Contenidos:
- Video medico: 10 Síntomas de que tu INTESTINO está lleno de TOXINAS que causan Pedos, Grasa, Ansiedad y Depresión
- ¿Qué es la indigestión?
- ¿Cuáles son los síntomas de la indigestión?
- ¿Cuáles son las causas de los trastornos digestivos?
- ¿Cuáles son los tratamientos para la indigestión?
- ¿Cuáles son algunos consejos para tratar los trastornos digestivos?
Video medico: 10 Síntomas de que tu INTESTINO está lleno de TOXINAS que causan Pedos, Grasa, Ansiedad y Depresión
Después de disfrutar de una hamburguesa con queso con papas fritas crujientes, puede sentirse inmediatamente satisfecho. Pero después de terminar o algunas veces durante una comida, puede sentir que su estómago está lleno de sensaciones de calor. Este es un signo de indigestión. La mejor manera de lidiar con sus trastornos digestivos es descubrir primero los signos.
¿Qué es la indigestión?
La indigestión, también conocida como dispepsia, es una afección caracterizada por una sensación de calor en la parte superior del abdomen y en el esternón inferior. Puede experimentar este sentimiento a veces o a menudo. A veces, el dolor se acompaña de una sensación de ardor detrás del esternón. La indigestión suele ser un signo de otros problemas como el reflujo gastroesofágico (ERGE), la gastritis o la enfermedad de la vesícula biliar. Esta condición no es lo mismo que la acidez estomacal. La acidez estomacal suele causar náuseas y distensión abdominal.
La indigestión severa puede causar problemas permanentes en su sistema digestivo, como cicatrices esofágicas o en su estómago. La indigestión puede afectar a cualquier persona a cualquier edad. Usted está en mayor riesgo si:
- Bebes mucho alcohol
- Use aspirina y otros analgésicos que puedan irritar el estómago.
- Condiciones que producen anomalías en el tracto digestivo, como una úlcera
- Tienes ansiedad o depresion
¿Cuáles son los síntomas de la indigestión?
Los síntomas de trastornos digestivos pueden ocurrir durante o después de comer y beber. El estrés también puede causar que los síntomas de trastornos digestivos empeoren. Si tiene indigestión, puede tener síntomas como:
- Sentirse incómodo como si el estómago estuviera lleno o pesado.
- Belch
- Alimentos o líquidos regresan de su estómago al esófago.
- Hinchado (menos común)
- Náuseas y vómitos (menos frecuentes)
Existen soluciones simples y medicamentos que pueden ayudar a los trastornos digestivos. Sin embargo, los trastornos digestivos pueden mostrar otras enfermedades graves. Debe consultar con su médico si:
- Tienes 55 años o más
- Has perdido mucho peso accidentalmente
- Te sientes dificil de tragar
- Vomitas a menudo
- Usted tiene anemia relacionada con la deficiencia de hierro.
- Puedes sentir un bulto en tu estómago.
- Vomitas sangre o la aparición de sangre en tus heces.
¿Cuáles son las causas de los trastornos digestivos?
Por lo general, el estómago produce ácido para digerir los alimentos que consume. Sin embargo, a veces el ácido puede dañar la pared intestinal, causando dolor e irritación. La indigestión también puede ser desencadenada o exacerbada por otros factores.
Las causas más comunes de los trastornos digestivos son comer demasiado, demasiado rápido, comer muchos alimentos altos en grasa o comer durante situaciones estresantes. Beber demasiado alcohol y fumar también pueden causar trastornos digestivos. Se informa que el estrés y la fatiga empeoran la digestión.
Si tiene sobrepeso, es más probable que experimente indigestión debido al aumento de la presión en su estómago.
Ciertas enfermedades pueden interferir con la limpieza del ácido estomacal de su esófago o hacer que el esfínter esofágico no evite que el ácido estomacal vuelva a su esófago. Algunas condiciones que causan trastornos digestivos son:
- Maag
- ERGE (ácido del estómago)
- Cáncer de estómago (raro)
- Gastroparesis (una condición en la cual el estómago no está completamente vacío, esto ocurre a menudo en personas con diabetes)
- Infeccion de estomago
- Síndrome del intestino irritable
- Pancreatitis crónica
- Enfermedad tiroidea
- El embarazo
Algunos medicamentos pueden causar trastornos digestivos, como nitratos, medicamentos para expandir los vasos sanguíneos, lo que puede relajar el esófago, lo que permite que el ácido se escape nuevamente.
Si tiene problemas estomacales, no debe usar AINE, como la aspirina y el ibuprofeno, ya que pueden afectar el tracto digestivo y causar trastornos digestivos. Los niños menores de 16 años no deben usar aspirina. Algunos otros medicamentos que no debe usar para evitar trastornos digestivos son:
- Aspirina y otros analgésicos, como los AINE como el ibuprofeno (Motrin, Advil) y el naproxeno (Naprosyn)
- Estrógeno y anticonceptivos orales.
- Medicamentos esteroides
- Ciertos antibioticos
- Medicina para la tiroides
¿Cuáles son los tratamientos para la indigestión?
A menudo, los trastornos digestivos pueden desaparecer sin tratamiento en unas pocas horas. Sin embargo, si los síntomas empeoran, debe consultar con su médico. Evite los factores desencadenantes de los trastornos digestivos, como ciertos alimentos o actividades, para tratar los trastornos digestivos:
- Trate de no masticar con la boca abierta, hable mientras mastica o coma demasiado rápido. Esto hace que usted ingiera demasiado aire, lo que puede empeorar los trastornos digestivos.
- Beba líquidos después de comer y no mientras come.
- Evita comer tarde en la noche.
- Evita las comidas picantes
- Dejar de fumar
- Evita las bebidas alcohólicas.
Si la indigestión no cede después de hacer este cambio, su médico puede recetarle medicamentos para reducir sus síntomas. Debido a que los trastornos digestivos son un síntoma y no una enfermedad, el tratamiento generalmente depende de las condiciones que causan trastornos digestivos.
¿Cuáles son algunos consejos para tratar los trastornos digestivos?
Si tiene indigestión debido a otra enfermedad, debe saber sobre la enfermedad y cómo controlarla. Por lo tanto, realmente puede reducir el riesgo de trastornos digestivos.
La indigestión puede ser mejor haciendo cambios positivos en la vida. Aquí hay algunos consejos para controlar los trastornos digestivos:
- Mantener un peso saludable.
La obesidad hace que sea más fácil que el ácido estomacal drene hacia su esófago. Mantener un peso saludable con ejercicio regular y tener una dieta saludable puede reducir los trastornos digestivos.Puede reducir la cantidad de alimentos grasos, comidas picantes o cualquier cosa que contenga cafeína, como café, té o coca cola, para prevenir trastornos digestivos. - Dejar de fumar y beber alcohol.
Los productos químicos en los cigarrillos y el alcohol pueden relajar los músculos esofágicos y provocar un reflujo ácido. - Tener una buena rutina de sueño.
Evite comer de 3 a 4 horas antes de acostarse. Cuando te acuestas, el esófago está mucho más relajado. Comer alimentos antes de acostarse producirá el ácido producido en nuestro estómago, lo que aumenta el riesgo de reflujo ácido. Colocarlo algunas almohadas para apoyar su cabeza u hombros, de modo que la posición anterior pueda evitar que el ácido del estómago se mueva hacia arriba desde su tracto digestivo mientras duerme.
