Contenidos:
- Video medico: Rutina de 3 minutos antes de dormir para adelgazar las piernas
- ¿Cuál es la relación entre el aumento de peso y los productos químicos en el hogar?
- Diversos productos obesógenos en productos químicos domésticos.
- Bisfenol-A (BPA)
- Ftalatos
- Lo que debe considerarse en el uso de productos químicos domésticos:
- No solo los productos químicos pueden hacerte subir de peso.
Video medico: Rutina de 3 minutos antes de dormir para adelgazar las piernas
Los patrones de alimentación irregulares y el ejercicio perezoso a menudo hacen que su peso continúe aumentando. Sin embargo, debe saber que la causa del aumento de peso aumenta no solo por estas dos cosas. Según la investigación, incluso los productos químicos para el hogar que puede usar pueden hacer que su peso se vuelva inestable. Como es eso
¿Cuál es la relación entre el aumento de peso y los productos químicos en el hogar?
En el informe de WebMD, el uso de productos químicos contenidos en detergentes y líquidos de limpieza para el hogar juega un papel en dañar el ciclo de la dieta. Después de luchar para perder peso, los participantes del estudio volvieron a aumentar el peso, volviéndose el mismo que antes.
Un nuevo estudio demuestra que los productos químicos artificiales, como las sustancias perfluoroalquílicas (PFAS) pueden inhibir el metabolismo del cuerpo, lo que puede dañar el ciclo de la dieta para mantener una disminución en el peso corporal. Doctora Qi Sun, profesor asistente de ciencias de la nutrición en la Escuela de Salud Pública de Harvard, dijo: "Las personas con altos niveles de sustancias químicas son más difíciles de mantener la pérdida de peso después de una dieta. Este patrón se produce principalmente en las mujeres ".
Las sustancias perfluoroalquílicas (PFAS) se han utilizado durante más de 60 años en varios países desarrollados como los Estados Unidos. Estos productos químicos se usan generalmente para limpiar superficies aceitosas, como agentes de limpieza, y también para equipos de cocina antiadherentes. Aparentemente, estos químicos se detectan en la sangre de la mayoría de las personas en los Estados Unidos porque se usan ampliamente en varios productos.
Investigaciones anteriores también han demostrado la relación entre la exposición al PFAS y el aumento de peso y la obesidad en los animales, por lo que el químico se denominó obesógenos (la causa de la obesidad). Esto también se asocia con cáncer, trastornos hormonales e inmunitarios y colesterol alto en estudios futuros.
Luego, el estudio continuó con 600 hombres y mujeres obesos de 30 a 70 años. Hacen una dieta de cuatro maneras diferentes y miden la exposición a PFAS en su sangre. Durante la primera mitad del año, su peso disminuyó en 7 kilogramos, pero los siguientes 18 meses aumentaron nuevamente en 3 kilogramos. Aquellos que experimentan aumento de peso tienen una actividad baja y altos niveles de PFAS en su sangre.
La investigación concluye que las mujeres son más vulnerables a este impacto, ya que estos químicos afectan la hormona estrógeno, que desempeña un papel en la regulación del metabolismo y el peso.
Diversos productos obesógenos en productos químicos domésticos.
Además de PFAS, otros químicos también se incluyen en los obesógenos. Aquí hay otros químicos que pueden ser la causa del aumento de peso.
Bisfenol-A (BPA)
Estos químicos se encuentran a menudo en biberones, recipientes de plástico y latas de alimentos. La estructura se parece a la del estradiol, que influye en la hormona estrógeno, de modo que el BPA se puede unir al hidrógeno en el cuerpo. La investigación muestra que el BPA es muy sensible en el útero. Esto hace que el 96 por ciento de las mujeres embarazadas en los Estados Unidos contengan positivamente BPA en la orina y puede causar el riesgo de que los niños nazcan obesos más adelante. Además, el BPA también se asocia con resistencia a la insulina, enfermedades del corazón, diabetes, trastornos neurológicos, disfunción de la tiroides y otras enfermedades.
Ftalatos
Estos productos químicos se encuentran en muchos objetos que generalmente están hechos de plástico para ser más flexibles. Este material puede absorber alimentos, agua y aire contaminados que se inhalan, incluso al absorber a través de la piel.
Estos químicos afectan el equilibrio hormonal y afectan los receptores hormonales llamados PPAR en el proceso metabólico, de modo que el peso puede aumentar. Estos químicos también están asociados con la diabetes tipo 2 y las malformaciones genitales en los niños.
Lo que debe considerarse en el uso de productos químicos domésticos:
En realidad, el uso de estos productos químicos ha sido regulado por la política del nivel de uso en un producto. Es posible que no pueda evitar el uso de estos productos químicos. Sin embargo, sería bueno si reduce su uso como precaución. No solo evita el aumento de peso, sino que también reduce el riesgo de otras enfermedades debido a la exposición a estos químicos.
De ahora en adelante, preste atención a la etiqueta del empaque del producto de limpieza que usa y lea cómo usarlo. Use guantes cuando lave pring, lave la ropa o haga cosas que requieran contacto directo con sus manos. Después de eso, no olvide lavarse siempre las manos después de usar estos ingredientes.
Si su ropa está expuesta a estos ingredientes, debe cambiarla inmediatamente y limpiar su piel de inmediato. La ropa que está expuesta a estos productos químicos se limpia primero con agua o se lava por separado con otra ropa.
No solo los productos químicos pueden hacerte subir de peso.
No culpe de inmediato a los artículos en casa si aumenta el número de escalas. Hay muchos factores que afectan el peso de una persona. Entre ellos se encuentran la falta de actividad física, la dieta desequilibrada, la enfermedad, el consumo de ciertas drogas y los estilos de vida poco saludables. Por lo tanto, considere también estos factores para mantener un peso corporal ideal.
Para saber si su peso es ideal o no, puede verificarlo a través de su índice de masa corporal. Vamos, calcula tu peso ideal en esta calculadora del índice de masa corporal (IMC) o en bit.ly/indeksmassatubuh.
