Cómo beber té puede evitar que tengas gripe

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Hay muchos beneficios de beber té. A partir de bajar los niveles de colesterol, prevenir enfermedades del corazón, diabetes, derrame cerebral y otras enfermedades degenerativas. También se dice que el té ayuda bajar de peso. En realidad, hay un beneficio más del té que las personas rara vez conocen: prevenir la gripe. ¿Por qué, cuál es la conexión?

¿Cómo puede el beber té prevenir la gripe?

Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington informa los beneficios de tomar té. El investigador encontró que había ciertas bacterias en el intestino Puede combatir los virus de la influenza antes de que los causen. síntomas de la gripe. La gripe a menudo se caracteriza por síntomas de fiebre, tos y sensación de dolor en todo el cuerpo.

El té contiene antioxidantes naturales llamados flavonoides. Se ha creído que los flavonoides tienen propiedades protectoras que ayudan y fortalecen el sistema inmunológico para combatir las infecciones.

Un investigador, Thaddeus Stanppenbeck, dijo que hay al menos un tipo de buena bacteria en el intestino que acelera la descomposición de los compuestos de flavonoides después de ser digerida para mejorar la función del interferón en el cuerpo. El interferón en sí mismo es una molécula que ayuda a trabajar la respuesta inmune.

El estudio también encontró otros beneficios del té relacionados con la salud respiratoria, a saber, prevenir el daño pulmonar que puede ser causado por la influenza severa. Daño pulmonar como este a menudo causa serias complicaciones, como neumonía.

Pero es importante tener en cuenta que la investigación anterior todavía es limitada porque solo se realiza en ratas de laboratorio. Todavía se necesita más investigación para poder determinar los beneficios de beber este té.

Beneficios de beber té para la salud.

Reducir el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos

El análisis realizado por Lenore Arab encontró que el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular era menor en las personas que beben té regularmente. El té dilaporka puede reducir los niveles de colesterol malo y aumentar los niveles de colesterol bueno o HDL. Porque puede colesterol bajoEl té puede ayudar a prevenir la aterosclerosis (bloqueo de los vasos sanguíneos debido a la acumulación de placa de colesterol). La aterosclerosis es lo que puede causar enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular más adelante.

El té también puede proteger los huesos de riesgo de osteoporosis.

Prevenir la senilidad

También se sabe que el té mejora la salud del cerebro. Un estudio que analizó la agudeza de la memoria y la función cognitiva del cerebro de mil adultos mayores de 70 años reveló que aquellos que bebían más de 2 tazas de té verde al día tenían un menor riesgo de experimentar senilidad. La Universidad de Maryland agregó que te verde ayuda al cuerpo a controlar la glucosa en la sangre y protege al cuerpo del riesgo de daño hepático.

Prevenir el cancer

Algunos investigadores creen que los beneficios de beber té verde pueden prevenir el cáncer Porque contiene compuestos de polifenol llamados catequinas que son antioxidantes. En el cuerpo, las catequinas pueden matar las células cancerosas.

Varios estudios de laboratorio han demostrado que el té verde puede ayudar a prevenir el crecimiento de ciertos cánceres, incluidos los cánceres de piel, pulmones, mama, vejiga, hígado, próstata, intestino grueso y esófago. Este estudio muestra que los compuestos en el té pueden ayudar a bloquear los vasos sanguíneos para suministrar sangre a las células cancerosas.

En comparación, los países que habitualmente consumen té verde se parecen más a Japón, tienen un porcentaje más bajo de pacientes con cáncer en comparación con otros países que no consumen habitualmente té verde.

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