de salud. Comprender su condición es un paso para que puedan hacer esto. Otro cambio es que su atención estará a cargo de un cardiólogo que es específico solo para pacientes adultos.
El cambio a servicios para adultos generalmente comienza cuando tienen entre 12 y 14 años. Este proceso se suele llamar transición.
Los padres y los niños generalmente acuden a un cardiólogo para adultos cuya especialidad es la cardiopatía congénita, pero también continúan consultando a un cardiólogo infantil que esté acostumbrado. Este tratamiento combinado dura hasta la edad de los niños de 16 a 18 años, cuando están completamente desarrollados.
