Contenidos:
- Video medico: Ejercicios para facilitar el parto. Envíaselo a tu amiga embarazada
- ¿Qué es una bola de nacimiento?
- ¿Cuáles son los beneficios de una bola de nacimiento durante el embarazo y el parto?
- Beneficios de una bola de nacimiento durante el embarazo
- Beneficios de una bola de nacimiento durante el parto.
- ¿Cómo se usa una bola de nacimiento durante el parto?
- La bola de nacimiento también se puede utilizar después del embarazo y el parto.
Video medico: Ejercicios para facilitar el parto. Envíaselo a tu amiga embarazada
Existen varias formas que pueden usarse para que se sienta más cómoda durante el embarazo al parto, una de las cuales es mediante el uso de una bola de nacimiento. La forma que se asemeja a una pelota para hacer ejercicio, hace que una pelota de nacimiento se considere segura para que la usen las mujeres embarazadas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de la bola de nacimiento y cómo se usa?
¿Qué es una bola de nacimiento?
La bola de nacimiento es una bola bastante grande con una forma que se parece a una bola de gimnasia. La diferencia es que el tamaño de una bola de nacimiento es mucho más grande, puede alcanzar una altura de 65-75 cm después de ser bombeado.
La bola de nacimiento está diseñada específicamente para que no resbale cuando se usa en el piso. Esto hace que su uso sea seguro para las mujeres embarazadas, incluso durante el proceso del parto.
Sin embargo, es importante asegurarse de que la bola de nacimiento esté almacenada en un lugar alejado de objetos afilados o calor del radiador, la estufa y el fuego.
¿Cuáles son los beneficios de una bola de nacimiento durante el embarazo y el parto?
No sin razón, se recomienda el uso de muchas bolas de nacimiento durante el embarazo, así como para facilitar el proceso de parto.
Beneficios de una bola de nacimiento durante el embarazo
El estómago se está agrandando; dolor de espalda Hasta el uso de sillas, sofás y colchones que pueden ser incómodos, a menudo es la razón por la cual muchas mujeres embarazadas tienen dificultad para dormir y no pueden sentarse cómodamente. Especialmente cuando has entrado en el embarazo de edad. Bueno, el uso de la bola natal puede proporcionar varios beneficios durante el embarazo, como:
- Ayuda a reducir el dolor de espalda, haciendo que te sea más fácil moverte
- Aumenta el flujo de sangre al útero.
- Formar una buena postura
- Ayuda a reducir la tensión muscular.
- Agrandar el diámetro de la pelvis, para optimizar el proceso de trabajo posterior.
Beneficios de una bola de nacimiento durante el parto.
Gracias a su gran tamaño y flexibilidad cuando se usa, la bola de nacimiento se usa a menudo para facilitar a la madre durante el parto. Por ejemplo, hacer que su cuerpo esté más erguido ayudará a los bebés a nacer más fácilmente. Porque la bola natal ayuda a abrir la pelvis para ser más ancha.
Finalmente, el tiempo de parto será mucho más corto, especialmente si ha usado habitualmente la pelota de nacimiento unos meses antes del parto. Algunos otros beneficios de la bola de nacimiento que puede obtener, a saber:
- Ayuda a aliviar el dolor durante el parto.
- Reduce el dolor durante las contracciones.
- Alivia la ansiedad y el estrés durante el parto.
¿Cómo se usa una bola de nacimiento durante el parto?
Hay varias formas diferentes de usar una bola de nacimiento durante el embarazo y el parto. Es solo que, durante el parto, generalmente te ayudará una doula u otra persona capacitada para garantizar la seguridad de usar una bola de nacimiento.
La primera forma puede ser sentándose en una bola de nacimiento, sentada en una silla. Después de eso, agite la pelvis hacia adelante y hacia atrás o gírela. Otra forma puede ser colocando una bola de nacimiento en el suelo, mientras te arrodillas y te apoyas en ella. Esto permite que su cuerpo se relaje más durante las contracciones.
Además del piso, la pelota de nacimiento también se puede usar en la cama en una posición acostada. El uso de la bola natal no solo es beneficioso para las madres, sino que el personal médico que asiste en el proceso de parto también puede participar en la prestación de asistencia adicional. Por ejemplo, masajear u otras acciones que pueden hacerte sentir más cómodo.
La bola de nacimiento también se puede utilizar después del embarazo y el parto.
Excepcionalmente, los beneficios de la bola natal no solo se detienen después del proceso de nacimiento. Sí, todavía puedes usarlo, especialmente si tienes moretones o puntos que hacen que sea incómodo sentarte en una silla común. La pelota natal se puede usar en cualquier lugar, ya sea en la mesa del comedor, en la sala de televisión, en la terraza de la casa para relajarse.
También puede usarlo con su pequeño, por ejemplo, cuando está amamantando o cargando a su niño que está inquieto mientras está sentado en una bola de nacimiento que está girando lentamente. Esto puede ayudar a aliviar el llanto y calmar a su hijo. Si desea hacer ejercicio, la bola natal no es menos efectiva para estirar los músculos mientras fortalece la pelvis.
Pero no se olvide, antes de decidir usar una bola de nacimiento, es bueno consultar primero con su obstetra.
