Contenidos:
- Video medico: Consejos para recuperar tu figura después del embarazo
- Consejos fáciles para el tratamiento de la piel después del parto.
- 1. Evita el sol usando protector solar.
- 2. Bebe suficiente agua
- 3. No olvides el CTS, los 3 pasos básicos para cuidar la piel.
- 4. Exfolia la piel.
- 5. Duerme lo suficiente
- 6. comer verduras
Video medico: Consejos para recuperar tu figura después del embarazo
De hecho, es difícil para las nuevas madres tratar la piel después del parto. Además de la estrechez del tiempo libre para yo tiempo El cuidado de la piel que sufre cambios requiere mucho tiempo y dinero. Algunos ejemplos de cambios en la piel que ocurren están experimentando acné, pigmentación (tono de piel desigual), estríasOjos hinchados, ojeras y pérdida de cabello.
En realidad, no tienes que preocuparte ni siquiera después de dar a luz a tu piel. Hay varias formas simple Fácil y ciertamente puede restaurar la juventud del cuerpo con el tiempo. Que es eso Echa un vistazo a los consejos a continuación.
Consejos fáciles para el tratamiento de la piel después del parto.
1. Evita el sol usando protector solar.
Estos primeros consejos son importantes a seguir. Debe evitar las quemaduras solares que pueden empeorar los problemas de la piel. Trate de usar ropa cerrada, sombreros o un paraguas. Y lo más importante, aplicar protector solar o protector solar Con una tasa de 15 SPF o más.
2. Bebe suficiente agua
Mientras más agua mineral bebas, más limpia se volverá tu cuerpo y tu piel. Al menos debes beber 8 vasos de agua al día, el objetivo es mantener tu piel hidratada. Otro beneficio de beber agua es que puede ayudar a las hormonas del cuerpo a un nivel equilibrado.
3. No olvides el CTS, los 3 pasos básicos para cuidar la piel.
Tres pasos básicos para limpiar la piel del rostro, a saber, CTS (limpiador, toner, crema hidratante) Todavía se necesita mucho, especialmente cuando se trata la piel después del parto. Todavía te recomendamos que te limpies la cara dos veces al día (limpiador y toner). Después de eso, es obligatorio proporcionar humedad a la piel mediante el uso de crema hidratante
4. Exfolia la piel.
Exfoliar la piel al menos una vez cada tres semanas, también puede mejorar la salud y la limpieza de la piel después del parto. Frote el área de la piel que se ve negra con el proceso del embarazo. Use exfoliantes de sal de mar como ingredientes naturales que pueden aclarar la piel.
5. Duerme lo suficiente
La falta de sueño o incluso una cama desordenada puede hacer que la piel se vea opaca y arrugada. Los consejos son fáciles, solo puede ajustar su tiempo de sueño con el sueño del bebé. Así, mientras descansa puede restaurar la salud perdida de la piel.
6. comer verduras
Finalmente, después de tratar su piel con los pasos anteriores, también debe tratar la piel del cuerpo. Es fácil, multiplicar comer verduras y frutas verdes en su ingesta diaria. Además de ser importante para el contenido de la leche materna, las verduras y las frutas también pueden restaurar la salud y el brillo saludable de la piel. La bonificación, tu peso puede encogerse lentamente.
