Contenidos:
- Video medico: Cómo Relajarse Rápidamente | 4 Prácticas para Eliminar el Estrés y Controlar la Ansiedad
- ¿Qué es la terapia de arte?
- ¿Cómo empiezas a hacer terapia de arte?
- ¿Es cierto que la terapia de arte puede ayudar a superar el cáncer?
Video medico: Cómo Relajarse Rápidamente | 4 Prácticas para Eliminar el Estrés y Controlar la Ansiedad
La terapia del arte es un campo bastante nuevo en el campo de la medicina. Se sabe que el arte, ya sea disfrutar el arte o hacer una obra de arte tiene efectos curativos. Para las personas que tienen cáncer, la terapia artística ofrece muchas cosas, desde la calma, la reducción de la ansiedad y el miedo, la regulación de las emociones hasta el diagnóstico médico, incluso las emociones que son difíciles de expresar con palabras se pueden hacer con arte. Echemos un vistazo a las críticas de la terapia de arte más profundamente.
¿Qué es la terapia de arte?
La terapia de arte es una forma de apoyo emocional para ayudar a las personas que enfrentan condiciones muy difíciles en sus vidas. El arte aquí, especialmente lo habitual, es el arte visual. Como hacer fotos u objetos que tengan un significado personal. Esto es lo que es inconscientemente capaz de liberar emociones dentro.
Esta terapia artística no tiene como objetivo crear obras de arte para ser exhibidas, ni siquiera necesita expertos o expertos en esta materia.
Esta terapia es utilizada por personas que tienen enfermedades crónicas y problemas de salud mental deficientes. Por lo tanto, esta terapia está presente para reducir los problemas mentales que ocurren, para que los pacientes puedan centrarse en el tratamiento de la enfermedad principal.
¿Cómo empiezas a hacer terapia de arte?
Lo que se puede hacer cuando esta terapia es pintar, dibujar o incluso esculpir. Cualquier arte visual que sea popular. Para comenzar la terapia, esto es suficiente con su preparación. Puedes comenzar a hacer las actividades artísticas deseadas.
El enfoque en esta terapia artística es permitirle expresar sentimientos, comprender sentimientos y reducir el estrés.
No hay una técnica específica recomendada para esta terapia. Cualquier herramienta, estilo de hacer arte como cualquier cosa puede dar alegría y paz.
Para comenzar, lo importante es encontrar un lugar que sea cómodo en su hogar o cerca de usted. A algunas personas les gusta hacer esta terapia mientras escuchan música, a otras también les gusta estar en un lugar tranquilo sin sonido.
La mejor manera de comenzar es comenzar de inmediato, sin tener que imaginar en la mente los detalles de la imagen que se derramará, de inmediato. Esta es la forma más expresiva en la terapia de arte.
Además de hacerlo solo, también se puede hacer con un terapeuta o con amigos de grupo que comparten los mismos objetivos. Depende de la situación que te guste.
Si utiliza un terapeuta, no le enseñarán a dibujar o pintar. El terapeuta lo guiará para explorar sentimientos, desarrollar confianza en sí mismo y bienestar.
Por lo general, esta actividad dura al menos 60 minutos. Esta terapia puede llevarse a cabo durante varias semanas o varios meses de forma regular.
¿Es cierto que la terapia de arte puede ayudar a superar el cáncer?
Reportado en Cancer Research UK, hay un estudio realizado en mujeres que se sometieron a radioterapia para el cáncer de mama. El estudio descubrió que la terapia artística puede ayudar a mejorar la capacidad de lidiar con el estrés y el estrés durante el proceso médico, y puede mejorar la calidad de vida.
Una encuesta realizada en el Reino Unido en 2013 informó que el 92 por ciento de las personas con cáncer que habían usado la terapia de arte pensaban que esta terapia era muy beneficiosa.
La mayoría de las personas que son activistas de esta terapia dicen que la terapia artística los ayuda a superar diversos sentimientos desagradables y les brinda apoyo cuando se sienten ansiosos y lejos de las personas que aman. Además, los investigadores también encontraron que a través de la pintura pueden cambiar los patrones de onda, las hormonas y las señales en el cerebro.
En varios estudios sobre terapia artística, paisajes o imágenes de paisajes naturales como montañas, lembang, ríos, etc., es el tema más vertido del arte.
A algunas personas también les gustan las imágenes abstractas o la pintura directa con los dedos. No hay disposiciones específicas, esto será diferente para cada individuo.
