¿Por qué algunas personas pueden dormir mientras caminan?

Contenidos:

Video medico: ¿Por qué babeas cuando duermes y cómo detenerlo?
Dormir mientras se camina es común en los niños.
Lo que las personas suelen hacer mientras duermen mientras caminan.
¿Qué causa el sueño al caminar?
1. Genético
2. Factores ambientales.
3. situación médica
¿Cómo lidiar con este hábito?
¿Puedes despertar a la gente que duerme mientras camina?

Video medico: ¿Por qué babeas cuando duermes y cómo detenerlo?

Sonambulismo o los hábitos de sueño mientras se camina es un síndrome o comportamiento desviado que se lleva a cabo durante el sueño. Personas que tienen habitos el sonambulismo, a menudo se despiertan en medio del sueño y luego caminan a pesar de que están bajo su conciencia.

Dormir mientras se camina es común en los niños.

Las encuestas realizadas en los Estados Unidos muestran que hay un 15% de personas que tienen hábitos el sonambulismo y la mayoría de ellos son niños, especialmente los de 3 a 7 años. Según los datos del 2004 de The National Sleep Foundation, al menos el 1% de los niños menores de cinco años y el 2% de los niños en edad escolar tienen hábitos. el sonambulismo que se realiza al menos dos veces por semana.

Sonambulismo También puede ocurrir en adolescentes, porque se transfirió desde la infancia hasta la adolescencia. Incluso un pequeño número de ellos lleva el hábito hasta la edad adulta, pero más se detienen cuando son adolescentes. Según una investigación realizada en The Neurology Journal, 29.2% de los 19,136 adultos tenían la costumbre de dormir mientras caminaban.

Lo que las personas suelen hacer mientras duermen mientras caminan.

Hay cuatro etapas cuando se duerme, es decir, las etapas 1 a 3 y la cuarta etapa se denomina movimiento ocular no rápido (NREM). Mientras que la etapa REM o movimiento rápido de los ojos Es la etapa del sueño. En la etapa 3, es conocida como la etapa más importante en los procesos metabólicos y el crecimiento óseo del cuerpo. Cada etapa ocurre al menos en la duración de 90 a 100 minutos, que siempre se repite cada noche.

Los hábitos para caminar usualmente ocurren durante las etapas 1 o 2 de sueño, porque la etapa 3 entra en la etapa de sueño profundo o sueño profundo. Este hábito no se produce durante las siestas debido a una larga siesta. Aunque puede realizar actividades como caminar o incluso hablar mientras duerme, las personas que tienen este hábito no recordarán el incidente. Personas con habitos el sonambulismo puede hacer varias cosas, como caminar por la habitación, quitar artículos o ir al baño y luego quitar la ropa usada. Algunos incluso hacen algo bastante extremo, como conducir un vehículo cuando duermen.

¿Qué causa el sueño al caminar?

Afortunadamente, este hábito se considera un hábito inofensivo o que tiene un impacto negativo en la salud. Los hábitos para caminar no son un trastorno en la salud mental, sino un trastorno normal del sueño que puede ser causado por varios factores, como:

1. Genético

Al parecer, este hábito puede ser 'bajado'. La investigación muestra que el sonambulismo tiende a ocurrir en gemelos. Además, las personas en sus familias tienen una historia de hacerlo el sonambulismo, arriesga 10 veces la experiencia posterior.

2. Factores ambientales.

Tener la costumbre de dormir mientras camina puede aparecer debido a la falta de sueño, experimentar estrés, sueño irregular y consumir alcohol. En niños pequeños, de 3 a 8 años, la falta de sueño, la fatiga y el sueño irregular tienen un alto potencial para hacer que el niño tenga el hábito de dormir mientras camina. Además, otros factores que causan este hábito son tomar medicamentos como pastillas para dormir, tranquilizantes, medicamentos estimulantes y medicamentos antialérgicos.

3. situación médica

Varias enfermedades o trastornos de la función corporal también pueden hacer que los pacientes experimenten el hábito de dormir mientras caminan, como:

Condiciones durante el embarazo y la menstruación. Estos tiempos aumentan la probabilidad de que una mujer experimente el sonambulismo.
Arritmia o frecuencia cardíaca anormal.
La fiebre
Asma por la noche.
Personas que tienen el hábito de roncar con fuerza o apnea obstructiva del sueño.
Problemas o trastornos mentales como el trastorno de personalidad múltiple y el trastorno de estrés postraumático.

¿Cómo lidiar con este hábito?

Dormir suficiente tiempo
Evita el estrés haciendo relajación y meditación.
Evite las simulaciones antes de acostarse, como mirar televisión o escuchar sonidos fuertes.
Cierra todas las puertas y ventanas.
Elimine los peligros potenciales en la habitación, como la cristalería y los artículos afilados.

¿Puedes despertar a la gente que duerme mientras camina?

Lo más común es que la gente alrededor de la víctima. el sonambulismo Temía despertarlo cuando estaba "recurrente". En realidad, despertar a una persona que está durmiendo mientras camina no es un problema y no causará cosas malas, aunque cuando la persona está despierta necesita tiempo para volver a "darse cuenta" de lo que ha hecho.

En cambio, despertar a las personas que duermen mientras caminan es una precaución que se debe tomar para que la persona esté protegida contra lesiones debido a objetos afilados que la rodean o porque se caiga debido a ser golpeado por un objeto.