Contenidos:
- Video medico: 10 Señales Que Evidencian A Gritos La Deficiencia De Vitamina D
- ¿Puede la deficiencia de vitamina D ser la causa del SII?
- Entonces, ¿qué se debe hacer para lidiar con el SII?
Video medico: 10 Señales Que Evidencian A Gritos La Deficiencia De Vitamina D
Síndrome del intestino irritable (SCI abreviado) es un trastorno del sistema digestivo con síntomas de dolor abdominal acompañado de diarrea o estreñimiento (dificultad para defecar). Se estima que entre el nueve y el 23 por ciento de las personas en el mundo sufren de SII. Por qué y cómo se produce este trastorno todavía no se puede entender claramente. Sin embargo, se sabe que varios factores que son conocidos por el SII son el estrés alimentario y psicológico.
Bueno, recientemente hay un estudio que analiza cómo afectan los efectos de la deficiencia de vitamina D al SII. Resulta deficiencia de vitamina D puede desencadenar esta condición. ¿Cómo pueden estar interrelacionados y corre el riesgo de experimentar esta condición usted mismo? Encuentra la respuesta aquí.
¿Puede la deficiencia de vitamina D ser la causa del SII?
En un estudio publicado en BMJ Open Gastroenterology, se recolectaron 51 personas con SII y se les extrajo sangre. La sangre será utilizada por expertos para medir los niveles de vitamina D en la sangre. Los resultados del examen mostraron que el 82 por ciento de los participantes del estudio tenían deficiencia de vitamina D.
Investigaciones subsiguientes intentan ver qué es dar. suplemento Las personas con SII que experimentan deficiencia de vitamina D mejorarán sus síntomas.
De la investigación que se ha realizado, usted puede ver por sí mismo que la deficiencia de vitamina D suele ser una condición que comúnmente experimentan las personas con SII. Sin embargo, ¿hasta ahora la deficiencia de vitamina D ha sido la causa del SII? Eits, espera un minuto.
Como era de esperar, los suplementos de vitamina D pueden reducir el número de participantes en la investigación deficientes en vitamina D. Sin embargo, los suplementos de vitamina D no han podido proporcionar resultados de mejora significativos para ningún síntoma de SII.
Es por eso que los expertos no se han atrevido a concluir que la deficiencia de vitamina D puede ser una de las causas del SII.
Entonces, ¿qué se debe hacer para lidiar con el SII?
Aunque no se ha comprobado que tomar suplementos de vitamina D sea capaz de tratar los síntomas del SII, no hay daño si se realiza un análisis de sangre para verificar los niveles de vitamina D en su cuerpo.
Si realmente carece de esta importante vitamina, aumente la ingesta de vitamina D a través del sol, coma pescado de mar y hongos portobello y tome leche enriquecida con vitamina D.
Mientras que si desea tomar suplementos de vitamina D, debe consultar primero a su médico. Debido a que el suplemento no es necesariamente seguro para su cuerpo y puede proporcionar efectos secundarios.
Además, también puede seguir los pasos a continuación para evitar que aparezcan los síntomas del SII.
- Comer alimentos saludables. Mantenga su dieta variada y equilibrada. Priorice los alimentos que contienen fibra, nutrientes y antioxidante la buena Y no se olvide, la ingesta saludable de proteínas y grasas también es importante para el cuerpo.
- Mantenga el equilibrio de líquidos en su cuerpo tomando suficiente agua.
- El ejercicio de rutina puede ayudarlo a prevenir los síntomas del SII. Esto se debe a que el ejercicio puede ayudar a aliviar el estrés mientras nutre su cuerpo.
- Exponerse a la luz del sol. La exposición al sol nos puede dar D, que nos ayuda a mantener huesos, dientes, inmunidad y otros beneficios saludables. Sin embargo, no olvides utilizarlo. protector solar si estas al aire libre
Tenga en cuenta que el SII es una enfermedad que no se ha entendido completamente. Debido a que las causas del SII aún se están estudiando, debe consultar a muchos médicos y enfermeras para determinar qué tipo de estilo de vida debe vivir.
