Contenidos:
- Video medico: Vuelve a ser virgen Tu Esposo Jamás Te Dejará Sola Ni 1 Segundo QUEDARA SORPRENDIDO!!
- Varias formas de cerrar la vagina hacia atrás.
- 1. Ejercicios de Kegel.
- 2. Practicar con un dispositivo de cono vaginal.
- 3. Comida sana y dieta de fitness.
- 4. Las sentadillas pueden apretar la vagina
- 5. Practicar yoga puede tensar la vagina a largo plazo
Video medico: Vuelve a ser virgen Tu Esposo Jamás Te Dejará Sola Ni 1 Segundo QUEDARA SORPRENDIDO!!
La forma de cerrar la vagina es una de las cosas que se busca después de dar a luz. Muchas mujeres sentirán que su vagina no está apretada, apretada y elástica como antes de dar a luz. Con problemas vaginales que se relajan, muchas mujeres comienzan a perder la confianza cuando tienen relaciones sexuales nuevamente.
No debe tener pánico, porque es normal que la vagina se relaje después del parto. Su vagina se cerrará nuevamente cuando el período de parto se esté recuperando, pero en realidad no está tan cerca como solía ser, todo lo que necesita hacer es hacer un pequeño esfuerzo para cerrar la vagina. ¿Quieres saber qué maneras puedes hacer para cerrar tu vagina como antes? Veamos varias formas en que puede hacer para obtener la vagina que desea en la explicación a continuación.
Varias formas de cerrar la vagina hacia atrás.
1. Ejercicios de Kegel.
Los ejercicios de Kegel son uno de los movimientos que pueden cerrar la vagina. Los ejercicios de Kegel también afectarán más fuertemente los músculos del piso pélvico. Aún más fácil, puedes hacer este ejercicio en casa para que sea adecuado para las amas de casa que quieren que su vagina se vuelva a encontrar
2. Practicar con un dispositivo de cono vaginal.
Otra forma de cerrar la vagina es usar un dispositivo de cono vaginal. Esta herramienta de cono es diferente en tamaño y tipo, con una textura de gel. Silicona y se asemeja a un triángulo cónico.
Cómo practicar con esta herramienta, debe insertar el cono en la vagina. Después de eso, aprieta hacia abajo tu pelvis y sujeta los músculos vaginales como tú cuando quieres llegar al orgasmo, luego manténlo durante unos instantes. Realice este movimiento por un período de 15 minutos por cada 2 días. También puede comprar un cono vaginal en una tienda que vende herramientas sexuales o pedirlas en línea.
3. Comida sana y dieta de fitness.
Los alimentos que no son saludables, de hecho, no pueden proporcionar suficiente fitoestrógeno (una sustancia formadora de hormonas sexuales femeninas) de los alimentos que comemos. Pero si comes alimentos saludables que son buenos para la salud vaginal en particular, tendrá un impacto positivo en tus genitales.
Comer alimentos saludables, combinados con ejercicios que se centren en los movimientos musculares de la parte inferior del cuerpo, ayudará a cerrar la vagina de forma natural. De esa manera, se mantendrá la elasticidad de la vagina y se restaurará la firmeza de la vagina que está suelta después del parto.
4. Las sentadillas pueden apretar la vagina
Las sentadillas, los movimientos y los ejercicios pueden ser un buen ejercicio para volver a apretar la vagina hundida. Las sentadillas te ayudarán a recuperar la elasticidad perdida en la parte vaginal. El truco es fácil, levantándose y colocando sus pies ligeramente fuera de línea desde sus caderas. La posición de la mano es libre, puede sostener ambas manos o colocarla en su cintura. Luego mueva los glúteos y la pelvis, como si quisiera sentarse, pero agárrese para no tocar el suelo. Después de alcanzar la mitad del cuerpo, levante su cuerpo nuevamente y haga la posición en la que desea sentarse una y otra vez.
Muchas personas tienen una idea equivocada acerca de las sentadillas, con la razón de que las sentadillas pueden lesionarse la rodilla. En realidad está mal, con las sentadillas de práctica aumentará la fuerza de la rodilla y lo más importante es que los músculos de la vagina estén contraídos y contraídos.
5. Practicar yoga puede tensar la vagina a largo plazo
Si practicas yoga regularmente, obtendrás grandes beneficios para todo el cuerpo. Incluidos con ejercicios relacionados con la expansión y contracción de los músculos pélvicos, para cerrar la vagina indirectamente. Casi todos los movimientos de yoga apuntarán a los músculos del piso pélvico para estar más tensos.
