Contenidos:
- Video medico: Bajar tensión arterial sin medicamentos, presión arterial sin pastillas
- La anticoncepción hormonal afecta los niveles de vitamina D en el cuerpo
- Conoce el papel de la vitamina D durante el embarazo.
- ¿Qué más le sucederá al cuerpo cuando deje de usar anticonceptivos hormonales?
Video medico: Bajar tensión arterial sin medicamentos, presión arterial sin pastillas
Si planea quedar embarazada y deja de tomar las píldoras anticonceptivas, es una buena idea verificar primero los niveles de vitamina D en su cuerpo. La razón es que la cantidad de vitamina D en su cuerpo disminuirá a medida que deje de usar anticonceptivos hormonales. ¿Por qué es así? Descubre las respuestas en este artículo.
La anticoncepción hormonal afecta los niveles de vitamina D en el cuerpo
Un estudio reciente publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism encontró que las mujeres que usaban anticonceptivos hormonales tendían a tener niveles más altos de vitamina D que las mujeres que no usaban anticonceptivos hormonales.
Los resultados de este estudio indican que los anticonceptivos que contienen estrógeno, ya sea en forma de píldoras, parches o anillos vaginales, tienden a aumentar los niveles de vitamina D en el cuerpo. Sin embargo, cuando las mujeres dejan de usar anticonceptivos, los niveles de vitamina D en el cuerpo tienden a disminuir.
Esto ciertamente será problemático para las mujeres que desean intentar quedar embarazadas. Porque, la vitamina D es un tipo de vitamina que se necesita durante el embarazo para ayudar a apoyar el crecimiento y desarrollo del esqueleto fetal. Desafortunadamente, los expertos en este estudio no sabían qué tan rápido disminuirían los niveles de vitamina D después de que una mujer dejara de usar anticonceptivos.
Por eso, los investigadores sugieren que si planea dejar de usar anticonceptivos hormonales, asegúrese de que su ingesta de vitamina D sea suficiente al momento de quedar embarazada y durante el embarazo.
Conoce el papel de la vitamina D durante el embarazo.
La vitamina D es una hormona que desempeña un papel en el fortalecimiento del sistema inmunológico y en el manejo de los niveles de calcio en la sangre. Durante el embarazo, las necesidades de vitamina D de las mujeres aumentan. Según la tasa de adecuación nutricional (RDA) de 2013, el requerimiento diario de vitamina D para las mujeres embarazadas es de 15 mcg.
Esta vitamina es necesaria para apoyar la formación del esqueleto y el crecimiento de los huesos y dientes fetales que aún se encuentran en el útero. No solo eso, la ingesta adecuada de vitamina D durante el embarazo también puede prevenir el riesgo del nacimiento de un bebé de bajo peso.
El cuerpo humano producirá naturalmente vitamina D cuando se exponga a la luz solar. Además de la luz solar, que es la mejor fuente de vitamina D, también puede cumplir este requisito de vitaminas a través de los alimentos. Algunos alimentos que contienen vitamina D incluyen el pescado que contiene grasas buenas (como el salmón, el atún, la caballa y las sardinas), los huevos y la carne roja.
Si es necesario, también puede obtener la ingesta de vitamina D a partir de suplementos o multivitaminas. Sin embargo, debe consultar a un médico primero antes de decidir tomar un suplemento de vitamina D. El médico le recomendará cuál es la dosis correcta. Porque, el exceso de vitamina D también puede ser peligroso.
¿Qué más le sucederá al cuerpo cuando deje de usar anticonceptivos hormonales?
Además de poder reducir los niveles de vitamina D en el cuerpo, generalmente dejar de usar anticonceptivos hormonales (ya sea en forma de píldoras, espiral KB, parches, anillos vaginales, hasta inyecciones) causará efectos secundarios, a saber:
- Posible embarazo.
- Disminución del peso corporal (generalmente peso del agua).
- Aumento de la libido.
- Cambios de humor.
- Ciclos menstruales irregulares.
- PMS podría volver.
- Dolor agudo durante la ovulación.
- Aparecen las espinillas.
Aun así, se debe tener en cuenta que estos efectos secundarios serán diferentes para cada mujer, ya que depende de la condición de su cuerpo antes de comenzar a usar anticonceptivos hormonales.
Del mismo modo, cuando quiera usar anticonceptivos hormonales, cuando decida dejar de usarlo, también se le recomienda consultar primero a un ginecólogo. Esto se hace para que pueda reducir los efectos secundarios del uso de anticonceptivos hormonales.
