Contenidos:
- Video medico: Hemiplejía (por Derrame - ACV) / Ejercicios Trabajo en casa
- Estaba preocupado por caerme debido a este problema de equilibrio. ¿Hay ayuda disponible?
- ¿Qué tipo de ayuda está disponible para superar los problemas de equilibrio?
- Retraer balance
Video medico: Hemiplejía (por Derrame - ACV) / Ejercicios Trabajo en casa
El accidente cerebrovascular puede afectar partes de su sistema de equilibrio. Por lo general, su cuerpo puede superar problemas menores, pero si son más severos, su sistema no podrá funcionar de manera efectiva y puede sentirse desequilibrado.
Estaba preocupado por caerme debido a este problema de equilibrio. ¿Hay ayuda disponible?
Los trastornos del equilibrio aumentan su riesgo de caerse. Esta es una causa común de accidentes que pueden causar lesiones graves. Puedes ir al hospital donde van a revisar y tratar:
- Otras condiciones que tenga y podrían aumentar su riesgo de caerse.
- Asegurarse de que sus medicamentos no tengan efectos secundarios aumenta el riesgo de caídas
- Tu vision
- Sus pies y calzado, y el entorno de su hogar para averiguar si hay algo más que aumente el riesgo de caídas o es solo una cuestión de adaptación (como pasamanos al pisar o un asiento para ayudarlo durante una ducha, pueden ayudarlo).
Si alguna vez se ha caído, se siente desequilibrado y corre el riesgo de autolesionarse, su médico puede recomendarle un centro de entrenamiento de equilibrio. Dígale a los expertos que de manera rutinaria consulte a su médico y al médico que los refiera de acuerdo con su solicitud.
¿Qué tipo de ayuda está disponible para superar los problemas de equilibrio?
Los mareos post-ictus que afectan el tronco encefálico rara vez duran mucho. Los problemas causados por los golpes indican que no puede moverse inmediatamente. No poder moverse por mucho tiempo puede afectar la duración de sus problemas de equilibrio para mejorar. Intenta moverte lo antes posible y ayuda a tu recuperación.
El desarrollo tiende a ser más rápido en los primeros días o semanas después de un accidente cerebrovascular, pero puede continuar lentamente durante meses o incluso años. Sin embargo, cada persona es diferente y no hay un tiempo fijo que pueda garantizar cuándo mejorarán las condiciones. Al igual que con todos los efectos físicos del accidente cerebrovascular, los fisioterapeutas pueden recomendar una terapia o ejercicio que pueda ayudar con la recuperación. La mayoría de las personas irán a un fisioterapeuta mientras estén en el hospital. Si está en casa, su médico puede referirse a un fisioterapeuta.
Retraer balance
Existe una buena evidencia de investigación de que el ejercicio y el reentrenamiento del equilibrio son formas efectivas de tratar los problemas de equilibrio. Para ser efectivo, los deportes necesitan:
- Intensivo: debe hacer todo lo que pueda y con la mayor frecuencia posible
- Individuos - Necesitas practicar cosas que encuentres difíciles
- Funcional: debe practicar las actividades diarias que le resulten difíciles, como pararse y sentarse, tratar de cambiar la superficie para que sea desigual y hay varios obstáculos, cambiar de dirección y velocidad, subir escaleras
- Progresivo: debe realizar actividades desafiantes cuando puede realizar una actividad para mejorar las condiciones.
El ejercicio puede incluir pisar, moverse de una posición sentada a una posición de pie, practicar agarrar objetos y pararse sobre una superficie irregular. Los ejercicios en cinta rodante son útiles. Como parte del programa, esto puede ayudar a aumentar su resistencia gradualmente. Este programa puede estar disponible en el departamento de fisioterapia donde practica, o muchas áreas ofrecen un "esquema de entrenamiento de recetas" (diferentes nombres usados en diferentes áreas) donde puede trabajar con un entrenador físico capacitado para trabajar con personas discapacitadas en un gimnasio local Su médico puede informarle acerca de las opciones cerca de usted.
